ZMA nie pomaga mi na nerwy, niedawno skończyłem, efekt jest taki, że na początku brania się dobrze spało, potem już chyba nic. pisałem już, że przez nerwy żadne suple nie działają, poza tym odżywiam się przez to nieregularnie Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", [...]
Powiedzcie mi co to jest DM - nie znam po skrotach ale ktos pisal ze na apetyt, faktycznie rosnie po tym apetyt i jak sprawa wyglada z ZMA na sen, jak to dziala , lepiej sie spi czy jestsie bardziej wyspanym ...? Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil
DM to diabencozide magnum - produkt w 100 % przereklamowany ja tego nie brałem kasy wbłoto wyrzucać nie chciałem, lecz podobno cos tam zwiększa apetyt. ZMA brane na noc powoduje iz sen jest głębszy Życie jest za krótkie by być małym.....
ZMA polecam spałem tak glęboko ze hoho i jeszzcze w nocy sie w ogóle nie budziłem co mi cie zdarza. Kuracja miesięczna jest dość tania. TT60 jush jem 5 tygodni i efekty zadowalające choć ciekaw jestem co bedzie dalej. Polecam filmy z serii BATTLE FOR OLYMPIA!!! Szczególnie z roku 2002!!! POnad 300min. Suuper!!!! Zmieniony przez - Volvie w dniu [...]
Domowe ZMA tesh jest OK Kupujesz Aspargin, Filomag B6 i Zincast Forte - koszt kolo 50zl i mash na 50 razy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Chyba Grasik - mowil ze proces chelatowania i przyjmowanie takich wlasnie pierwiastkow korzystnie wplywa na usuniecie toksyn/ ciezkich pierwiastkow z organizmu. Ja osobiscie uwzywalem teraz Filomag i rownie dobrze spalem. TREC 90 kaps 59 zł (30 dni) Cynk w połączeniu z l-metioniną - 27 mg Asparaginian cynku - 27mg Asparaginian magnezu - 750 mg [...]
Ja tez dziekuje i i jutro do apteki bede robic domowe ZMA i kupie jeszcze skladniki na cykl Dąbka podobno dobrze dziala... :) MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!
Giker, przeglądałem Twój profil i na Twoim miejscu wziąłbym się za gainery białko i jakiś antykataboliki, a nie ZMA! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
A czy ja napisalem ze biore ZMA - mam zamiar do najblizszego cyklu kredki wziasc - ale domowa wersje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Wcinalem ten zestaw: Aspargin, Filomag B6 i Zincast Forte Jadlem to przez 5 tygodni. Rano wstawalem wyspany i czulem wyrazne roznice, bo raz w kazdym tygodniu nie zarlem tego i sie wyspac nie moglem. Nie wiem jakie sa odczucia na oryginalnym ZMA ale przez pierwsze 3 tygodnie jak wstawalem to odczuwalem lekki nacisk w skroniach porownywalny z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
środa, piątek, niedziela - twój czas na siłownię. Przy sztukach walki FBW. Nie przetrenujesz się jeśli zadbasz o odżywianie i regenerację, poza tym na początku na treningach sztuk walki nie będzie aż tak mocno obciążany CUN (centralny układ nerwowy), z powodu nieprzystosowania twojego do takiego wysiłku 8-) wycisk zacznie się po kilku msc, ale [...]
[...] odczuwa bynajmniej ja mam takie doswiadczenia. Co do odpoczynku i snu miałem podobne sytuacje ,że po cięzkim treningu nie moglem spać ale z czasem przeszło...dla poprawienia snu sporo osób stosuje zma np http://www.sfd.pl/sklep/Testosteron_i_Hgh_ZMA_Pro-opis510.html polepsza sen i regeneracje. Jeśli jeszcze jakies pytana wal smiało.:)pozdrawiam
Myślę, że Twój problem tkwi w niewłaściwym odżywianiu się. Musisz zadbać o to, aby przed treningiem ( ok. 2-2,5 godz.) zjeść porządny posiłek dostarczający odp. ilość białka i węglowodanów przy względnie niskiej zawartości tłuszczu. To zapewni Ci paliwo na czas treningu. Co do suplementacji moim skromnym zdaniem nie potrzebujesz gainera tylko coś [...]
Xpanda+mono styknie przez glowe. Ostrowia do uzupelnienia brakow w diecie ewetualnych, aminokwasy IMO nie sa konieczne, a jesli juz, to bym bral BCAA samo. Wiecej nie znaczy lepiej, do tego moze wziasc ZMA/omege3/witaminy i spokojnie wystarczy. Nie trzeba nic zmyslnego.
jak dla mnie jest w miare ok jedynie zwiekszylbym dawki KA, co do Blue Up to zalezy od twojego wieku czy jest sens stosowac dodaj o-3 + witaminy, ZMA 'apteczne' bralbym w stalej suplementacji a nie tylko po cyklu co do bialka to zobacz post podwiesozny banana i anabola
Xp na czczo odpada bo mam w dietce na sniadanko płatki owsiane na mleku co i tak nie najlepiej znosze na sniadanie. Nie wyobrażam sobie porcji xpanda 20 minut wczesniej bo pojdzie <bełt> O-3 nie kupuje bo wpierdzielam oliwe z oliwek wiec strata kasy. Zincas i filomag mogłbym od początku ale nie lubie sie faszerowac przez tak dlugi okres [...]
No własnie temat ciekawy tym bardziej udowodniony ze imo tt i zma duzo nie daje. Jeszcze raz musze przemyslec ciezko zapracowane 115 zl za nim przeznacze na boostera imo propa juz lepiej wychodzi Ale mi chodzi o dozwolone wspomaganie szykuje sie do zawodów mam taką nadzieje ale to narazie jeden wielki "?" pomysle... SOG za dobra [...]
_YaKuZa_ -tt daje, ze tak powiom średnio albo rzeczywiście niewiele w pewnych przypadkach, co do zma bym się spierał i pewnnie skłaniałbym się ku stwierdzeniu że więcej da niż Blue Up/które dodatkowo przed treningiem nie do końca pasuje, przynajmniej przed snem bardziej ale ze względu na pewne składniki które zawiera przed pójściem do łóżka się ne [...]
