CO brać

Cwicze rok biore narazie odzywke sp 80 planuje do tego kupic kretke (creapue creatine olimp, co do tego ?? ( moze glutamina mega caps , bcaa strong i hmb) ia moze rzeczy tylko olimpu) :P co wyprac pod sp 80 i kreatyne aksa sie nie liczy
ale efekt musi byc najlpeszy
jestem pewine tej kretki i odzywki
co wybrac ??

się naucz pisać składnie kolego...
ja bym wyrzucił te wszystkie bajery, jakie tam powypisywałeś, a cykl oparł na kreatynie + carbo lub dekstroza (ew. glukoza) + tauryna (najlepiej właśnie Olimp'u w mega capsach) białko niech zostanie + jeszcze może jakiś gainer lub bulk w razie braków w DIECIE!
Do tego obowiązkowo zma i omega-3, witaminy, woda...
Tyle

odpusc glute,bcaa i hmb
zamiast tego kup carbo,tauryne,gainera

no ja bym jeszcze dorzucił zma apteczne co Damixxx???

pewnie ze mozna
zawsze sie przyda

zma ?? apteczne tzn ?? ;] a omega 3 ihi to z tunczyka bedzie :P hihi i moze oliwe z oliwek kupie sobie :]

W tunczyku Omega sa w ilosciach mocno sladowych.

no to co mam brac ?? :p

nie to, żebym to wszystko już napisał...
pozdrawiam!