problemy

[...] zastanawiam nad zamianą brązowego ryżu, który w sumie zjadam tylko przed i po treningu na ryż paraboliczny lub basmati.Brązowego mam po 100gr w tych posiłkach i często mam problemy żeby go przemielić,po treningu wkrajam do tego banana i już całkiem inaczej to smakuje ale przed treningiem nie chce dodawać owoców.Tak więc spróbuje tego [...]

[...] np. mam około 2,5g białka 4g węgli i z tego 15% tłuszczu.Nie wiem teraz w jakim temacie,ale był gdzieś podany link do strony z obliczeniami.Jak będziesz miał jakieś problemy z obliczeniami to poproś Nitromana żeby Ci pomógł,On w tych wyliczeniach jest mocno obcykany.Ale pamiętaj też żeby kręcić aero i patrzeć w lustro.Wtedy ewentualnie [...]

jeszcze za wcześnie..jak na razie faktycznie dużo lepiej się śpi,mam problemy żeby rano wstać z łóżka.Ale tak obszerniej wypowiem się za jakiś miesiąc.

Forum coś szwankuje ostatnio problemy techniczne czy jak???

Okazuje się,że wylatujemy jutro o 6.15 z Katowic.Teraz siedzimy w Warszawie w hotelu.Także zaczynają sie problemy.Pozdro.

to co oni dodawali do tego jedzenia jak każdy miał potem problemy żołądkowe ?hehe,ale przynajmniej miasto zwiedziles i zobaczyles jak tam wygląda ich "życie" codzienne;-)

Tak trening izometryczny skutkuje lepszym napływem krwi do mięśni,ale masy na tym nie zbudujesz jeżeli o to Ci chodzi,co najwyżej poprawi się jakość mięśni.Nic nie zastąpi odpowiedniej diety i ciężkiego treningu do budowania mięśni.Piszesz,że masz problemy z nadciśnieniem,a leczysz się na nadciśnienie?Co znaczy 4x w tygodniu smarowanie gwintów?

Tomasz, w jakim wieku zacząłeś uprawiać sporty siłowe?Czy miałeś problemy z budowaniem masy? Ile najwięcej ważyłeś i jak wyglądała wtedy twoja sylwetka w stosunku do jakości mięśni? Pozdrawiam

A dlaczego byś bardzo chciał tego uniknąć?masz problemy z nadwagą i dlatego się obawiasz?Ja bym zdecydowanie po ciężkim treningu zjadł normalny posiłek.Bez obawy że się zaczniesz otłuszczać.Organizm po treningu chłonie jak gąbka wszystko do mięśni.Pozdro.

[...] sprawdzał co się dzieje z moim kręgosłupem bo od ponad tygodnia mnie strasznie rwie w odcinku lędźwiowym i promieniuje po nodze.Jest to stara dolegliwość która co jakiś czas daje o sobie znać.Tym razem problemy zaczęły się tydzień temu po ciężkich przysiadach,a później doprawiłem się martwymi ciągami.Zobaczymy czy coś wymyśli:)

[...] na barki ostania serie robie 120x7 i nic mnie nie boli nawet przy innych grupach miesniowych.Cwicze juz kilko lat i nigdy nie miałem z tym problemu:-)Co mozesz mi polecic?pytam ciebie bo kiedys byłeś ''strongman''em i na pewno miałes tez problemy ze stawami.Nie musi tutaj byc cos z treca,ale zeby było to cos naprawde skutecznego. Pozdrawiam

a jakieś problemy tam gdzie ich nie ma :-)

[...] mozliwosc isc na kelnerke na weekendy ale to juz wogole zero zycia tylko yebanie 7 dni w tyg. ale kasa na tym niezla. za wesele z poprawinami mozna z 400 weciagnac. kreska i lecimy z robotka... ale takim sposobem sie dlugo nie pociagnie.kostucha przyjdzie mlodo... zreszta moze i lepiej bo na starosc same problemy brak kasy na leki i zycie.

smiało mozesz tylko biegac i ten orbitrek, watpie czy pragniesz miec imponujący biceps wiec spokojnie. ale dlaczego nie mozesz siłowych? masz jakies problemy ze stawami?

hehe koleżanka akurat boryka się z wagą całe życie,najpierw schudła 30 kg a potem przytyła 5 i zaczęły się problemy z psychiką,aktualnie waży około 65 przy 173cm. Dziś był nasz pierwszy dzień na siłowni,zalecili nam ćwiczenia na plecy,ręce,nogi,brzuch,ramiona itp czyli na całość po 15 powtórzeń 3 serie a do tego po co najmniej 20 min na każdym [...]

37- 38 dzień cyklu Witam nie wpisywałem się bo miałem straszne problemy z internetem. Także dopadło mnie przeziębienie , ale nie aż tak ostre.Staram się trzymać dietę na przeziębieniu z supli zmniejszyłem dawkę. Biorę Witaminki 2 razy dzienie dużą dawkę witaminy C oraz tabletki z czosnkiem. Dziś Trening Klatki Piersiowej+BIca+Trica. To tyle na [...]

nie odczujesz, jedynie jak tabletki nie są powlekane to mogą być problemy z połknięciem.

paula.cw: taaak :) makaron z jajem :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zaczynam od zera ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92,7kg WZROST: 158cm OBWÓD RAMIENIA: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 47cm OBWÓD UDA: 69cm OBWÓD BIODER: 119cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

Tak dziś rozmawiałam sobie z koleżanką o tym, że gdzieśtam ciało się ciągle zmienia i a nóż widelec jakaś ciąża kiedyś to się może wszystko rozjechać. Jeśli dojdę do prawidłowej wagi to, z uwagi na to, że moja waga tak bardzo zdeterminowała moje życie, jeżeli przydarzy mi się jakaś ciąża, to będę od początku pod okiem dietetyka żeby to wszystko [...]

[...] błędy, które robiłam, mnie odpychają bo odpycha mnie od rzeczy, które wiem, że mi szkodzą, że źle się po nich czuję. Mam nadzieję, że jest to jakiś sposób na mnie i moje problemy. Więc może nie będzie źle, może uż nigdy nie wrócę do obecnej nie-formy. /SFD/2018/3/22/d4202074c48041e69640da2b25454307.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu [...]