zma

masa/siła? jak tak, to hmb zbędne. gainer ok, jako uzupełnienie się przyda. imo starczy. ew. witaminy i minerały, zma. ciągnij tak długo jak widzisz efekty i czujesz się na siłach. Może być tak, że po 6 tygodniach będziesz miał jeszcze chęć pociągnąć dłużej.

dodaj witaminy i ZMA 'apteczne' zestaw standardowy

Sama deka nie jest raczej wskazana, choc tez takie mysli mialem kiedys kiedys. TT i ZMA mozna dodac, ale to nie to samo co test i jesli masz predyspozycje to deca dick i tak bedzie

TT i ZMA na cyklu z deki nic ci nie dadza !!!!!!!!!!!!! wiec nie trac kasy i tego nie kupuj mmm a tak wogle to nie kumam pytania bo nie wiem czy wiesz ale deca to wlasnie jest steryd !! (znaczy sie koks he) a jesli nie cchesz mieszac jej z innym koksem to tego nie rob mmm zrob sobie cykl z 9 strzalow deki + oslonki + dobra dieta + dobry trening a [...]

z Myogenixa ZMA tez tanio wychodzi , nie wiele drozej niz Chela MZB

o czym ty mówsz Chela MZB to Magnez Cynk i witamina b6 ale mniejsza z tym A filomagów musisz wziasc 12-13 tabletek zeby miec 500mg magnezu tyle ile jest w porcji ZMA więc nic taniej nie wychodzi

Wiesz to że znaczy że łykałeś i se tam uzupełniałeś magnez w organizmie a to ile ma w ZMA mg Magnezu to 2 różne bajki i wogóle ... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-22 20:06:18

60 kapsułek Chela MZB koszutje ~45zł jeśli po jednej dziennie masz 60 dni 50 tab Filomagu B6 koszujt około ~7,5 zł,,, 50tab/6tab = 8,3 dnia na paczce. na 60 dni musisz zużyć 360 tab Filomagu czyli 7,2 paczki 7* 7,5zł = 52zł + 7 zł zincas forte = z groszami ktorych nie liczyłem ~ 60 zł Więc nie wiem gdzie ci wyjdzie taniej i przyjemniej [...]

[...] do 2-2,5 gramow na kg masy ciala jedz jakies 300 gram ww zlozonych dziennie i stopniowo ucinaj z kazdym tygodniem 0,5 grama zdrowych tluszczy do tego trening aerobowy 3-4 razy w tygodniu zacznij od 30 minut i dodawaj wiecej z kazdym tygodniem z odzywek/suplementow kup bialko zeby uzupelnic diete jakis termogenik witaminy i mineraly,omega-3,zma

samego tribulusa jest tam mało. to taki mały kompleksik w lux cenie masz wskładzie troche TT + takie domowo składane ZMA + witamine C. jak chcesz sprobować z TT proponuje Ci jakiś zakup składany, kompleksowy, np. 1 opakowanie TT vitalmaxa + 1 opakowanie TT Extremes Formula treca 30 tab (79zl). starczy na 30 dniowo kuracje.

stack-np.HP pojedyncza forma-mono, jabłko białko/gainer-uzupełnienie ewentualnych braków ZMA/MZB-poprawa regeneracji Coś potreningowego np torrent, anabolic window o ile staż odpowiedni Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-02 22:10:20

imho: HP + KO ZMA i jezeli dieta słaba to na uzupelnienie jej gainer. mutant mass albo mass xxl

regeneracja ogólnie to zma, bcaa, glutamina po treningu mix - węgle+białko+glutamina+leucyna (te aminy to opcja)

możesz wziąć gainera po treningu, razem z glutaminą. Dobra mieszanka. bcaa przed i po treningu. W porcji po 5-10g zaraz po treningu bcaa, po 15min (mniej więcej) gainerek. zma przed snem.

carbo (albo gainera) + zma albo inne aminokwasy i powinno Ci pomoc

no troche to dziwnie wyglada . To zrob tak po silce jakies carbo/gainer a na noc kup bialko+zma/bcaa i powinno byc si

no troche to dziwnie wyglada . To zrob tak po silce jakies carbo/gainer a na noc kup bialko+zma i powinno byc si

ZMA przed snem proponuje

1. odpoczynek sobie zafunduj byc moze jestes przetrenowany suple to droga bardzo waska w takim przypadku 2. jesli je dodasz to tribulus jest OK podobnie ZMA q10 zielona herbata tez

OWSZEM MOZE TO BYC EFEKT PRZETRENOWANIA najskuteczniejszy i najsliniejszy jest w tej chwili t-a-b pn to polaczenie tt, zma i 6oxo jednak cena miesiecznej mega kuracji to blisko 300zł