Nie zrozumiałeś mnie, chodziło mi o to, że to ja miałem problemy z trafieniem go. Sam potem przyznał, że dostał by kilka ciosów, gdybym był nieco szybszy.
A Ty myślałeś że po paru treningach będziesz obijał jedną ręką wszystkich w około?@@-) Dopiero zaczynasz, więc nie dziw się że jeszcze masz tego typu problemy. Za rok-dwa jak będzie podobna sytuacja to wtedy się możesz poważnie zastanawiać co się dzieje. Obstawiam że to że dostałeś było dlatego że stałeś naprzeciwko kolegi, zanim coś zrobiłeś [...]
[...] dystansu ma tu duże znaczenie ale nie myśl sobie, że poćwiczysz i nagle staniesz się niepokonanym i będziesz każdego miotał a on nawet cię nie draśnie bo tak nigdy nie będzie. tak to można ale obić sobie pijaka spod ławki.To jest właśnie taki sport gdzie jeszcze nie raz będziesz miał problemy by trafić przeciwnika a nie raz pójdzie ci gładko.
[...] powyższe ćwiczenia i im podobne(w leżeniu,na gumach,jednorącz,na wyciągach )trenuje się też przy rekonwalescencji barków. Znają to wszyscy rechabilitanci i osoby które miały problemy z barkami. Np Radek Słodkiewicz to trenuje po operacji barku. A szczególnie jest przydatne przy wyciskaniu leżąc,bo wzmacnia mięśnie trzymające staw barkowy w [...]
[...] zapotrzebowanie na tłuszcze nienasycone: czy 10g oleju z oliwek wystarczy? Oraz czy spożywanie codziennie miśa cmażonego na patelni w ilości 300g może spowodować jakieś problemy zdrowotne? Jak uzupełnić brakujące cukry w diecie? Brakuje mi ich ok 100g, a nie dam rady zjeść więcej ryży czy kaszy. A poza tym mam bardzo dziwny metabolizm: [...]
LHW strasznie się zmieniło. Teraz zawodnicy mają średnio 1,9 m i więcej wagi na codzień. Jednego Shoguna można uznać, wtedy za top lhw skończony przez JJ. IMO Shogun już, wtedy miał poważne problemy z kolanami i nie był w formie.
włąsnie rozkminiam jaki efekt przyniesie ten trening, jakie cechy notoryczne bedzie kształtowac myslałem ze mi pozmozecie Ze wzgeledu na problemy zrdowotne zwiazane z trzustka (zaburzenia w wydzilaniu enzymow zewnatrzwydzielniczch trawiacych białko,dostarczam te enyzmy egzogennie ----> neo-pancreatinum przyczyna dieta wysokobiałkowa, do tego [...]
u mnie lekarz zdiagnozował chorobę de quervaina i odnosiła się do ścięgna kciuka. Mam znajomego muzyka który ma też problemy ścięgnami od grania w tym samym miejscu co Ty... zwlekał 2 lata z wizytą... i teraz idzie na operacje. Nie zrozum mnie źle nie straszę, to może być coś innego... Może to jest coś z zaczepem ścięgna. Nie sądzę, żeby na forum [...]
a co do kreatyny nie widze problemy zebys nie przyjmował w dawkach 0,03gr/kg kreatyne przeciez tez dostarczasz z mięsa antykataboliki zbędne dla mnie a co do białka na noc mozna jesc samo białko z jajka lub tuna
[...] tj 1cm propa i 0,5cm cypio tygodniowo kuracja trwała 4 tygodnie. Po miesiącu odstawiłem towar, z racji tego ze ciężko mi było wysiedzieć przy pracy siedzącej i miałem problemy z koncenracją. Dużo osób mówiło że po tak krótkiej kuracji nie muszę robić odbloku. Niestety już po miesiącu zaczeło mi się robić lekkie gino ( powiększyły mi się [...]
[...] 1 tab zincasa i 4-5tab filomag b6 a nie kombinuj tak jak to robisz 30mg cynku moze juz byc dla ciebie toksyczne ! Po drugie 20g mono dziennie chcesz szamac ? Mozesz miec problemy grastyczne z tego powodu .. nie kombinuj a jedz z mono ok 6g rano na czczo a Xp przed treningiem ewentualnie jeszcze po treningu mono z tauryna jak juz masz.. W DNT [...]
[...] radę...A Tyson i Tua to wyjątki,ale Tule zabrakło warunków,jabowali go...I jeszcze parę innych wyjątków...Ale na palcach jednej ręki i w końcu nie dawali rady... Lewis miał problemy z bokserami co spełniali 3 na 3 punkciki,bo nie odstawali od niego warunkami...Ale muszą być jeszcze umiejętnosci do warunków... HBO zmierzyło gabaryty Chrisa i są [...]
[...] ważył w wielu walkach 93-98 kg...Co nie zmienia faktu,że ze 100 kg również poruszał się świetnie... Jak mistrzowi trafi sie ktos zbliżony warunkami i umiejetnosciami to,sa problemy...Bo nie maja nad nim przewagi warunków. Chyba,ze czymś sie nadrabia innym warunki,ale to rzadkie. PS.Arreoli do Mercera nie brakuje warunków,ale siły [...]
no i zaczely sie problemy... po piatkowym treningu rece bola jak diabli. w piatek to byl moj pierwszy trening. wszystko mnie boli. dodatkowo dostalem jakies przykorcze (nie moge wyprostowac rąk) nie wiem czy dzisiaj dam rade cos zrobic. czy macie jakas rade na te bóle????jakieś suple???nogi nie bolą . aeroby zrobie zrobilem rozgrzewke i [...]
[...] tylko funcja zdefiniowana, to tez pobudzenie, podniesienie poziomu energii, mobilizacja, ograniczenie laknienia. Jesli nie ma przeciwskazan zdrowotnych typu nadcisnienie, problemy z sercem, astma, smialo siegaj. Nie bralbym jednak niczego z oficjalnych sklepow typu sklep SFD - strata kasy i czasu. Prawdziwe spalacze to cos innego, o to zapytaj [...]
Pomijanie ćwiczeń na nogi jest błędem - zwłaszcza gdy ma się z nimi problemy! Ruch leczy! Oczywiście obciążenie należy dostosować do siebie! A z czasem zwiększać! Trzeba rozróżniać ból mięśni po wysiłku od bólu stawów! Ból mięśni to nic strasznego - dowód na intensywny trening; chociaż z czasem intensywny trening nie powoduje odczucia bólu. [...]
[...] nawet matka mówiła :D, ale ja sobie myślałem, co ona może wiedzieć-jestem śpiący, to sobie 2h przekimam i git. OK od tego tygodnia postaram się "walczyć" z tym spaniem i może się oduczę, bo fakt jak pośpię w dzień, to później mam problemy z zaśnięciem i przy komputerze, TV do 1.00 w nocy się miotam a rano o 7.00 do szkoły trzeba wstać.
Nie seal -nie jestem dresem. Ubieram się przeciętnie żeby się nie rzucać w oczy. Bo chodząc ze sprzętem ma się jeszcze większe problemy niż chodząc bez niego. Pozatym dres (jako ubranie) jest mało wytrzymałe. wole Jeansy. champion -gdyby mieli go zabić to i tak go zabiją. Ale raczej nie chcą zabijać żeby nie robić niepotrzebnego przypału o [...]
[...] zawodnik. Co do jego przeciwników i ich "jakości" to jak już wspominałem wcześniej to Genki Sudo. Wątpię by z jakimkolwiek przeciwnikiem Pudziana ten gość miał problemy. Podobnie ma się rzecz z rozpoczęciem treningów przykład? Masato. Bodaj 17 lat jak zaczął trenować. Dzisiaj znowu analizowałem walkę z Sylvią, po pierwszym obaleniu [...]
Poprawa kondycji
