problemy

z takimi dlugimi drzemkami uwazaj, bo wtedy na pewno bedziesz miala problemy z ciaglascia snu w nocy jelsi bedziesz miala problemy z zasypianiem, to staraj sie trening robic w miare mozliwosci wczesniej.

[...] mógł być przy porodzie. A co do karmienia to się nie przejmuj, rób jak uważasz :-) Nie będę pisać, że dasz radę bo to kwestia indywidualna. Czasem jest bez problemu a czasem problemy są. U nas niestety panuje terror laktacyjny i ogromny nacisk na karmienie piersią. Co ja się namęczyłam to moje. Na szczęście miałam wsparcie męża, mojej mamy i [...]

[...] 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3 100mg 5-HTP A o końcówkę redukcji zadba również 7Nutrition. /SFD/Images/2016/7/5/39ddbff24fe34459a49b06e5c63d7dbd.jpg Jako, że mam spore problemy ze snem zadba o to ZMB + GMC, który pomógł mi w zeszłym roku. ZMA w połączeniu z GABA i melatoniną robi robotę. Więcej szczegółów znajdziecie tutaj: [...]

[...] trzeba się dogadać z kręceniem materiału. my rok temu jak sie nie dogadliśmy do końca to pojechaliśmy w 4 os do Calypso i po pierwsze silka tragicznie kiepska,a po drugie były problemy z robieniem zdjec bo wielki manager siłowni (ktorego nawet na niej nie bylo) nie zgodził sie na to, wiec ch** wbijam w taką siłownię :-)) nie polecam zupełnie

[...] z owocami. A poza tym foto pleców, w koszulce nawet wygląda jakbym je miał %-) /SFD/Images/2016/8/19/2ac3ba431ce645b9accd8d3bae44f2dd.jpg A tu pajęczyna po solce. Zazwyczaj miałem problemy z nogami, a tu bf jeszcze jakoś się trzyma. /SFD/Images/2016/8/19/26b3e13709dc4dae8588a22cc2733ae8.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-19 23:11:36

[...] mimo choroby mam ogólną obserwację, iż minął już okres, gdzie robiłem trening, aby zrobić, bez większej motywacji i celu. Wczoraj i dzisiaj pełny ogień. Między seriami problemy ze złapaniem oddechu, podobnie jak wczoraj. Pewnie takie mocne treningi nie sprzyjają szybkiemu powrotowi do zdrowia, ale cóż ;-) Zmieniłem też delikatnie technikę [...]

[...] lekkie celowanie z ciężarami, ale finalnie nie było najgorzej. Góra solidnie przepracowana, więc coś czuję, że jutro wieczorem będzie już płacz. A przynajmniej teraz już mam problemy z chodzeniem po wczorajszych nogach. Na filmach myślę, że widać że nabicie raczej poprawne i jakoś chyba specjalnie spadków nie mam na tym całym roztrenowaniu :-). [...]

[...] stosowałem z gorilla wear i były lepsze (szersze, bardziej elastyczne a mimo to bardziej stabilnie sie w nich czułem). Moim zdaniem świetna sprawa, rok temu miałem spore problemy ze stawem kolanowym a dzięki nim wróciłem do pełnej sprawności. Korzystam tylko do najcięższych serii, ale dawniej stosowałem do każdej i to były zalecenia mojego [...]

kurde ten budyń z wpc nigdy mi nie wychodził, z kakao/cynamonem bez problemy ale z wpc ciezko

No ja gadałem z gościem co właśnie pił rozcieńczony. Po 3 miechach zaczął mieć problemy. Ja teraz pije do 2-3 posiłków. W sumie 3 pierwsze zjadam w pracy, to z octem w aucie nie będę się bujał. No chyba, że ze spirytusowym jak Wiciu pisze dla lepszego prowadzenia %-)

No ja ogólnie w teorie się nie zagłębiałem. Po prostu odkąd Wiciu mi powiedział o tym occie, to wszystkie moje problemy trawienne zniknęły. W sobotę zrobię sobie test.

Uważaj tylko bo jak za dużo zjesz to problemy trawienne gwarantowane :-P

Co zamierzasz stosowac/stosujesz na te problemy z trawieniem itp .Bo tez mnie dopada ostatnio czesto ....

[...] :-D Tak więc jak widać zeszło niewiele. Ale jak w filmie już powiedziałem wczoraj ważyłem już 1kg więcej i czułem się tragicznie napuchnięty, więc to ewidentnie problemy z gospodarką wodą, myślę że na skutek stanu zapalnego spowodowanego problemami gastrycznymi. Nie mniej, aby wszystko bujnąć jeszcze bardziej obcinam ok. 100g [...]

problemy żołądkowe ustąpiły po odstawieniu orali czy coś musiałeś kombinować?

[...] 12x2,5kg; 6. Uginanie ramion ze sztangielkami - 15x12,5kg; 12x15kg; 10x17,5kg; 10x17,5kg Na koniec 30 minut cardio. https://youtu.be/VY4eLz_V96o Chyba można powiedzieć, że problemy z brzuchem opanowane, więc trening bardzo komfortowy. Już dawno takiego w zasadzie nie było. Jedyny minus, to odkąd nie jestem wzdęty zacząłem odczuwać głód %-) [...]

Wiesz, też zależy sporo od suplementacji itd. Ale ja bez względu na zmiany mam tę same problemy. A spróbować nic nie zaszkodzi, szczególnie że żaden to wydatek. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-05-29 11:11:34

[...] Bol? Miałes jakies sygnaly ze cos jest nie tak czy po prostu profilaktycznie albo ktos ci zalecil? Pytam bo tak naprawde 75% z nas tutaj bedzie miala mniejsze lub wieksze problemy czy "defekty" o ktorych nie mamy pojecia i albo sie przebadamy i potem bedziemy zyli w strachu albo bedziemy robic dalej to samo dopoki cos nie j**nie na amen moze [...]

Wkręta na rower na pewno podbiła lekko retencje. Podobnie problemy gastrologiczne. Nie wiem czy wciąż zapijasz wodę o poranku, ale może zainteresuje Cię proszek zasadowy. Zawsze wzbogacony i przede wszystkim ma znośny smak.

No dla mnie to jest HIIT. Weź pod uwagę, że swoje lata już mam i nie wejdę na tak wysoki puls, jak osoby ~20 lat. No i dużo kręcę na rowerze przez co wydolność się zwiększa. W ogóle u mnie też jest tak, że im dłużej redukuje, tym ciężej mi wejść na wyższe tętno. Pod koniec redukcji w zeszłym roku kręciłem już cardio 100-115 ud/min, bo wyżej nie [...]