zma

kreatyna codzienine rano lub po treningu 5g nitro 30g 30min przed treningiem zma 2 - 3cps przed snem czy dobry - zalezy dla kogo i po co

a z supli bcaa, zma przydatne przy robieniu siły.

Inhibitor nic ci nie da jeśli już to bardziej takie leki jak Clomid które pobudzają przysadke. Wogóle po co sie faszerowac przyrost będzie znikomy ,lepiej kupić tribulusa i ZMA.

Dobra wiec tak Dawkowanie juz mam, dzieki Ci. Do tego CP i mono co zostało tak jak pisalem w/w dokupuje nitro2, dodatkowo mam Glutamine t6, omega 3 tabsy, dymatize z-force zma, carbo, wpc ze 3kg, diete To zamiast 2 puch nitro2 kupie jedna i mi styknie na cykl, zostanie mi pewnie okolo 100zl co jeszcze moge dorzucic/dokupic?

nie. zwiększenie masy mięśniowej poprzez poprawę apetytu, przy czym rzecz jasna nie nabieranie fatu. 94kg, 184cm. staż 9 lat. suplementacja obeca: beta alanina czysta, zma.

[...] 4) staż treningowy 9 LAT 5) cel cyklu MASA MIĘŚNIOWA, SIŁA WIADOMO I STOSUNKOWO UTRATA TKANKI TŁUSZCZOWEJ 6) stosowane już wcześniej suplementy przedtreningówki, bcaa, zma, kreatyny wszelakich form i firm, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze (seks..;>) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych [...]

dupa tam .sam XP + zma i nic wiecej nie trzeba( oczywiscie dobra dieta i regeneraca)

xpand + zma + tauryna mozesz dozucic jakis inny stack np:cr,cp,nitro

zrób sobie cykl łączony np. Xpand + Crevolution dodaj zma, omega3 lecisz...

dopięta na ostatni guzik sie mowi no mozesz dodac i zma .. cel jaki ? masa sila wytrzymalosc ? ile godzin w tygodniu spedzasz na treningach ? ile dni w tyg cwiczysz ... no powiedz cos

możliwe ze najadasz się na noc, że źle jesz generalnie tudzież..masz niewygodne spanie zma nie pomorze może za ciężki trening, może brak jakich witamin etc zdr

napisz co to za glukozamina i zma jaka data waznosci i ile tego masz

Glukozamina Olimp 43 tabletki do 2011 roku wazna Zma malo mam 1/4 opakowania data waznosci tez ok, niedawno kupowane

Gainer to uzupełnienie diety Dietka ofkoz w dziale odżywianie Az odzyw to zma apteczne , tran , carbo/dextroza , aminokwaski dextroza Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-11-20 22:01:52

Rano przed szamką porcja KO, przed treningiem porcja XP. Dokupic ZMA i dopieścic dietę, jeśli pozostawia coś do życzenia. Z innych supli, jeśli jesteś w odpowiednim wieku, mógłbyś spróbowac Blue Rhino (booster testosteronu).

Treningowe: KO rano XP przed treningiem Nietreningowe:KO rano i XP 6h pozniej Do zestawu dokup zma apteczne, omega-3, carbo i jakies witaminki.Braki w diecie(gajner lub białko) zależy czego brakuje.

oplacalne dieta i trening, omega-3,witaminy,zma jak braki w diecie (zalezy co) to:gajner,bialko,carbo np takie dawkowanie: DT: Storm na czczo (10g) XP przed treningiem Storm po treningu (10g) NT: Storm na czczo(10g) Xp po poludniu Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-11-02 23:01:51

właśnie mam OMGE 3, ZMA , Gajnera, i białeczko mysle na noc sam dostarczyc ( sery jajka itp... ) a i jakich witaminaach mowisz ?? i wlasnie brakuje mi tylko czegos typu XPAND ALBO Storm wiec pomyslalem ze kupie dwa jak mozna polaczyc... :))) wiec mowisz kupowac ?? czy moze 2x XP bylo by lepsze ?? bo HP to nie chce mi sie kupowac ze wzgledu na [...]

ZMA bierz cały czas.. teraz zrób regeneracje - propolis + żeń-szeń + b12 :)

A jaka zena jest ZMA wlasnej roboty?