problemy

[...] poszukaj informacji o treningu pliometrycznym, (ang. plyometric training) proponuje duzo szukac i czytac znalezione artykuly po kilka razy az do zrozumienia. jesli masz problemy z kolanami to poszukaj informacji na temat regeneracji i wzmacniania kolan mozna znalezc ciekawe cwiczenia, dobry suplement sie przyda tymbardziej jak lekarz zaleca, [...]

ADRIANUS88-- jakieś problemy?? nie można się pomylić. Taki jesteś ****a sprytny?? to doradź koledze a nie w****iaj ludzi i nie łap mnie za słowa. Czekam kiedy ty się przejęzyczysz i zaraz wypomnę ci to--MASZ TO JAK W BANKU.

[...] decyzja? Kontuzji nabawił się na treningu czy dopiero teraz poszedł z kontuzją która męczy go od dawna do lekarza? Radwańska grała z kontuzją bo myślała że wytrzyma do końca sezonu. A teraz przez to nie wiadomo czy zagra na Australian Open. O zdrowie trzeba dbać i lepiej żeby teraz się dobrze wyleczył niż ma mieć później prze te plecy problemy

[...] zamienia jej w mięśnie :) " No to właśnie się mylisz Ogólnie nie masz pojęcia o suplementacji, dlatego ci pomożemy . Jak masz niedobory w diecie to kup białko, bo z tego co wyczytałem to masz problemy z tłuszczem, czyli gainer odpada. Na początku pociagnij na samej diecie i zobaczysz efekty . Później możesz "cudować" z kreatyną.

[...] mięsni ptrzed katabolizmem który jest spowodowany dietą ujemną w kalorie 2) duza podaz białka sprzyja traceniu tłuszczu i wagi. A gainery są robione dla osób które mają problemy z przytyciem i nie potrafią z samej diety dostarczyć odpowiedniej ilosci węgli tłuszczy i białek. Koza jesli chcesz się żeźbić to idz do działu odżywianie i ułuż [...]

[...] pisał że nie za dobry rozłóż sobie klasycznie np. poniedziałek: klata +tric Środa: plecy + bic Piątek barki + nogi ze sprzętem który posiadasz możesz wyknywać ćwiczenia na każdą partie mięśniowa tylko trzeba poszukac . Jeśli bdziesz miał jakieś problemy co do cwiczeń to pytaj -- ale najperw ułóż sobie nowy trening i daj go do poprawy. pozdro

Lekarz Ortopeda powiedział mi że Ci co trenują MuayThai w starszym wieku, 30,40,50 lat mają straszne problemy ze stawami, chodzeniem itd.A skąd ten lekarz ma doświadczenie z zawodnikami Muay Thai mającymi 40, 50 lat @@-) No chyba, że pracował w Tajlandii @@-)

Rozwiń co to znaczy problemy ze sciegnami ?

Rozwiń co to znaczy problemy ze sciegnami ? W ostatnim czasie naderwana łydka, na jednej ręce pojawił się łokieć tenisisty na drugiej zacząło boleć ścięgno bicka/m.ramienno promieniowego. I to wszystko w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Coś tam działam z fizjo ale chciałbym jakoś szybciej to podleczyć i uniknąć takich przygód na przyszłość. [...]

Kiedys juz cos bylo na temat startow w MMA Uwazam ze Pudzian moglby miec problemy...

[...] przypadku będzie to około 100-115g, to jest strasznie mało, tak więc jesteś w stanie spokojnie, powtarzam spokojnie dostarczyć taką ilość protein z konwencjonalnej żywności. Proponuje odwiedzić dział Odżywianie i skompilować posiłki tak abyś nie miał problemy z dostarczeniem adekwatnej ilości kalorii, bo da się, tylko trzeba pograć z dietą.

[...] sie chwytu, ktory moze zrobic komus krzywde wykonujac go w sposob aby chronic przeciwnika. nie wiem gdzie ty czlowieku problem widzisz. lepszy sie czujesz ze trenujesz cos innego ? ludzie robia to co im sie podoba a nie to co inni uznaja za bardziej hardcore albo nie-trening. dajcie chlopakowi spokoj bo problemy tworzycie tam gdzie ich nie ma

hmm do lekarza to powinien iść z ten sam dzień gdyby sobie jakiś miesieńzerwał to by miał problemy z chodzniem

[...] na masie obecnie? stosowac jakas specjalna diete czy poprostu jesc duzo białka i ograniczyc całkowicie słodycze, napoje słodkie itd. ? bo np. z tym podciaganiem to bd miał problemy. a bieg cały robic z jakimiś interwałami czy np. przez 1 miesiąc robic tylko trucht ? i następne pytanie ; ], jakieś suplementy, białko czy coś brac? a co do tego [...]

[...] białka i ograniczyc całkowicie słodycze, napoje słodkie itd. ? " Zdrowe odżywianie, zero słodyczy, do picia woda mineralna. "bo np. z tym podciaganiem to bd miał problemy. " Podstawiasz stołek i robisz powtórzenia negatywne. Poszukaj w google "a bieg cały robic z jakimiś interwałami czy np. przez 1 miesiąc robic tylko trucht [...]

a moze Wy macie doswaidczenia z przlotami?jakbym bral np jeden flakon propa i odblok do UK to bylyby problemy?

Taa..mialem male przerwy od forum w latach 70tych bo problemy z internetem byly, ale ogolnie to chwile tu siedze. Pierwsza metke dla Lodzianina rozpisywalem pod koniec lat 60-tych %-) Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-31 23:36:16

mozesz stosować stałą suplementację przez cały czas 2 kaps. Jeżeli bedzie Ci coś dolegać, bedziesz miał problemy ze stawami zwieksz dawke na jakiś czas do 3 a nawet 4 kaps.

[...] w dużej mierze zawdzieczać wlaśnie nieregularności spozywania posiłkow/choc także i wpływa na to ich ogólna wielkość i sklad/. proponowałbym uporządkowac jednak odzywianie- choćby wplatając w to "domowe odzywianie"/. jeżeli nadal beda problemy to zaproponujemy napewno jakies odżywki- jednak zapewne nie gainera/może bulka- zobaczymy/.

[...] oczekujesz... napisz ile w przybliżeniu i o jkaich porach chciałbys je brać. natomiast jeżeli z węgl. czasami mogłoby byc krucho to można jeszcze dodatkowo dorzucic jakąś niewielką ilość carbo lub nawet lepiej gain bolic-a i napisz jeszcze ile $ chcesz na to wszystko przeznaczyć- wtedy może coś -jeżeli sam bedziesz miał problemy- sie wyszuka