[...] gdzieś, że pomaga także na stres. Mam bardzo stresujące dni, głównie pon, wt i środę i czasami czuje jakby mnie zżerało od środka. Od stresu miałem też później pewne problemy z żołądkiem, a o lecących kilogramach nie wspomnę. Czy dobrym pomysłem byłoby wziasc 1 dawke bcaa rano w te dni ? Dodam, że moim celem jest masa. Proszę o sugestie. [...]
[...] w tym jest prawdy a ile nie ? bo niestety pierwszy raz takie cos mi slyszec . bo w najblizszym czasie planuje cykle thyro 4 tyg redukcja masa noz + cp no i pod koniec tego cyklu chcialbym wrzucic 10 dni przed koncem znow thyro i dociac sie przez 3 tyg a ze glownie zalezy mi na zylce widze ze moga byc problemy jesli efka i aakg tak dziala :/
Olimp T-100 Hardcore - ktoś już używał ? Były jakieś problemy aby zamówić w Polsce ? Na amazonie widać dobre opinie od Szwabów i jest dostępne kilkanaście sztuk, jednak na naszym rynku nigdzie nie idzie tego kupić ... Jakie są tego powody ? Co jakieś przeszkody od strony prawnej, nie akceptują produktu jeśli chodzi o skład . Przyglądałem sie juz [...]
Witam 2 tyg temu skonczylem moj cykl z kreatyna monohydrat od 3 dni mam pewne problemy zdrowotne a mianowicie wzdęcia, lekki bol brzucha, oslabienie i czasem mi troche glowa poboli, a no i jeszcze takie uczucie jakbym mial wymiotowac pozatym mam taki lekki brak apetytu i czuje sie najedzony. Po kreatynie mialy mi sie kg-amy utracic a ja nie widze [...]
[...] Mój staż treningowy to prawie 10 miesięcy. A teraz do sedna. Przez pewien czas nabrałem dużej masy mięśniowej i teraz stoję w miejscu już przez długi czas. Największe problemy mam z klatką piersiową, gdyż zamiast suchej masy, nabieram co najwyżej masy tłuszczowej. Czy mogę zastosować w tym przypadku rzeźbę klatki piersiowej i robić [...]
wiec tak: nie trenuje od 5lat - miełem problemy ze stawem w kolanie - nie moglem go obciążać wszczepili mi sztuczne czesci w kolano (no nie wazne) moge cwiczyć ale mam nie przekraczać 100kg przysiady/mc - wczesniej robilem 3 cykle - meta potem byl prop potem byl prop z winem - doszedłem do 90kg przy wmiare suchej masie lapa 44-45 mc i przysiad [...]
Witam, przyłącze się do pytania odnośnie suplementu AllNutrition Men's Support Extreme, ale sprecyzuje. Mam dobrze ponad 40stkę i częste problemy ze snem. Myślałem i melatoninie ale ostatnio kupiłem sobie ten suplement. Na etykiecie jest napisane, żeby brać 2 kapsy wieczorem, ale w moim przypadku nieraz wieczorem idę do pracy a kładę się dopiero [...]
[...] 3 tygodni odczuwam ból w lędźwiach po lewej stronie, byłam na rtg i wyniki są w porządku. Podejrzewam, że może to być spowodowane zbytnim obciążeniem lewej strony przez moje problemy z prawym kolanem. Podczas robienia przysiadów czuje, że bardziej pracuje mi lewa strona. Od kilku dni jestem na tabletkach, odpuściłam siłownię, ból niby zelżał ale [...]
[...] i chwalone w interneci i tak samo jeszcze nie dawno czytalem o nich w Perfect Body, wiec layt:) lecz, ktoregos dnia matka mowi ze zebym tyle nie jadl jajek bo bede mial problemy z jądrami :)) ... od jakis 2 miesiecy faktycznie mnie jaja pobolewaja i to nie ze za duzo seksu, za malo czy od jakiejs choroby (przynajmniej tak lekarz i urolog [...]
Witam... mam 15 lat 174cm i ważę 63kg. Na siłowni siedzę już ok 9 miesięcy. Jestem szczupły, oraz mam spore problemy ze zdobywaniem masy, co na razie jest moim celem treningowym. I tu kieruję do was pytanie: czy nie jestem za młody aby brać odżywki? Jeżeli nie to co powinienem zażywać? Dodatkowe informację: Dieta: dokładnej diety nie posiadam. [...]
20 minut przed meczem Hadaj powiedział kibicom, że grupa medialna ITI w końcu wykupuje pakiet 80% od pol-motu ....mniej więcej oznacza to, że problemy Legii się skończyły (przynajmniej te finansowe) i teraz zaczyna się budowa druzyny na miano Ligi Mistrzów fiesta fiesta fiesta
[...] cwiczyc za rzezbe nabiera sie na masie a mi na tym nie zalezy lecz treningiem na sile nie zrzuce chyba duzo ;p jestem poczatkujacy w tym dlatego pytam sie was i prosze o pomoc dodam tez ze planuje ciwczyc w poniedzialki srody i piateki. gram w koszykowke we wtorki czwartki czasem tez w sobote ;p nie chce cwiczyc nog bo mam problemy z kolanami
[...] mi się to samo, jednak tym razem gdy po prostu złapałem za tył karku. Teraz mnie boli i czuję kucie przy każdym ruchu tą ręką, staram się jej jak najmniej używać. Dodam, że zawsze miałem problemy z barkami, a zwłaszcza z tym i często mnie coś kuło i strzelało w nim. Co mam robić. Do kiedy zrobić przerwę w siłowni. Czy kupić jakiś stabilizator?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
175cm wzrostu 76kg :/ Planuje zastosować diete z bilansem ujemnym tak jak polecił mi jeden z uzytkowników (lecz mam problemy z jej ułożeniem. Obecne zapotrzebowanie kaloryczne ok 2500Kcal wyszło mi, że jeśli bilans ujemny sprowadzę do ok. 1900 kalori dziennie spróbuje zmniejszyć do 1800. w połączeniu z ćwiczeniami cardio 30 sekundowe interwały [...]
Witam mam 29 lat wracam na siłownię miałem problemy z jelitem musiałem przestać ćwiczyć na dwa lata szpital itp. Po konsultacji z lekarzami mogę normalnie zacząć od nowa straciłem na masie ok 9kg do 10 kg masakra. Mogę przyjmować suplementy diety zakupiłem gainer Universal 3100 i met rx supreme whey dieta jest, czy białko mogę [...]
witam wszystkich mam problemy z prawdopodobnie z dieta. Moja dieta wygląda tak: jem 6-7 posiłkow co 2-3 godziny płatki owsiane, sporo makaronu, cyce z kuraka, ryby (makrela, dorsz, panga), ryż, kasze, kefiry,jogurty, jajeczka, chleb razowy, warzywa i owoce Ostatnio borykam się z problem którym jest rosnący brzuch. Ograniczyłem spożywanie ww ale to [...]
[...] biceps przedramie środa barki czwartek karate piątek klatka plus triceps sobota plecy niedziela nogi plus kaptury chciałbym jakoś to ułozyć na 4 dni.... najlepiej jakby można było plecy połączyć z nogami...ale ponoć nie można ...biceps chciałbym zostawić z przed ramieniem poniewaz mam z nim problemy... Dlatego Proszę was o pomoc Pozdrawiam
pisalem juz identyczny temat w "zdrowiu", ale tutaj zapewne dotre do wiekszej ilosci znawcow Mam kaszel, lekarz zalecil mi Tussipect O 15 wzialem 2 tabletki O 17 mialem problemy z potencja, az do teraz (19.00) I tutaj mam pytanie... Czy ten lek nie "zepsuje" mego ojca tysiecy?
[...] 10 szczałów testosteronu prolongatum. Prosze tylko o rozsądną rozpiske tego. Zastanawiam się jeszcze czy wogóle dobrze jest mieszać te 3 rodzaje koksu? Wcześniej tylko brałem 2 razy po 100 bionabolu. Mam 20 lat, trenuje 2lata, waga-95kg wzrost-180cm. Prosze tylko o rozpiske a nie jakieś problemy co do mojego brania sterydów. Z góry dziękuje ! ! !
mam 15 lat i mam pewne problemy z nadwagą. chciałbym jakoś pomóc sobie zmienić sylwetke /jeszcze rosnę, dopiero mam 164 cm./, a później wszystko utrzymać. kiedy się da jeżdżę na rowerze i gram w piłkę i kosza, tylko nie wiem czy brać się za coś jescze. czy dieta byłaby wskazana? ostatnio ćwiczę sporo brzuszków 'różnych' /tzn. różne rodzaje/ i [...]
