...
Napisał(a)
Jakie suplementy polecilibyscie na powakacyjny rozruch (poranne aeroby+popoludniowa lekka silownia) na razie uzywam TermoTech, zastanawiam sie nad glutamina lub BCAA co bylo by lepsze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zalezy jak sie odzywiasz, jezeli jesz b malo bialka i do tego masz deficyt kaloryczny i b duze obciazenia treningowe to owszem bylby jakis sens
...
Napisał(a)
zmniejszenie poziomu tkanki tluszczowej i ogolne roztrenowanie miesni przez ok miesiac
...
Napisał(a)
a ile kaski masz do przeznaczenia? i co oznacza 'roztrenowanie' bo raczej suplementow nie ma z takim przeznaczeniem
...
Napisał(a)
roztrenowanie=przygotowanie miesni do wiekszego wysilku po dluzszym zasoju, taka ogolno rozwojowka, ok 100zl bo na tym etapie nie ma sensu wiecej
...
Napisał(a)
ja bym kupil ZMA w takim razie i przylozyl sie do diety.. pozniej dodal kreatynke i jechana
...
Napisał(a)
jaka miales diete dotychczas ? przez ten 'zastoj' ?
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
hmm
wspominales o zatluszczeniu wiec to sugeruje ze przemiana materii sie zwolnila...nie miales diety wiec jeszcze bardziej mi to sugeruje ze metabolizm sie spowolnil...w koncu slowo rozruch utwoerdza mnie w przekonaniu ze masz zwolniona przeminae materii !!
zatem proponuje ustalic mniej wiecej ile kcal jadles/dzien przez ostatni tydzien...odejmiesz od tego 500kcal i powoli zejdziesz do pulapu gdzie bedzie mozliwe spalanie tluszczu :) po tym czasie warto dopiero wg mnie wlaczyc suplementy....jak juz metabolizm bedzie szybszy :)
wspominales o zatluszczeniu wiec to sugeruje ze przemiana materii sie zwolnila...nie miales diety wiec jeszcze bardziej mi to sugeruje ze metabolizm sie spowolnil...w koncu slowo rozruch utwoerdza mnie w przekonaniu ze masz zwolniona przeminae materii !!
zatem proponuje ustalic mniej wiecej ile kcal jadles/dzien przez ostatni tydzien...odejmiesz od tego 500kcal i powoli zejdziesz do pulapu gdzie bedzie mozliwe spalanie tluszczu :) po tym czasie warto dopiero wg mnie wlaczyc suplementy....jak juz metabolizm bedzie szybszy :)
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
poki co uzywam thermo speed od tygodnia, zastanawiam sie teraz nad glutamina lub bcaa czy narazie nie ma sensu?
Poprzedni temat
Ile CP i białko mogą być w roztworze wodnym ?
Następny temat
Kreatynina w moczu a Ester
Polecane artykuły