różnica miedzy Glutamina a Tauryną .. i

różnica miedzy Glutamina a Tauryną .. iczy sa jakies konkretne roznice miedzy tauryna a glutamina ? i druga sprawa,, mam zamiar zapodac cykl na X-pand, ktory zawiera w sobie tauryne wiec czy ma sens branie samej tauryny do X-panda??

to sa 2 zupelnie inne suple ;p dziwne pytanie, poczytaj troche na forum bo kupe tematow jest o tym naprawde od siebie dodam ze tauryna - transporter kreatyny i pobudza, glutamina wg mnie troche zbedna, ale niektorzy powiadaja ze miesnie dzieki niej staja sie gesciejsze i wytrzymalsze, nie wiem osobiscie nie probowalem gluty ale tauryne tak ;)

wlasnie poczytalem troche i nawet znalazlem art. w ktorym jest napisane ze tauryna moze zastepowac glutamine! osobiscie bralem sama glutamine z KO i bylem zadowolony(brak zakwasow po ciezkich treningach i mocne mieśnie podczas pompy z KO) poza tym w postach czesto przypisuja te same efekty taurynie i glutaminie
no i czy ma sens podawanie tauryny wraz z X-pandem ktory i tak ja zawiera??

mhm bo sa to suple moze troszke podobne ;) ale tauryna zdecydowanie czescie uzywana jest jako transporter krety, badz noboosterek domowej roboty razem z kawa przed silka, a gluta jak pisales gestsze, twardsze, wytrzymalsze miesnie (sam nie wiem nie jadlem nie powiem, ale to z opini uzytkownikow mozna wywnioskowac) do xpanda tauryna zupelnie bezuzyteczna, jako ze jest to kompletny stack, zainwestuj w cos bardziej przydatnego :)

przede wszystkim 2 inne aminki inna role pelnia
GLUTAMINA amionokwas proteogenny
TAURYNA aminokwas nieproetogenny

GLutamina stanowi parwie 60% puli aminaokwasow w miesniach szkieletowcyh ,stymuluje synteze i sekrecje somatotropiny (hormon wzrostu) poprawia bilans azotowy ustroju , wiec jest skutecznym srodkiem anabolicznym,Zalecana 1-3gram bezposdrednio po terningu .dawka dziena waha sie w granicach 5-15g
Proscieij anabolik stosowany po wysilku fizycznym w celu zapobaiegania katabolizmu wysilkowego , nie jest polecany przed terningiem

Tauryna ogranicza wytwarzanie w organizmie hgormonu -serotoniny .Serotonina .wytwarzana i uwalniana w nadmiarze podczas wysilku dziala na miesnie jak katabolik.Z koleji tauryna hamuje wytwarzanie serotoniny i ogranicza kataqbolizm wysilkowy , czesto wykorzystywana jakos skladnik odzywek energetyzujacych
wiec lepiej brac przed terningiem

co do xpanda nie kupuj tauryna poniewaz jest juz w tym zawarta srodku ,

Zmieniony przez - piotr1983 w dniu 2006-09-01 01:13:38

Piotr 1983 dzieki
przk"zainwestuj w cos bardziej przydatnego " co masz na myśli?? (odzywki oczywiscie mam)

bola was po glutaminie nerki??

nie

w cos czego ci brakuje :) witaminy, zma na przyklad ;)

proponuje zma jesli nie masz jak dla mnie swietna rzecz