zma

Mozesz z tego zrobic dwa cykle np; mutant+cp syntrax matrix+xp i chyba lepiej bys wyszedl na tym.. dodaj jakies witaminki i zma na regeneracje na noc i bedzi espoko

[...] polecaja esseliv tylko czy moge brac z cyklem? A na odblok moze byc Clomid i Nolvadex? Czy dalej potrzebne hcg? Do cyklu bede mial jeszcze odzywki creatyn,bcaa,bialko,zma,glutamina,l-carnityna. Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-17 23:49:49 Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-18 00:01:52 Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu [...]

To walnij se jeszcze raz Mono lub jak Małego CP z Mono , Dieta, ZMA (chela mzb z olimpu) , witaminki, Carbo po treningu

brales kreatyne i nie wiesz co to jest mono moze najpierw zdobadz troche wiedzy na temat tego co stosujesz, suplementacji i odzywiania a dopiero potem wez sie za suple;) a jezeli juz cos sie dowiesz to mozesz zrobic cykl na mono+ cp lub dwie puszki cp. do tego zma witaminy, tauryna itp. a gainer i carbo wedlug brakow w diecie

[...] poziomie- 1,5-2g. na kg.mc. dobrze jest dodać lecytynę, wspomniane omega3 , zestaw witamin i minerałów. ogólnie b. dobrze wpływa na poprawę regeneracji- i nie tylko- zestaw; zma, lecytyna, alc. także nie można by ci było odmówić kreatyny- w tym przypadku polecam ester albo jakiś stak/prostszy lub b. skomplikowany- to zależy od ciebie- dałbym gr. [...]

Na sen to powinno pomoc ZMA w Regeneracji duze znaczenie ma Diete, a szczegolnie posilek po treningowy. Przeczytaj sobie ten art. http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t169370.html

mono + Cp T: Cp przed treningiem, mono po NT: cp rano mono w porze treningu HMB: rano, przed i po treningu, przed snem po 1g bialka: w/g brakow w diecie witaminy: do pierwszych dowch posilkow ZMA 'apteczne': 1 zincas i 3-5 filomagow b6 przed snem

może ducha pucha CP ~90zł akurat starczy na 5 tygodni + witaminy,ZMA,omega Pzdr/

kogo pytasz nie wiesz po co się łyka zma

Pytałem sie demolki, ZMA wiem po co się łyka, ale takie combo to nie wiem.

yemu spoko ja biorę maxiwit i apteczne zma w maxiwicie ten cynk nie jest tak bardzo przyswajalny więc jak bierze się 1 zincas i 1 maxiwit dziennie to spoko

BCAA tak lepsze regeneracja i najważniejsze, że działa anty-katabolicznie dorzuć to tego ZMA/MZB i jakieś witaminki bardzo wskazane w okresie redukcji

nie zmarnuje sie. na sile przede wszystkim musisz miec dobrze ukierunkowany trening, kreatyna jest najlepszym suplementem na sile. BCAA tez moga sie przydac, podobnie ZMA/MZB

jeśli zależy Ci na sile to skup sie na kteatynie, na początek kup jakieś mono, późnioej będziesz sięgał po bardziej zaawansowane formy. Zadbaj też o jako taką przynajmniej diete i wtedy kreatyna, ZMA, ew jakiś kompleks witamin i wystarczy. Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2008-03-01 18:49:49

w wieku 30 lat (sam mam 32) warto dorzucic ZMA i tribulon oraz potreningowo aminokwasy lub/i proteiny, ale to tak jak pisal Nitroman, "a jak tam z dieta u Ciebie"

Wiesz ze od stresu sie bicek dłuzej regeneruje Hahaha , a ZMA to są koszty

Gdzie się nie obrócę to słyszę o "Hight Kick'u" pozytywy :) Właśnie patrzę jego skład... toż to on ma BCAA więc chyba nie ma sensu dokupywać go osobno (chyba że sporo ważysz). Weź jakieś witaminy oraz ZMA na lepszą regenerację i sen. Glutamina to raczej mit, osobiście też nie odczułem jej działania więc szkoda kasy. Jeżeli nie chodzisz na siłownię [...]

przecież magnum to gainer, takie żarcie w proszku a storm i shock to odpowiednio stack kreatynowy i no-booster. jak mały staż to ew. gainer/białko do uzupełnienia braków w diecie, jeśli takie braki są oczywiście. witaminy, zma i koniec.

Ja zaczynam testy od jutra, przez 2 miechy po 6caps/doba i do tego stary zaległy zma kaizen pewnie za 3-4 tygodnie powiem czy jestem zadowolony! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

zakładając ze dieta jest i trening typowo siłowy to mozesz kupic kreatynke,carbo,tauryne zma jak najbardziej sie przyda