Wiem, staram się zamieniać.. To jest tylko przykładowe jedzenie.. Trening mam tak od 13 do 14:30.. Do tego chce jeszcze kreatyne dorzucic i zma przed snem
To tak podsumowując.. Mam bardziej urozmaić dietę ( stosować zamienniki), przy śniadaniu zostawie sobie mleko i płatki bo bardzo je lubię, ale dobiorę tak żeby było dużo węgli. W przed treningowym posiłku będzie wiecej węgli, a po treningowym więcej białka i odrobinę tłuszczu.. A z suplementów to: aminokwasy przed siłką, w trakcie izotonik, po [...]
Działanie tego typu to oczywiście wzrost poziomu własnego testosteronu, choć ja osobiście jestem zwolennikiem brania TT, ZMA i ALC oddzielnie, w różnych porach dnia. Natomiast cen jak na razie nikt chyba nie zna, powinny być podane w dziale Olimpa na dniach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Niby tak, ale w stackach są z reguły małe dawki i żeby to miało ręce i nogi to trzeba brać kilkanaście kapsułek dziennie i wtedy też drogo wychodzi. Trzeba by po prostu porównać dawki w Acetosteronie z dawkami i cenami pojedynczych supli, ale ja raczej kupiłbym oddzielnie ALC, ZMA i TT z Olimpa SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
Tak jak mówi Bul, ja raczej nie jestem zwolennikiem różnych nowych wynalazków typu kremy czy inne cuda. Natomiast TT spróbowałem i faktycznie byłem zadowolony, ale faktem jest że brałem w tym czasie i ZMA i ALC i o ile dobrze pamietam kreatyne z rybozą. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
tak son i jeszcze pare innych wynalazkow Btw nigdy nie bralem TT ani ALC i ZMA a mam problemy ze tak to ujme ze skora na plecach(solarka mnie czeka zeby to wysuszyc) czy jak zapodam sobie TT to nie powiekszy mi sie ten problem?? tzn czy nie bedzie wiecej tego badziewia na pleckach?? bo az sie boje Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie [...]
ZMA jest idealne na skóre... w szczegolnosci na tradzik androgenny (nie koniecznie sterydowy) - brałem i jestem zadowolony. Co do TT tak jak mówi Bull, ale TT u młodych ludzi nie działa podręcznikowo... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
ile czasu ciwczysz? masz diete? kreatyna nie szkodzi na wątrobe kreatyne mzna łączyc niemal ze wszystkim.Jesli masz braki białka to kup białko,jesli są braki wegli to kup gainera.Do kreatyny przydałoby sie carbo.zma na regeneracje.
duzo tego tego. ja bym skupil sie podczas przerwy od kreatyna na 1-2 produktach. WF+GF do tego zma/mzb witaminki, o3 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-27 16:34:51
nie sugeruj sie treningami niemieckich cieżarowców musisz ulozyc sobie trening adekwatny do twoich mozliwosci dodatkowo musisz zadbac o wiele czsynników ktore pomoga ci w zdobyciu siły ( dieta dieta i jeszcze raz dieta) dodatkowo ewentualnie jakies suple. przy duzych wysiłkach mozesz dozucic BCAA lub ZMA pozdrawiam nie zapomnij o sogach za pomoc [...]
DT: 4caps Mono rano, Shock przed trenem porcja + na początek 2-4caps AAKG, HP porcja po trenie, Animal (?) nie wiem dokładnie o którego Ci chodzi, ZMA porcja przed snem, Omega 3caps do głównego posiłku. DNT: 5g Mono rano, HP w porze treningu, Shock i AAKG zbędne, reszta j/w. Nitro bym nie dawał w ogóle, albo odłożył AAKG i sypał troche Nitro do [...]
[...] duże i to zazwyczaj na koniec cyklu, a teraz jest lepiej juz po pierwszym tygodniu. Napiszę więcej, jak skończy je brać. Drugi z moich braci bierze w tej chwili creapure + zma +gainer, a po skończeniu kreatynki zamierza wziąć od razu sterole - także napiszę o efektach, bo na pewno częśc osób intereują takie informacje. Szczególnie, że na forum [...]
[...] juz wiekszosc ze odpowiednia dieta i trening odblokowanie tez oczywiscie. jeszcze pytanie czy po kuracji laczonej deka,meta i tesc starczy hcg do odblokowania z gory dziekuje za odpowiedzi.a do supli to moze cos jeszcze warto wziasc.po drodze znalazlem juz podobny temat zanim utworzylem swoj jest napisane ze w ostatnim tygodniu kreatyna i zma!!
