Pewnie, że łatwiej. Tylko pamiętaj, że odżywki mają być tylko jako uzupełnienie diety. Jeśli masz braki w dostarczeniu węglowodanów i białka lub problemy z jego dostarczeniem tzn. czasami nie możesz zjeść posiłku to bierzesz bidon z białkiem. Ja bym kupił tak jak pisałem wyzej, czyli białko i zapewne do tego gainer. Jeśli chodzi o krete to jak nie [...]
[...] w porównaniu do innych . A co do izomaltulozy której niewiadomo ile jest :) NachoVidal napisał że naturalnym źródłem izomaltulozy jest miód i trzcina cukrowa. Z tym pierszym trudno dostepne ale miód bez problemy Polska jest najwiekszym producenten najlepszego miodu na świecie. Wiec moze poprostu sobie go dodawac do Carb BX i mamy Carbonox :)
[...] sie taka zasada im cos smakuje bardziej intensywnie tym szybciej sie nudzi.jako przyklad podam paczki i pizze obie tez rzeczy uwielbiam a po 1 dniu na nich bym mial powazne problemy ze zjedzeniam kolejnej porcji oczywiscie to tylko przyklad bo na co dzin stosuje scisla monotonna i nie nudzaca sie diete swietny krok z 1kgramowkami pozdrawiam
[...] sie taka zasada im cos smakuje bardziej intensywnie tym szybciej sie nudzi.jako przyklad podam paczki i pizze obie tez rzeczy uwielbiam a po 1 dniu na nich bym mial powazne problemy ze zjedzeniam kolejnej porcji dziekuj losowi za to bogoslawienstwo ale cos moze byc na rzeczy przez wiele lat odzywki Olimpa wlasnie ze wzgledu to o czym piszesz [...]
A ja odradzam kazdej rzeczy. Poza jedna. Najpierw wybij sobie z glowy jakie kolwiek pistolety itp trafisz kogos w oko czy kij wie w co i za to mozesz miec problemy prawde. Kup sobie Gaz pieprzowy tylko nie taki maly tlyko troszke wiekszy on kosztuje kolo 150-200 zl jedno prysniecie z 2m nawet i gostek lezy i placze i na dodatek cie nie widzi a ty [...]
Jeżeli chodzi o zaparcia to ja całe życie nie miałem z tym problemu... no coż a teraz kiedy pochłaniam 4kg miesa tygodniowo na diecie, problemy się zaczęły :). Pomagają truskawki i kapusta kiszona :D (ale nie razem! :P . Zmieniony przez - 5zymon w dniu 2011-06-12 00:14:27
[...] jogurt naturalny brokuły V Makaron pełnoziarnisty pieczona pierś 150gr VI łosoś wędzony Burpee X20 Unoszenie pośladkow X10 Unoszenie klatki piersiowej X10 Hindu push up x10 spartan bow x10 ab whellx10 Obwodów 9 marsz z truchtem 45min. Samopoczucie ok, ustały problemy z kłopotami w toalecie a to najbardziej mnie cieszy. Pozdrawiam
[...] kwestię nabiału;-). Pewnie kiedyś zastąpie twaróg na noc -jajami i zobaczę,czy coś to u mnie zmieni. A wiesz może coś nt. szkodliwości owego śluzu jaki pozostaje po strawieniu kazeiny i zawartości estrogenów w nabiale?>wiem tyle,że ten śluz może powodować problemy z oddychaniem i gorszą absorpcję skł. odż. Coś można do tego dorzucić?
[...] prostu odstaw. Nie jest dobrze, jeśli po ośmiu godzinach nadal odbija Ci się serem, bo to oznacza tylko tyle, że go nie potrafisz dobrze strawić. Nie będę tu gdybał czy masz problemy z trawieniem laktozy czy samej kazeiny, ale tak czy owak lepiej sobie takich sensacji nie fundować bo będzie to się odbijać na przyswajalności pozostałych posiłków.
[...] Witamina D oraz laktoza poprawiają przyswajalności wapnia. Jednak fakt oddziaływania kwasotwórczego mleka i jego produktów jest nieco nadrzędny. Kazeina może powodować problemy z przewodem pokarmowym, ale to bardziej u Chińczyków i murzynów (jeśli dobrze tutaj pamiętam) ze względu na brak przystosowań. Również czytałem o tym by unikać [...]
Normaflex jest genialny, po ok. 3 tygodniach brania skończyły się u mnie problemy ze stawami, co niewątpliwie utrudniało mi treningi. Biorę od 2 miesięcy i zamierzam dalej brać, mogę ćwiczyć na siłce znów na 100 %
Sorry Kradam ze otworzylem ale nazwisko mi sie zucilo w oczy i... Bylem u tego profesora jakis rok temu skonsultowac moje problemy zdrowotne (podwichniecie prawego stawu barkowego, chondro rzepek, lokiec tenisisty, bole w odc ledzwiowym kregoslupa ktora w przyszlosci sie okazaly byc zwiazane z zzsk i kregozmykiem). Do Łodzi w jedna strone zrobilem [...]
NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: - OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - ****CEL************************************************* Przede wszystkim zależy mi na zdrowiu, a przy tym na dobrym samopoczuciu, dalej to wyrzeźbienie sylwetki w przyszłości WADY POSTAWY: brak PROBLEMY ZDROWOTNE [...]
[...] chyba nie musze komentowac;) bardzo ciekawa, obszerna praca, przedstawiajaca historie, rozwoj i zmiany w kulturystyce na przestrzeni lat. Z 2 miejscem mielismy wieksze problemy, jednak padlo na vincenta28, ktory nieco zboczyl z watku o ktorym chcielismy czytac, niemniej jednak praca rowniez ciekawa i zasluzyla na nagrode. 3cim miejscem [...]
[...] ogromna ilosc mocnych uderzen)... nie wiem ile masz lat ale jak mozesz to lec na zapasy!! potrenuj troche ta dyscypline! jest piekna a pozniej przeciwnicy beda mieli z toba problemy zeby cie obalic, sprowadzic do paretu lub klinczu! dla mnie najlepsze polaczenie polaczenie jest BJJ+zapasy and thai( i od pazniernika powracam do treningow :D ) [...]
Ja nie miałem spadków przez wakacje, tylko przez to, że przez 2-3 miechy nie trenowałem - powód problemy zdrowotne z kręgosłupem, ale jest już gicio Ładne wyniki masz ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, [...]
[...] sposób. Do wysokich kopnięć potrzebne jest przede wszystkim dynamiczne rozciągnięcie, dużo pracy na workach. Ja kopię na wysokość głowy bez większych problemów, a mam problemy, żeby trzymać nogę na wysokości biodra... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- [...]
można psioczyc na białko z prochu ale jeśli ciężko dostarczyć z diety to imo lepiej dac ten proch 30-50g 1x dziennie na pewno nie mam na myśli przypadku kiedy delikwent je 1jajko na śniadania,zupe na obiad,3plasterki szynki na kolacje i pisze że ma problemy z białkiem
U mnie wygląda to trochę inaczej :D o ile ze smieci bez problemu wciągałem 4-5 tys to teraz przy tych posiałkach mam czasem problemy aby wciągnąc te 2200-2500 kcal :D
CARBONOX - Carbo nowej generacj! Już w ofercie!
