zma

po Epi go-Nads warto czy ZMA wystarczy ?

zma się po niczym nie nada jako odblok

Kreatynka na sen? To po tym można zasnąć? No to konsekwentnie proponuję ZMA na czczo po przebudzeniu. A, co

białko ! olej mct oliwa z oliwek zestawy witamin, minerałów ,etc. cynk + magnez (zma apteczne badz oryginale) cos na stawy koenzym q10 lecytyna

Orientujesz się Z jakiej firmy najbardziej opłaca się te ZMA pod wzgledem wydajnosci i ceny?

hepatil slimarol omega 3 btw jesli ma juz zestaw witamin to nie trzeba mu zma..bo to wszystko jest juz w tym zestawie

dt: rano 5g mono z dextroza naczczo przed treningiem bcaa w czasie treningu carbo po treningu gaspari, bcaa wieczorem przed snem białko i zma witaminy po posilku glownym dnt: 5g mono bcaa dwa razy dziennie witaminy tak samo nie wiem co z up your mass nie wiem czy w dnt mono jescze 5g gdzies wcisnac nie wiem czy jeszcze cos przed treningiem na [...]

dieta -w teorii- może być uznana za dobrą; jednakże zawsze koryguje praktyka i uważne obserwacje wlasnego organizmu. bcaa spokojnie mozna dorzucać, podobnie jak zma jeżeli więc wszystko byłoby wlaściwie wpisane w odpowiedni trening i odzywianie mialbys juz niuejako wielokierunkowa pomoc suplementacyją. powiinno być więc ok- miejmy nadzieję, ze tak [...]

dorzucilem do tego Bcaa + G Power (1000 g)i Trec - ZMA original 90kap.mysle ze bedzie dobrze.

jak dla mnie to chodzi o ZMA (magnez, cynk, b6)

Bierz 30-60 min przed snem. Nie łącz z produktami zawierającymi dużo wapnia. Jeżeli twoim posiłkiem przed snem jest twaróg, to 30 min przed zjedzeniem go weź zma/mzb.

ja po zma spie ja niemowle haha

ja bym kupil ZMA w takim razie i przylozyl sie do diety.. pozniej dodal kreatynke i jechana

Suple na hormon wzrostu? Moze masz na mysli temat ZMA a penis

Myślę ,ze clomid na początku następnie zma+tt+alc ewentulanie kreatyna wraz z jakkimś antykatbolikiem typu hmb

chcący uzyskać jako taki efekt, no ale to spowodować może dolegliwosci żołądkowe, więc zma chyba trzeba łykać... i tylko po trzy albo góra cztery, a od biedy i dwoma mozna sie zadowolić, więc szkoda chyba kombinować...

bo 4 filomagi to 160mg jonow magnezowych, tyle samo co teoretycznie zawiera zma, teoretycznie bo nie wiadomo czy zawiera tak naprawde 150mg jonow magnezowych czy chelatu

zostawiłbym więc xp białko jesli masz niedoboory to byłoby dobrze, jednakż po saa nie będzie co go potzreba więcej niz na saa sprobuj zma,tribulusa, T-a-B ew.

możesz jakiś stack kupić a jaki to już od funduszy zalezy Jeśli braki w diecie to: Gainer, Białko, carbo, bulk zależy czego Ci brakuje, Witaminy, ZMA na noc. Czyli nic nowego a coś co naprawdę opłaca się kupować

sunksiarz sprobuje z bcaa i zma, a co do hmb to sie jeszcze nad tym zastanowie :)