problemy

__Logan__ - nie twierdzę, że u osób "zdrowych i trenujących" nie mogą istnieć problemy z gospodarką insulinowo-glukozową, czy też że zawsze w/w parametr jest na optymalnym poziomie. Uważam jednak że zagadnienie "insulinooporność" w odniesieniu do sytuacji w jakiej znajdują się osoby: - bez nadwagi i otyłości, - bez chorób zaburzajacych wrażliwosc [...]

Tadeusz jest dietetykiem a nie trenerem. Więc takie pytania zbędne. Masz problemy pytaj się na forum.

[...] do smaku słodkiego jak i charakterystycznej smakowitości produktu tłustego, ale oba smaki nie wystepują razem w naturze (pomijam mleko). Dlatego też połączenie w/w powoduje problemy z kontrolą łaknienia. Ale jak odejmiesz węgli albo odejmiesz tłuszczu to łatwiej jest kontrolować łaknienie. Węgle podnoszą insulinę, a insulina podnosi termogenezę [...]

[...] powodowac: - gorszą kontrolę łaknienia, - wzrost ryzyka niedoborów (rafinacja pozbawia produkty cennych substancji nieeenrgetycznych), U sportowców i osób aktywnych w/w problemy nie musza wystąpić, a nawet faj że rafinowane produkty mniej sycą moze być zaletą umożliwiajacą dostarczenie wymaganej dawki energii i ułatwiającej jej przyswojenie [...]

[...] niektóre z nich negatywnie wływają np. na nasza mikroflorę jelitową (z tego samego powodu staram się unikać konserwantów). A dbam o mikroflorę bo wiem jak daleko posunięte problemy mogą człowieka dopaść jak zaniedba tę sferę ;-) Poza tym ja w tej chwili mam sporo słodkich pokarmó w diecie, głownie owoce (ale jak widac trafi się dżem- co prawda [...]

[...] powodowac: - gorszą kontrolę łaknienia, - wzrost ryzyka niedoborów (rafinacja pozbawia produkty cennych substancji nieeenrgetycznych), U sportowców i osób aktywnych w/w problemy nie musza wystąpić, a nawet faj że rafinowane produkty mniej sycą moze być zaletą umożliwiajacą dostarczenie wymaganej dawki energii i ułatwiającej jej przyswojenie [...]

"Demonizuje się"? Serio? Mówię z perspektywy człowieka z doświadczeniem otyłości klinicznej: jeżeli ktokolwiek ma poważne problemy z tkanką tłuszczową, powinien omijać słodycze szerokim łukiem. Pies trącał kaloryczność, takie czy inne oddziaływanie na organizm - ważniejsze jest zacieranie granicy i "pozwalanie sobie". Odczarować tłuszcze w misce. [...]

"Demonizuje się"? Serio? Mówię z perspektywy człowieka z doświadczeniem otyłości klinicznej: jeżeli ktokolwiek ma poważne problemy z tkanką tłuszczową, powinien omijać słodycze szerokim łukiem. Pies trącał kaloryczność, takie czy inne oddziaływanie na organizm - ważniejsze jest zacieranie granicy i "pozwalanie sobie". Odczarować tłuszcze w misce. [...]

[...] 1 powt. Później było badanie co mogę zrobić bezboleśnie - okazało się że suwnica przy powt wykonywanych z zapasem była do zrobienia. Prostowania na czwórki także, łdyki bez problemy. Przy RDL był lekki dyskomfort dlatego tylko 2 serie. Uginania na dwójki - bdb. Można powiedzieć, ze dopiero na końcu treningu czułem się nakręcony i pobudzony do [...]

Ten ból tylko dziś, czy ogólnie masz problemy? Ja się na codzeń borykam z tym i szukam pomocy w walce %-)

[...] niektóre z nich negatywnie wływają np. na nasza mikroflorę jelitową (z tego samego powodu staram się unikać konserwantów). A dbam o mikroflorę bo wiem jak daleko posunięte problemy mogą człowieka dopaść jak zaniedba tę sferę” Faftaq, nie wiem, czy to jest odpowiednie miejsce ku temu, ale czy masz w planach napisać coś szerzej o mikroflorze [...]

[...] znajdziesz bodajże w dziale "Badania naukowe". Ja dokładnie nie pamiętam, ale było niedawno coś takiego, może ktoś inny lepiej kojarzy i pomoże Ci to znaleźć. Ja mam zawsze problemy z trafieniem do tego działu.. To tak na razie, zanim faftaq się określi... Ja polecam jako ciekawostkę do przeczytania coś takiego: [...]

dideek - mam problemy, ale radzę sobie. Najlepsza rada - taka wstepna to nie robić tego co wywołuje ból. AL3ktra - co jakiśczas wracam do tego pomysłu, ale sądzę, zę mikroflora to zagadnienie, którego nie da się ogarnac holistycznie 1 lub 2 artykułach... Tutaj mozna co najwyzej jakieś wybrane zagadnienia jedno po drugim omawiać... Zmieniony przez [...]

dideek - mam problemy, ale radzę sobie. Najlepsza rada - taka wstepna to nie robić tego co wywołuje ból. Kwestia wiadoma :-) Przyjmujesz w dzienniku propozycje tematów na artykuły na PT, czy traktujesz to jako zaśmiecanie?

[...] 16:24:46 Podpisuje się pod tym bo to moja osoba jest prowadzona przez Tadeusza każdy aspekt został poprawiony od siły wydolności kondycji lepszego snu samopoczucia, problemy były z libido wręcz zerowe teraz wszystko wróciło do normy, pas aktualnie coś kolo 3 cm w dół waskularyzacja okrutnie mnie obsypało w kable wymiary stoją w sensie [...]

problemy były z libido wręcz zerowe teraz wszystko wróciło do normy Sama zmiana diety załatwiła sprawę?

problemy były z libido wręcz zerowe teraz wszystko wróciło do normy Sama zmiana diety załatwiła sprawę? tak bo po badaniach wszystko było si progresteron prolaktyna estro w ryzach trzymane książkowo dokładnie nie wiedziałem w co uderzyć nic mnie nie ruszało i nie miałem chęci na żadne nawet zaczepni ze strony kobiety. wystarczyły 3-4 dni nagle [...]

[...] głupota, która miejsca mieć nie powinna. Druga kwestia - stan zdrowia podopiecznego, choć ogólny warto by poznać jednak przed rozpoczęciem współpracy, szczególnie jeśli problemy, czy to zdrowotne czy z regulacją masy ciała wyjdą w wywiadzie (który swoją drogą też powinien być możliwie rozbudowany i szczegółowy). No i sprawa finalna - nawet [...]

[...] "na oko") 4. 200g drobiu, 400g ziemniaków, 10g oliwy, 200g warzyw, 200g owoców, 100g lodów, 10g bitej śmietany 5. 50g owsianych, 20g wheya, 110g banana, Ze względu na problemy organizacyjne okno wydłużyło mi się do 11h... No cóż, bywa. Stwierdziłem że lepiej wydłużyć niż.. nie zjeść i nie dobić do pułapu kcal zaplanowanegio na dziś (3800 [...]

[...] ostrożność z jodem, bo raz iż w badaniach inerwencyjnych wykazano, że nadmiar jodu źle wpływa na tarczycę, a dwa - w obszarach gdzie jego spożycie jest ponadprzeciętnie - problemy z tarczycą i choroby autoimmunologiczne występują o wiele częściej. Akurat 750mcg nie musi być dawką szkodliwą, ale mówimy o całkowitym dziennym pobraniu ze [...]