zma

rano do sniadania witaminy i omega-3 przed treningiem : bialko ,ww ,kreatyna 5g/stack ,ew. r-ala po treningu bialko,ww i 5g kreatyny/stack, ew. r-ala Na noc zma apteczne w posilkach po trenignowych i przed trenigowych ,zero tluszczy ,najlepiej bialko+carbo+/owoc

tight ok thermal czy thyro to sa z efka a wiec troche inna katygoria co do stacka moze byc np. NOZ Full Throttle czy Storm dextro zbedne dodaj omege-3 , witaminy i ZMA moze byc 'wersja apteczna' gluramine osobiscie odpuscilbym jesli chcesz TT to po opiniach wybralbym tribulus Stack z Precisiona lub z Hi-Tec'a

omega, witaminy, ZMA mam w stałej suplementacji dlatego nie wspominałem jak narazie najbardziej podoba mi sie propozycja King_Odin'a, chociaz jeszcze nic nie przesądzone i czekam na dalsze opinie. XP raczej jednak odpuszczam w jakiejkolwiek kombinacji. Z efektów XP byłem bardzo zadowolony, ale jednak chcę spróbować czegoś innego. a co myślicie o [...]

Po cyklu: Nitrobolon2 hmb zma W trakcie: Hardmass Anabolic bcca system Aminomax6800 Oczywiście te co w trakcie to po też mogą być po a nawet zalecane wspomóc diete suplami po cyklu

aktualnie nie srednio okolo 300zł na miech mocno to ograniczyłem po testowej weryfikacji prawie wszystkiego na rynku białko kreatyna amino bcaa tt zma witaminy na reszte juz leje

W granicy 500 zl. Nie mam duzych mozliwosci, ale robie co moge. Cale te moje nedzne oszczednosci ida na odzywki. glownie bialko, carbo, witaminy, "domowe zma"

w tym roku jakis 1000 na leki (nie zwiazane ze sportem) i ponad 1000 na suple, jednak sporo z nich leży nie ruszone, więc beda na przyszly rok... schodza tylko poprawiacze nastroju, witaminy (zma itp), kofeinka, bialko, tran itp

chyab fighterzy zapomnieli o jednej znaczącej rzeczy tj. kulturysci maja zwykle duzo wyzszy poziom tescia(od samego pakowania i/lub ZMA i/lub TT) a co zatym idzie sa odwazniejsci, bardziej zdecydowani, bardziej zawzięci i agresywni a te atrybuty chyab przydają sie podczas walki....... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie widzi mi się, jedzenie dzień w dzień tego samego więc rozpisałem dietę na cały tydzień. Chciałbym prosić znawcę w temacie o napisanie mniej więcej w jakiej ilości mam spożywać poszczególne składniki w diecie. Mój plan trenigowy: poniedziałek: trening wtorek: trening środa: wolne czwartek: trening piątek: trning sobota: wolne piątek: wolne [...]

Przed treningami spróbowałbym z Shock Therapy Universala. Po treningu na pewno aminokowasy zarówno egzogenne jak i endogenne. Obowiązkowo preparat witaminowy. Uważam, że ZMA przed snem również będzie dobrym posunięciem. Postaraj się także z dietą, w tym sporcie to bardzo ważny element. Zmieniony przez - TomaszMH w dniu 2009-01-31 21:01:25

No to oka. Kolorki sobie raczej odpuść, ostatnio Bull na nie narzekał. Polecam Nitro II i do tego XP energized powinno cię "ładnie ******lnąć" , po za tym jakieś uzupełniaczy diety typu białko, omega-3, olej MCT itp ofkoz ZMA mozesz tez w sumie HMB jak masz aż tyle kasiurki :D. Jak sie upierasz jeszcze przy jakiś Booster to Aero2 albo [...]

omega , białko i zma to standard

xp energized + creapump mozesz dorzucic hyperfusion potem zrob cykl na no-boosterze np. 2x white blood oczywiscie zma,omega3 przy takich funduszach zrobiłbym 6 miesięczny cykl hmb glutamina

za 2 tygodnie zaczynam cykl xpand e, clout, arginivol, nitro2 + dodatki stale (hmg 5g dziennie, glutamina 20g dziennie, proteiny, carbo, zma, witaminy, etc) moim zdaniem jest to jedno z najmocniejszych mozliwych polaczen, cykl bedzie trwal ok. 10tygodni, najpierw xpand z cloutem, pozniej clout z nitro2, arginivol przez caly czas trwania cyklu cena [...]

Jak dla mnie to szkoda wydyawac tyle monety na jeden cykl ja bym kupil -bialko , gainer, wegle zalezy co brakuje -ZMA a jakies firmowe np. Dymatize -HMB -i np. 2* XP e. , albo XP e. + Clout lub 4* Creapump-Extreme - jakies dodatki ( witaminki , omega-3 ) i to tyle

[...] na składnie 60 bułgarskiej metki i chce wziasc Vinko bo nie uporam sie z tym tłuszczem sam :). I teraz tak po kretce zrobic cykl z metki , a potem vinko ? . białko ostrowia zma witmainki omegi to wszytsko mam w duzych ilosciach ;D . A i jeszcze gośc co bedzie mi vinko sprzedawał powiedzial ze 21 to minimum brac i co 3 dni strzal 50 ml ? ja [...]

j/w + zma, omega-3,zdr

tribulusa dobrego kup,zma i ewentualnie jakis buzer testa bezsensu sie sermami paprac w takim ukladzie

okok, dzieki panowie za utwierdzenie mnie w przekonaniu xD tak wlasnie chcialem zrobic. to co teraz biore, tj. magnez(+B6) z cynkiem to jest takie domowe ZMA (apteczne), dobrze wchodzi (filomag z zincas forte), tylko wlasnie chcialem jeszcze dowalić jakiś buster, myslalem wlasnie nad tribulusem dziekówa wielka. clomid w tabletkach juz zalatwiłem, [...]

[...] trudno uwiezyc ze tylko na diecie. A co do mojeej pewnosci ze cos brales to troche ta pewnos spadla bo poprostu widzialem twoje zdjecia na inym forum i to jak szukalem cos o zma i innych ale wsumie moze ktos wkleil?? .i jak bedziesz to odpisz czy nigdy sie nie wspomagales nawet suplami i dlaczego wiekszosc odpowiedzi jest skopiowana z strony??