zma

Byłem w aptece i ładna pani farmaceutka nie wiedziała za bardzo o co mi chodzi i pytała o firme. Mógłbym mi ktoś powiedzieć jaka firma to produkuje i jaka jest cena?

witam panowie, zaczolem wlasnie cykl z tescia, mam pytanie odnosnie mineralow podczas cyklu naczytalem sie iz niezbedny jest magnez i cynk, otoz wiec posiadam zma treca i nie wiem czy brac ten zestaw gdzie ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. czy poprostu kupic zwykly [...]

Jakie sa wasze doswiadczenia z tym suplem?Czy rzeczywiscie sie ponim dobrze spi i jest sie wypoczetym?OD wrzesnia bede sie intensywnie przygotowywal do zawodow i uczyl.Chcialbym wykorzystac czas przeznaczony na regeneracje do maximum czy uwarzacie w takim przypatku zma za dobry pomysl??

[...] to kompletnie nie wiem co wybrac - mam zamiar brac go 3/4 razy w tygodniu jak bede mial slabszy dzien. cena praktycznie nie gra roli, aczkolwiek wiadomo, ze za duzo nie chce wydac (nie orientuje sie w cenach pobudzaczy) co do czegos na regeneracje to myslalem nad zma - tylko apteczne czy np. z olimpa? a moze cos innego? z gory dzieki za pomoc!

jak wszyscy wiedza doskonale, aby zma, a dokladniej cynk, byl skuteczny musi byc w postaci chelatynowej. czy domowe zma z normalnych tabletek jest w takiej postaci?? Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

Witam. Ostatnio kupiłem Zincas Forte i Filomag B6... Dawkuję normalnie, tzn. 1 caps zincasu i 4 filomagu - godzinę przed snem. Zastanawia mnie jednak przez ile czasu mogę brać te ZMA... Czy powinno się robić jakieś przerwy między cyklami (jak w wypadku,np. kreatyny) czy organizm nie przyzwyczai się w tym stopniu do ZMA i można wpieprzać to bez [...]

Wychodząc z założenia ,że decydujemy sie tylko na jeden suplement - TT lub ZMA ,to który z nich waszym zdaniem lepiej wpływa na podniesienie naturalnego teścia ??

Czy podczas stosowania ZMA trzeba dodatkowo spozywac miedz? jak tak to: 1) Po jakim czasie stoswania ZMA 2) Przyjmujac, ze ZMA bierzemy wieczorem to w jakiej porze dnia spozyc miedz? 3) Jaki mineral (oprocz cynku) nie sprzyja wchlanianiu miedzi? Jaki sprzyja? 4) Ile miedzi nalezy wziasc? 5) Jaki preparat proponujecie? ********************** Gazety [...]

Witam wszytkich na forum ... tego typu tematów jest bardzo dużo w wyszukiwarce .ale w zasadzie nikt nie określił sie jednoznacznie ..być moze każdy preparat jest dobry ale chciał bym żeby ktoś sie wypowiedział któy ZMA warto kupić jakość i dobra cena pozdrawiam

co daje zma? daje sile? czy mase? a jak daje sile to ile sily idze po zma??

Tak jak w temacie. Mam zamiar kupic ZMA ale nie wiem jakiej firmy bo ceny sie roznia np.Olimp ok.80zl,Trec ok.70zl, Nutrend ok 70 zl ??? Pamietajcie ze do tego trzeba doliczyc przesylke 10 zl! Ale najwazniejsze jest skutek! JAk myslicie z ktorej firmy?

siema wszystkim!! Mam małą prośbę do znawcy tego działu a mianowicie czy bedzie to dobre połączenie winstrol + zma. Mam 18 lat 172cm wzrostu i waże 71kg cwicze od 7 miesiecy. Prosiłbym aby ktos rozpisął mi jak to brać i jakich efektów ewentualnie bede mógł sie spodziewac potym głównie chodzi mi o suchy mięsień i siłe!!!!!!!!!! Bardzo prosze o [...]

Witam, Tej nocy miałem pierwszy raz doczynnienie z ZMA brałem na noc, ZMA Z-Force firmy DYMATIZE. O godzinie 22 wzialem na pusty zaladek 4 kapsy ZMA, o 23 poszedłem spac, a wstałem o 3 w nocy wypoczety i wyspany Nie moglem pozniej juz zasnac, czulem sie normalnie jak bym spal z 10 godzin. Czemu tak sie stalo? Za duza dawka dla mnie? [...]

[...] kurczaka 100g 2)Ryż brązowy 100g 3)Banan 180g TRENING 18.00 IV Posiłek 20.00 Bulk Hard Mass 100g Wafle ryżowe 60g V Posiłek 22.30 1)Oliwa z oliwek 15g 2)Ser twarogowy chudy 120g + apteczne zma : 500mg magnezu 10mg wit B6 25mg cynku W sumie: Białka 177 Węgli 399 Tłuszczy 69 skąd uciąć troche białka bo zaduzo jest gdzies o 10-15g??

Siema Wszystkim. Mialem zamiar kupowac zma z firmy treca ale czytajac pare postów na ten temat natknąłem się, ze po zma treca wyskakiwala jakas wysypka. I teraz juz niezabardzo wiem jak to jest. Wiec jakie zma moglibyscie mi polecic? Treaz myslalem nad OLIMP. Dzieki z gory za wszystkie odpowiedzi.

Gdzieś wyczytałem, że ciągłe przyjmowanie ZMA /najbardziej chyba chodziło o cynk/ blokuje przyswajanie żelaza, również z pożywienia. Czy w takim razie będzie wskazane przyjowanie równolegle obydwu suplementów? Jeżeli tak to jakie dawki żelaza zastosować, żeby nie przedobrzyć? Pamiętam, że danow temu brałem żelazo, ale wtedy nie trenowałem - były [...]

Czy ten produkt Biotestu o nazwie ZMA(czyli cynk, magnez i B6)- naprawde podwyzsza poziom testosteronu ? CZy ktos tego probowal? Jesli tak to jakie mial rezultaty(moze jakies sutki uboczne ) ? P.S Kiedys kupilem sobie osobno cynk, magnez i B6 w aptece i nic to nie dalo. Tylko mialem mniej syfow i dobrze spalem.

[...] taki owosz cykl: xpand (proszek 925g) + aminokwasy bcaa mega kapsulki 1100-sztuk 300 + L-glutamina (proszek 500g) +Hmb (plyn 2opakowania)+ tribulus kapsulki -360szt+ zma kapsulki 90szt.... do tego odzywka bialkowa i dieta... staz na silowni 3lata-bez wiekszych rezultatow,hehe cwicze co 2dni...znaczy probuje cwiczyc,hehe za 5dni koncze [...]

Hej, Jak w temacie szukałem dziś cały dzień ale nie mogę znaleźć czegoś podobnego do starego Xpanda. Na wstępie: Próbowałem przez ostatnie 5 miesięcy Nitrobolon 2 ale nie jestem zadowolony z rezultatów. W 2005 r brałem przez długi okres Xpand i nie mam takich efektów jak kiedyś... Niby NITRO ma podobne składniki do XPAND różnią się tym że XP [...]

Witam.Chcialbym sie dowiedziec jak w koncu jest z tym ZMA.Na firmowej stronie preparat opisany w samych superlatywach/na forum zdania sa podzielone,choc przewazaja raczej te, z ktorych wynika, ze nie warto zawracac sobie glowy ZMA. czy byly przeprowadzone jakies badania podczas, ktorych rzeczywiscie wykazano znaczne podniesienie sie poziomu [...]