problemy

Wiecie wogole jak Flex sobie radzi? bi mail problemy i juz nie wyglada jak kiedys..ale jestem ciekaw jak teraz wyglada wogole... Levrona macie wiecej fotek tych aktualnych??

nogi rzeczywiscie mam slabe (udo 64), dlatego zdjec nie robilem, bo mam problemy z udami, strasznie bola i nie moge ich cwiczyc

do lekarza idź jeśli masz jakieś problemy i spytaj jeśli powie że nie możesz nie ćwicz zdrowie ważniejsze

Sama sobie stwarzasz problemy. Białko 130, tłuszcz ok. 70, reszta ww, żeby do tych 1900 kcal dobić i ułóż miskę. Łatwiej teraz? (to w ramach ćwiczeń) Nie podałaś swojego wzrostu w ankiecie. Uzupełnij dane i dodaj zdjęcia, to wtedy będzie można ustalić rozkład dla CIebie.

najlepiej na lato przygotowac sobie redukcje ;) ja teraz sam mam problemy z masa a ze niema co zezbic to jakos moze przeboleje

[...] :) Następnie fajnie by było wprowadzić aeroby w dni nietreningowe. Ewentualnie hiit. Jest krótki, ale wymagający. Suplementów na raize nie bierz, bo po pierwsze masz problemy z wątrobą, a ponadto najwazniejsza bedzie tutaj dieta, ćwiczenia i ogólny ruch, a nie mgiczne środki :) Zyczę powodzenia w układaniu diety i planu treningowego. [...]

ból ięśni wcale nie jest konieczny do ich wzrostu, czy do stwierdzenia poprawności treningu. ból łokci natomiast świadczyc może że masz jakieś problemy z nimi- może to wynikać z wielu rzeczy, jak niedoleczone urazy, czy kontuzje, lub poprostu zlym trenowaniem, może za szerokoch chwytasz, choc ogólnie rzecz biorąc przy bicepsach trudno aby łokcie [...]

[...] solidnie. Widziałem takie akcje na żywo i piszę z autopsji jak to się kończy. Przysiad wykonywany prawidłowo nikomu nie zrobił krzywdy - nawet z dużym ciężarem. Wszystkie problemy biorą się z fatalnej techniki a ta często wynika ze słabej ruchomości/mobilności w obrębie stawów biorących udział w ćwiczeniu. Czasem wystarczy poprawić mobilność [...]

http://www.youtube.com/user/sanfranciscocrossfit/search?query=squats filmy dla osób które mają problemy z przykurczami . Pozdrawiam

ostatnie jesli chodzi o nogi to mam problemy z kolanem wiec wyglad nog pozastawia wiele do zyczenia

dobrze wyglada biceps, ogolnie dobra przemiana, ale co do tych nóg, to no nie wiem co to sie porobilo 3/4 osob na tym swiecie to ma jakies z nimi problemy ...

a te 150 w przysiadzie to tak sobie wpisales? czy to jeszcze zanim zaczales miec problemy z kolanem? tyl barku odstaje i gora klaty. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-08-10 19:32:19

Dokładnie straszne rzeczy sie dzieja na tym swiecie, co 3 ma jakies problemy z kolanami czy **** wie jeszcze z czym, o dziwo łokcie i nadgarstki wszyscy maja zdrowiutkie i silne...

Witam Chciałabym zacząć trenowac karate Mam jednak małe problemy bo nie wiem gdzie mam sie zgłosic u mnie w miescie nie ma takich klubów byłabym wdzieczna gdyby ktos mnie pokierował pzdr

[...] że mało jest topki, która go po prostu nie rozbroi. Wg mnie sytuacja bardzo podobna do ME, tylko że zawodnicy lepsi. Kowalkiewicz vs Namajunas - Namajunas zdecydowanie ma problemy z cardio. Już przy ostatniej wygranej walce to zauważyłem, trzeba przyznać że polska szkoła kobiecego cardio stoi na wysokim poziomie%-) Ten klincz i kolana/łokcie [...]

hm pewnie przegroda skrzywiona. jak utrudnia oddychanie to powinni ja zoperowac. sprobuj moze najpierw wyleczyc ten katar, jak bedziesz dalej mial problemy to idz do lekarza ;]

Daj spokoj sobie z odrzywkami;). Wez sie za FBW i za miche. Duzo osob ma problemy ze zrobieniem wagi ale i duzo ze zrzuceniem jesli bedziesz odpowiednio zmobilizowany. I bedizesz duzo jadl cel osiagniesz.

Do nikogo osobiści słow poniższych nie kieruję Jak może niektórzy zauważyli - świat się trochę zmienił od 1939. Jeśli USA i Izrael o Rosji nie wspominając mają problemy z motywacją młodzieży do odbywania służby wojskowej, to jakiekolwiek mrzonki o narodowym zrywie w Polsce można włożyć między bajki. Nie wspominając już o poziomie wiedzy [...]

[...] RP wojska radzieckie, odp*****lali różne rzeczy, konsekwencji nie ponosili żadnych, a za samo zgłoszenie na MO przestępstwa popełnionego przez ruskich można było mieć problemy. O tym że armia podbijająca z reguły wybija co bardziej światłych przedstawicieli społeczeństwa podbijanego, wywozi dobra sztuki czy kosztowności albo gwałci kobiety [...]

Tak jak pisze Ronnie. Zacznij wysoko, bo potem będą problemy.