[...] 5x10 (stosu na maszynie miałem za mało) -wyprosty nóg 3x10 -uginanie nóg 3x10 No i dzisiaj powoli dochodzę do siebie }:-( Problemy z podniesieniem rąk całkiem do góry, problemy w wyprostowaniem w łokciach rąk czyli normalka u staruszka po takim wysiłku, dobrze, że na rowerze do pracy dziennie jeżdżę więc dół mam sprawny %-) Ale ja nie z [...]
[...] ofiarę. Tym razem okazał się nią Joerg Boehme. Reprezentant Niemiec widocznie jest za słaby dla Heynckesa, tak samo jak Christian Poulsen, który na początku sezonu miał problemy z wywalczeniem miejsca w składzie. Do niczego nie nadaje się też Tomasz Wałdoch. Polak siedzi na ławie, bo szanse notorycznego kompromitowania się musi dostawać [...]
[...] siłowni.Mam spory problem siłowy.Wiadomo, że po 3 tygodniach nie będe tzw ' koksem ' lecz przed trenowaniem moim zdaniem miałem więcej siły.Teraz zwykłe pompki sprawiają mi problemy.Czy to może być skutek przegrzania mięsni czy co?Natomiast mam jeszcze jeden problem związany z siłownią ( siła ) mam starszne problemy z wiciskaniem na klate [...]
[...] wciągnąłeś/aś w siebie pół butelki. No tak, uczucie ciężkości, ale trudności również z oddychaniem. Rozepchany żołądek powoduje nacisk na przeponę, co właśnie może powodować problemy z oddychaniem. Podobnie jest u osób chorych na bulimię, w czasie wilczego głodu też często mówią, że ciężko im oddychać... Ale nie schodźmy z tematu. Czas na jakieś [...]
[...] tabletkę. Nadmierny apetyt? Łyknij tabletkę. Brak apetytu? Łyknij tabletkę. Kaszel palacza? Łyknij tabletkę. Najadłeś się tak, że brzuch Ci pęka? Łyknij tabletkę. Masz problemy z toaletą? Łyknij tabletkę. Przytyło Ci się zimą, spodnie się nie dopinają i nie mieścisz się w sukienkę? To żaden problem. Łyknij tabletkę. Rozumiem, że producentom [...]
Cześć, zebrałem dużo informacji na temat swojej wady, postaram się to uprościć jak najbardziej się da. Otóż mam problemy z bólem lewego barku podczas ćwiczeń. Boli mnie już od dawna, ale tylko przy ćwiczeniach na siłowni i dlatego to olewałem. Czuję jednak iż wada ta się pogłębia. Najbardziej boli mnie przy wyciskaniach hantli/sztangi na skosie [...]
[...] się nie pogarszał a wręcz przeciwnie bo za niedługo zostanę ojcem .Sprawa jest bardziej skomplikowana bo mam chorobę neurologiczna przewlekły chroniczny ból mięśni oraz problemy z kręgosłupem dyskopatia .Zdaje sobie sprawę ze nie jest to odpowiedni dział do tego ale są tutaj ludzie z większym doświadczeniem w różnych środkach i wiedzą [...]
[...] ... ). Oceń swój obecny stan oraz co chciałbyś osiągnąć za trzy miesiące, pól roku, rok. Na tej podstawie ustal sobie odpowiedni program treningowy (jeśli masz z tym problemy wybierz któryś z programów polecanych przez nas, skorzystaj z programów opisywanych w prasie fachowej bądź poproś o jego sporządzenie wykwalifikowanego instruktora). [...]
[...] Swój trening zacząłem dokładnie rok temu 04-02. Stąd dziś ukazuje się ten temat. ( choć już wcześniej próbowałem ustalić przyczynę) Dotyczy on zmarnowanego roku, mam duże problemy z nabraniem masy mięśniowej czy nawet jakiekolwiek zmiany sylwetki. Zacząłem od zera w wieku 21 lat z wyglądem takim jak na zdjęciu waga 62kg. ( zdj nr 1) Przez [...]
Mam problemy ze skórczami mięśni. Dużo jeźdze na rowerze, 1 na tydzioen jestem na siłowni. Kiedys milem problemy z kolenem i chirurg kazała zrobić mi przerwe w wfach i wsysztkimi ćwiczeniami ktore obciązją nogi. ten problem już minął prawie. Ale od tego czasu łapią mnie skurcze np. gdy siedze a potem szybko wstaje nie moge zgiac przez chwile nog [...]
Mam 21lat, jestem aktywny fizycznie, jak kazdy mam swoje problemy ale nie sa to jakies wielkie "stresy". Od małego pamietam ze miałem jakieś dziwne tiki, to mrugałem oczami, to robiłem takie cos jakby mi sie odbijało , to ruszałem ramieniem. Tiki te przechodziły ( nie wiem czemu - czy sam starałem sie przestac to robic czy same znikały Teraz [...]
Witam, Od dluższego czasu miałem już problem z testosteronem, moim zdaniem nawet 2-3 lata. Samopoczucie, obniżony nastrój, wahania nastroju, problemy z koncentracją. Niestety badania robiłem dopiero w 2019 co jakis czas i regularnie wychodził mi testosteron 1,8-2,2 max przy normie 2-8. Mam 29 lat a test na poziomie 60 latka. Oczywiscie zaden endo [...]
Cześć! Jestem bardzo początkującym sportowcem bo zacząłem trenować z masą własnego ciała w lutym, i po około półtora - dwóch miesiącach zaczęły się pojawiać u mnie problemy z bezsennością. Czuję pobudzenie w godzinach wieczornych, pomimo że trening robiłem nawet o 13 w południe... Zasypiam dopiero o 3 w nocy. Czytałem że może to być [...]
[...] Nie dbam o nie. Suche dłonie dają zbyt dużą satysfakcję, żebym mógł się przejmować tym, że po kąpieli moje ręce wyglądają...no dziwnie. Nie wiem co będzie dalej. Wiem, że problemy z nadpotliwością i stresem mogą wiązać się z problemami z tarczycą (internet taki mądry wow). Dlatego może za jakiś czas i tak zbiorę się i pójdę do tego lekarza. [...]
Witam, mam problem ze zdrowiem, mam różne objawy. Czuje się senny, zmęczony, potrafię długo spać, nie mam chęci do niczego, wydaje mi się że mam problemy z krążeniem, jak mierze sobie, wychodzi mi że mam niedociśnienie (kilka krotnie, rano), lecz pani w szkole zmierzyła mi i tym razem miałem nadciśnienie 150+/80+ (kilka krotnie), mam [...]
[...] od 6 lat, waga 85, oraz 185 wzrostu. Mój problem zaczął się półtora roku temu, właściwie po zakończeniu pierwszego długiego związku, od zawsze miałem mega libido, zerowe problemy z erekcją i nagle po zerwaniu z poprzednią dziewczyną jakby coś się we mnie przestawiło, zacząłem zauważać stopniowy spadek chęci na seks, do tego dopadły mnie [...]
[...] musisz się na tym skupić by trafić po obu stronach. To w sumie też pierdoła. *** ZALETY *** Zakładam, że przeczytałeś wady, bo tak naprawdę zalety je miażdżą. Na wszystkie problemy są zawsze łatwe i szybkie rozwiązania. Ławka stoi jak czołg. Stojaki po operacji "samotny nożownik" także. Modlitewnik - mógłbym nonstop leżeć na nim niczym zwłoki - [...]
[...] że ciężary jakimi będę się posługiwał nie są duże i dobrze o tym wiem. Don Garcia zalecił mi żebym zaczął od: „śmiesznie małych ciężarów" bo szybko mogę się zajechać i będą problemy z dorzucaniem co sesję. Teraz nadszedł czas na aeroby: Z powodu nogi nie mogę biegać jednak szczęście mi sprzyja i dzięki temu , że babcia ma cukrzyce i ma zalecone [...]
[...] prostu ludzie, którzy odżywiają się podobnie jak wy, to macie pole do popisu Przepisy są bardzo łatwe,wszystko jest łopatologicznie wytłumaczone po kolei. Jeżeli będą jakieś problemy, to zawsze możecie poprosić o pomoc jakąś kobietę w domu, wierzę w was jednak panowie Co do dziewczyn, to chyba nie muszę mówić życzę więc miłej lektury, trzymajcie [...]
Kazik71- przemiana 2012
