zma

dobra dieta podstawa dextroza i hmb zbędne dorzuc zma, o-3, ew jakis zestaw witamin i bedzie si

To sie dolacze chlopaki tez wlasnie wrocilem z grilla wp*****lam sobie teraz twarozek zaraz jeszcze Zma apteczne i za chwile lulu P.S. madiia obiadki moglbym Ci przygotowac przy okazji jakbym gotowal sobie ryz i cycka z kurczaka ale Krakow to jakos mi nie po drodze (mieszkam prawie nad samym morzem jakies 20 km) ale we wtorek bede sercem z polowa [...]

Weź kreatyne vitalmaxa w proszku 250 mesh(ta zielona), tauryne tą co napisałeś, glukoze ze sklepu do tego ostrowia, możesz jeszcze dorzucić ZMA apteczne (zincas forte + filomag).

Aras - w jaki sposób ma być rozregulowany układ hormonalny? przecież to tak jak napisał Amentoris - magnez, cynk, wit b6 i powinne być one chelatowane, więc teoretycznie nie ma możliwości przedawkowania. Do autora: zma Ci nie podniesie testosteronu.

Zgodze się - jak ktoś ma niedobory cynku czy magnezu i z tego powodu obniżony poziom testosteronu, to suplementacja zma MOŻE to wyregulować ale inaczej to nie możliwe i tak jak piszesz chwyt marketingowy

Jakie zma polecacie?a moze mzb bylo by lepsza opcja? odrazu pisze ze apteczne odpada bo wole brac wszystko w 1 kapsie

Śmiało zapodaj ZMA i nie pekaj o hormony hehehehehehehehe

jeśłi mogę wrzucić swoje 3 grosze to: trzymaj diętę, przetestuj sprawdzone suple - kreta, gluta,bcaa, wpc/wpi, zma i stacki przedtreningowe. ćwicz ostro i regularnie. wysypiaj się. pociągnij to wszystko przez dłuższą chwilę. jeśli dojdziesz do wniosku że wykorzystałeś 100% swojego potencjału i nie przeskoczysz swojej genetyki to wtedy pomyśli o [...]

podstawą dieta, jeżeli chodzi o suple to możesz dokupić bcaa i brać około treningowo 1g/10kg masy ciała, zma, super omega 3 i ewentualnie Multiple Sport jako uzupełnienie wit i mineraów, ja bym został przy cm3 i zrobił dłuższą suplementację codziennie 4-5 kaps rano

coś zaradzić na znikające posiłki w każy dzień to uzupełnij diete przez biało/carbo ew dla wygody gainer w miejscje tych posiłków. +witaminy,omega3,zma

mozesz zastosowac odblok - ale nie koniecznie, kwestia indywidualna - sam poczujesz ZMA i TT wiadomo, wskazane. Mete polykac

to rozkruszanie kojarzy mi sie z extasami zeby sie szybciej "wkrecily" mete wrzucaj normalnie po 100 wystarczy TT,zma pzdr Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-28 11:39:48

po 100 nie trzeba clomidu, zma i tt wystarcza, no i po cyklu takze koniecznie dolacz kreatynke. a tabletki polykaj pozdro

[...] troche przerwy no i sa spadki. teraz tak mysle zeby zrobic z 4 cykle masowe i na nastepna wiosne redukcja. Wydaje mi sie ze CM3 bedzie tu dobre na siłe a do tego dobre zma na noc zeby ułatwic regeneracje. Do uzupelnienia bialka myslalem nad tym koncentratem SFD-WPC protein v2 tylko nie chce znowu wyrzucic kasy w błoto jak ostatnio po [...]

dieta bogata w witaminy i mineraly ZMA,moze byc apteczne

mi zma pomaga

Te 15mg oxy da tyle co kot napłakał albo i mniej, lepiej wrzuc dobry stak kreatynowy i zma.

no dobra ale kredka mi nierobi powera jakiegos super ..zma hm teraz też łykam i tak srednio .. ja tej depreski bym chciał uniknąć po kredce to raczej w bance nic nieruszy ..mysle zupelnie lajtowo te 15 mg na dzien do roboty żęby jakoś żyć a nie pełzać tam z rozstrzępionymi nerwami .. co ty na to dało by rade?

mono+mzb/zma+o3 + ew. stack przed treningowy

[...] na dzien jakiekolwiek inne np prolongatum, sp80 etc. -gainer, zbedny -kreatyna, np. mono vitala albo universala -stack, horse power , clout , knockout -aminokwasy, bcaa jakies np. interactive albo activlaba xtra -może coś jeszcze??? jak masz duzo kasy to np. animal pak , animal flex , zma... Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-11-01 21:19:17