problemy

Maszyna na łydki niezła No troche jestes przez problemy z zdrowiem pokarany i skazany na maszyny na treningach nog , ale wazne ze idą do przodu btw nie jedz juz tyle po swietach

Tak, Łydki robię na tej maszynie na niej nie da się styrać łydek tak żeby mieć problemy z poruszaniem się. Przysiady na KONIEC ponieważ, wole zrobić mniejszymi ciężarami i już rozgrzanymi stawami. Bardzo fajny sposób Dairy powiedz mi co dadzą mi przysiady w pierwszym Ćwiczeniu ?? Zniszczone kolana ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-07 [...]

po kfc mam zawsze problemy gastryczne Wole sammeu zrobić i zjesc pizze, piergo, krokiety, zurek itp niz fast foody

MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE UD Zacznę od największej i najbardziej kłopotliwej partii. Wielu ma problemy z rozwojem mięśni czworogłowych, nie wiem czy spowodowane jest to ich niećwiczeniem, czy robieniem tego w zły sposób. Mięsień czworogłowy uda zbudowany jest z czterech mięśni, które tworzą odrębne struktury. Są to: mięsień prosty, obszerny boczny, [...]

[...] RAMIENIA Triceps stanowi 2/3 obwodu ramienia, więc wypadałoby, by był rozwinięty jak najlepiej. Jak jednak to zrobić? Wielu ludzi, mimo pokaźnego czasem bicepsa, ma wielkie problemy z rozwinięciem tylnej części ramienia. Jak zrobić to dobrze? Jak ćwiczyć? Triceps wymaga zupełnie innej ilości powtórzeń, niż biceps, ponieważ składa się w [...]

Antek a czy to prawda, że schodzenie do samego dołu przy dipsach nadwyrężamy zbytnio staw łokciowy przez co mogą pojawić się problemy w późniejszym wieku? Ja osobiście tego nie odczuwam %-)

Nie wiem czy z myciem zębów to nie ściema ale czytałem że choćby nasz rodak Dariusz Karpiński ponoc miewa problemy z kupnem portek. Uda mu nie właziły, w jakiejś gazecie bylo to napisane, z kolei Ronie Coleman miał problemy z chodzeniem również z racji bardzo rozwiniętych mięśni nóg. Także pewnie nie jest wszystko tak pięknie i cacy jak by sie [...]

stanowczo za mało jak na taką aktywność - chesz mieć problemy ze zdrowiem?

nie za malo kalori w diecie?? No myślę że 300 kcal na minus od podstawowego zapotrzebowania to nie jakaś duża tragedia stanowczo za mało jak na taką aktywność - chesz mieć problemy ze zdrowiem? nie ale trening nie jest jakiś super cięzki a wysiłek głównie aero a kcal od zapotrzebowania podstawowego tylko -300, a chcę w miare szybko zrzucić te [...]

Powiem tak u mojego dziadka i babci, oboje mieli popuchnięte nogi, ogólnie to spore problemy z układem krążenia, sercem itp, problemy z nerkami i cukrzyca.

[...] E. Spodobało mi się to ćwiczenie,całkiem inaczej się czuje ciężar,jak się trzeba zatrzymać na dole. Gdyby tylko ten przysiad nie był po bułgarze%-) Dobrze,ze miałam szerokie spodnie,bo były problemy z przebraniem się :)) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-01-24 22:31:53 Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-01-24 22:40:39

Niestety z kontynuacją dziennika na razie falstart. Mam problemy zdrowotne,wlosy mi wypadają garściami,straciłam apetyt ze stresu,ze wyłysieję i nie jestem w stanie trzymać michy, w sumie nie jestem w stanie w ogóle nic jeść. Jesli zdrowie się poprawi to wrócę,zobaczymy:'-(

[...] badan porownawczych alkochol ryje mozg , powoduje wrzody , nowotwory uzaleznienie ,zmniejsza wchlanianie witamin ... koks - choroby ukl naczyniowego , nowotwory , problemy z jajeczkami ,nałóg, lysienie --- plus jest taki ze zwiekszaja przez dzialanie na erytropoetyne (androgeny) ktora warunkuje powstawanie , uwalnianie retykulocytow , [...]

[...] i z jednej i z drugiej wyniki czesto sa naginane --- a nie wierze zeby w jakiejkolwiek grupie osob saa nie uczynily jakiejs szkody --- moze np genetycznie masz zapisane problemy z gruczolem krokowym -- a saa przyspiesza chorobe ... chyba to rozumiesz - maturalmie mezczyzna wydziela 4-10 mg testosteronu na dobe , a na koksach troszke wiecej [...]

fajnie ze nie tylko ja mam takie problemy WYPIS Z TRENINGU ("15"- ostatni trening): 1.Wyciskanie sztangi w siadzie - 47,5 kg (13 powt. sam, 2 z pomoca) 2.Podciąganie na drążku - 12 powt. (ciagle bez zmian) 3.Wiosłowanie sztangą - 47,5 kg (mialem jeszcze zapas na 1 dobre powt.) 4.Wyciskanie na płaskiej - 65 kg (prawie 14 ruchow sam) [...]

[...] - Tauryny, witamin i omegi nie oceniam bo wiadomo ze nie da sie jednoznacznie powiedziec czy w jakimkolwiek stopniu te suplementy dzialaja DIETA: Na poczatku mialem male problemy z jedzeniem wszystkiego, ale po okolo 2 tyg. sie przyzwyczailem i dieta byla trzymana prawie w kazdym dniu w 100%, czasami zdazalo sie wpasc na pizze czy na [...]

Prawdę mówiąc, ostatnio mam problemy, żeby zjeść te 1800 kcal. Naprawdę, taka ilość kalorii w postaci czystej michy to naprawdę spooora ilość jedzenia... Niestety najgorzej na tym wychodzą warzywa, bo tak się skupiam na dobiciu BWT, że na nie nie starcza mi już miejsca i uwagi :( Moja dzisiejsza miska +pomidory, ogórki, papryka [...]

[...] łóżka. Teraz tego nie mam i jestem naprawdę szczęśliwa. Mała rzecz, a cieszy :D A co do mojej miski, to zauważyłam, że chyba masz ten sam "objaw" co ja :) Mam bardzo często problemy z dojedzeniem miski, bo nie daję rady zmieścić założonej ilości jedzenia. Wpycham więc prawie na siłę, bo gdyby nie to, to kończyłabym jeść pewnie po 3 posiłku. Co [...]

Idź z tym łokciem na USG. Jeśli jest coś nie tak, od razu badanie wykaże. Co do michy - też zawsze miałam problemy na wyjazdach a teraz zwyczajnie wożę swoje jedzenie (chleb, placki owsiane - podstawa) i dodaję do potraw, które nie są do końca czyste. Zasadniczo brakuje mi w gościnie warzyw. Ludzie jakoś mało ich jedzą na co dzień. Ostatnio po 3 [...]

Zacznij od diety, eliminuj powoli po czy masz problemy, pozniej dodawaj i zobacz w jakis ilosciach te jedzenie sprawia Ci problemy, do skutku az zbilansujesz swoja diete, jedyna opcja... lekarze to wiesz...