maj kłesztion

Mam zamiar zamawiac kolejne suple,ale tym razem chce zapodac kreatynke laczona z BCAA.
Trenuje glownie aerobowo: 4 x Taekwon-do plus 2x parter,do tego wlasnie silownia 2 do 3 razy w tygodniu (na wiecej juz brak czasu i sily).Czy w okresie przedstartowym kreatyna i BCAA beda wskazane? Nie musze zbijac juz wagi wiec ten plusik.Dieta jest,pseudo redukcyjna

Czy beda wskazane te suple? jakiej firmy najlepiej ogarnac? do tej pory napieralem hmb i l-karnitynke

pozdro

"Tradycyjny" Doradca

I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Może być, ale dokup sobie WPC - ono ma duzó BCAA. z HMB na drugi raz zrezygnuj. Kreatynka na wytrzymałość też będzie dobrym rozwiazaniem.. Aby mmieć większego powera zainteresuj się guaryną.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

szczegolny nacisk polozylbym....na witaminy i mineraly...ze wzgledu na to ze trenujesz dosc intensywnie...

dobrym rozwiazaniem jest tu rowniez zma..(nie koniecznie sklepowe..wystarczy..duzo tanszy zestaw apteczny)...by poprawic regeneracje...

kreatyna moze byc..tylko uwazaj abys nie zlapal masy ;)
bcaa...jezeli tylko masz na tyle kasy...choc ja wybral bym serwatke...
jezeli dieta wykazuje jakies braki..mozesz dokupic dodatkowo..bialko i/lub carbo...

Pozdrawiam
vegas

a ktorej firmie najlepiej zaufac,odnosnie ww.suplementow? pytam bo zazwyczaj kupuje wszystko olimpu,ale duzo pozytywnych opini slyszalem na temat treca.

dzieki i pozdrawiam.Po sogaczu ma sie rozumiec

"Tradycyjny" Doradca

I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Trec to dobra i tania firma również Hi tec jest dobrą firmą.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja