A propos ZMA, to w wypadku tego Olimp'a 2x tabletki na noc? Bo widze, że tam jest inna o niebo lepsza forma pierwiastków. Możesz zaproponować coś innego zamiast CP? CP bedzie dobre na drugi cykl? Czy może coś innego?
nie sugeruj się zalecanymi dawkami aakg aakg+zma+tri jeśli chcesz wydać kasę to osobiście polecę white flooda możesz połączyć go z 2 kapsami aakg i trzymaj DIETE
po skonczonym cyklu na s+s: - WF (przedtreningowo) - purple (jak masz w dobrej cenie - fajny dodatek), przed i/lub w trakjcie / i/lub po treningu - ZMA - przed snem 2 - 3cps (albo MZB 1 - 2cps przed snem) - tribulusa mozesz dorzucic, aczkolwiek nie spodziewaj sie cudow - to dodatek poprawiajacy libido i sampoczucie.
ok, dzięki za odpowiedź tribulusa już spożywam także zostanie przez najbliższe tygodnie, specjalnie wybrałem tego z Precision bo niby "że dobry" choć po tygodniu jest tak jak było, zobaczymy co będzie się działo dalej co do ZMA aktualnie jest na wykończeniu, potem zamieniam to na MZB - ogólnie dobry sen jest po tym i to czuć nie wiem [...]
chcesz antykatabolik to wal HMB albo glutamine odniosnie mono kolega wyzej napisal do cyklow dorzuc zma, omega-3, witaminy Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-01-04 12:11:24
a czego oczekiwałeś po antykataboliku ??? jakim jest glutamina. Wybiegając w przyszłośc abyś sie nie rozczarował powiem, że hmb nic Ci tym bardziej nia da a i po zma rewelacji nie oczekuj. To nie są suple, które nie wiadomo co dają. Wiele ludzi ma jakieś złudne pojęcie i oczekuje nie wiadomo jakich efektów po np. białku czy glutaminie...a te [...]
wybierasz podstawowe cwiczenia w których chcesz zdobyć siłe malo powtorzen, malo serii, maksymalna intensywnosc, i pamietaj o dobrej rozgrzewce cwiczenia glownie złożone, ograniczaj izolowane w jakich partiach miesni chcesz rozwinac siłe? do tego kreatyne + zma a masa to kwestia tylko i wylacznie diety
witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, [...]
Mam już na stanie: 2 razy CLOUT 2 razy Scorch 2 razy Bialeczko Mxpro 1 raz 100% Whey Optimum Leptigen mass HMB – mega caps – miałem za friko ZMA Czekam jeszcze na 2 opakowania White Blond. Może dodam jeszcze Body Octan…
[...] cenie co będe miał. moze hmb znów przetestuje z kreatyną,jak mi nie bedzie szkoda kasy..pewnie jakiś gainer na śniadania..moze z 2 kilo carbo. witaminy, omega 3.apteczne zma cyklicznie. nie spodziewam się rewelacji, przy moim stażu jak wpadnie coś to będzie sukces. plan do zimy pociągnąć 200 kilo, poprawić nieco wygląd mięśni, nabrać nieco [...]
ja właśnie jestem na x-pand monohydrat m3 z bx nitrobolon tauryna carbo dextro juice zma apteczne - cały czas biore omega3 - cały czas biore myśle jeszcze cały wrzesień na tym pociągne a później to nie wiem chyba coś po świętach kupie 2xKO może albo znowu X-pand z czymś.
jestescie wielcy Panowie dzieki... sorki za "upierdliwosc ale jeszcze 2 pytania jakie proporcje cynk/magnez/b6 z apteki zeby byl najlepszy efekt ? i drugie a zarazem ostatnie..czy i jesli tak to jak dziala ZMA na estrogeny pozdrawiam i z gory dziekuje
1.http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm sam sobie rozpisz,a nsatepnie daj dooceny w dxziale "trening" 2.Jablczan polecamdokup do tego carbo i zma(moze byc apteczne) 3.skutków ubocznych brak
