SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cereda

  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich:-) Postanowilem zalozyc dziennik zeby zmobilizowac sie jeszcze bardziej , choc mobilizacji napewno nie brakuje. Bede dodawac zdjecia sylwetki,jedzenia oraz filmiki z treningow. Cel : Starty w 2015 roku. Poprawa nog , obreczy barkowej , tricepsa i bicepsa. Oczywiscie czasu jest duzo bedziemy wrzucac priorytety. Dieta na chwile obecn

    Odpowiedzi: 3240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 14:13:38 Liczba szacunów: 198
  • TEST NIESPONSOROWANY - MASA MASA MASA MATEUSZ CEREDA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich:-) Postanowilem zalozyc TEST zeby zmobilizowac sie jeszcze bardziej. Test bedzie trwal 6 tyg . Cel: poprawa obreczy barkowej,bicepsow,tricepsow. Dieta na chwile obecna: ŚNIADANIE: -150g płatki owsiane lub innego produktu WW -60g WPC -15g wiórków kokosowych 2,3,4 POSIŁEK -100g ryzu basmati -250g kurczaka -10g oleju lnianego 5 po

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9827 Data: 2014-06-07 16:50:08 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz Cereda Bodybuilding Progress

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam wszystkich:-) Nazywam sie Mateusz , mam 22 lata , przygotowywuje sie do startow w roku 2015 roku. Wiecej informacji na temat diety/suplementacji/planow startowych / zdjec posilkow i innych rzeczy w moim dzienniku treningowym do ktorego serdecznie zapraszam : http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html ANKIETA

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 13:28:55 Liczba szacunów: 3
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiem ze tez Matusz Cereda bedzie w Pl dokładnie w krk od 3 chyba do 9 maja i on tez wpadnie do mnie na trening w ktorys dzień;)tez fsjnie bylo by ekipa

    Odpowiedzi: 7708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-28 11:04:37 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mozna moj temat przeniesc do innego dzialu : Przygotowanie do zawodów Dajmy sobie cel : Przygotowanie do sezonu startowego 2017/2018 Mateusz Cereda

    Odpowiedzi: 3240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 10:50:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo się cieszę, że się Wam podoba- może zacznę nagrywać takie mini vlogi treningowe, albo z gadką w czasie rzeczywistym, ale z dodanym komentarzem. Od czasu do czasu, coś jak Mati Cereda;-) Opalinho, dzięki za wyczerpujące rady, przydadzą się! Gugcio, o tak we frontach można faktycznie dotknąć dupą podłogi. https://i.imgur.com/xbXMoOWl.jpg Właś

    Odpowiedzi: 2589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-08 11:09:17 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczyć ćwicze ale jest to bez motywacji i bez werwy, teraz zrobiłem 2 dni restu pod rząd a jutrotrening Z Matim Ceredą więc może wróci zapał :-) Dietę trzymie

    Odpowiedzi: 2686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 20:05:32 Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Serdecznie witam! Nazywam się Mateusz Cereda.Kurs instuktora kulturystyki zdobyłem w 2011 roku w Polskiej Akademii Sportu pod okiem Krzysztofa Stolarczyka,Piotra Głuchowskiego oraz Sebastiana Kulińskiego.Moja przygoda ze stalowym sportem zaczeła się około 4 lat temu i szybko stała się bardzo istotną i obecną w moim życiu formą nie tylko spędzania w

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 21:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Oferta pracy- instruktor kulturystyki Nowa Huta

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Witam jestem zainteresowany CV wyslalem na mail :) Pozdrawiam Mateusz Cereda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-03-07 18:25:40 Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!

    Post
    Doping

    Z moldera tez sie smialiscie ,z CRNX i innych z forum a jak wystartowali w zawodach to wam gały opadły. zobaczymy za 3-4 miesiace jak dodam zdjecie. Pozdro takie wpisy mnie tylko motywuja wiec smiejcie sie dalej i jedzcie po mnie ! Pozdrawiam Mateusz Cereda

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 13:57:56 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM info :)

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja jestem na 100%, a na 90% jako zawodnik. Z tym że jeszcze będę musiał chwilami się pojawiać na stoisku sprzętu Inter Atletika. A co do foty to chyba Mati Cereda ją robił. Dam mu znać to Ci ją podeśle :-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6900 Data: 2016-08-03 11:35:03 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na stawy !!!

    Post
    ActivLab

    Meta-analiza wyników badań klinicznych wskazuje, że glukozamina, a także chondroityna i ich połączenie skutecznie zmniejszają ból stawów i wspomagają utrzymanie prawidłowego stanu stawów. Reginster, J. Y., Deroisy, R., Rovati, L. C., Lee, R. L., Lejeune, E., Bruyere, O., Giacovelli, G., Henrotin, Y., Dacre, J. E., and Gossett, C. Long-term effects

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2012-08-28 15:42:21 Liczba szacunów: 0