problemy

[...] przez suba a z takim Cainem to raczej nie mam żadnych wątpliwości, że by przegrał.. może tak gadać głupio (tzn nie głupio, ale każda walka jest inna!), że Big Nog miał spore problemy z Sylvią a Fedor go zniszczył no, ale w 5 walkach myślicie, że w każdej walce by Sylvie Fedor w niecałą minutę zniszczył!? może i nawet by do decyzji doszło, Sylvia [...]

może tak gadać głupio (tzn nie głupio, ale każda walka jest inna!), że Big Nog miał spore problemy z Sylvią a Fedor go zniszczył no, ale w 5 walkach myślicie, że w każdej walce by Sylvie Fedor w niecałą minutę zniszczył!? może i nawet by do decyzji doszło, Sylvia też jakieś szanse by miał.. Fedor zlał go w swoim stylu i również w tamtym czasie [...]

malo zjedzone bo problemy zoladkowe sie pojawily (mozliwe, ze przez zjedzenie tlustej potrawy i od razu zagryzienie jablkiem ) *tam gdzie jest ryz czy makaron zawsze jest duzo oliwy (po prostu nie bede pisal ) 3jajka + 100g platkow owsianych 100g ryzu z sokiem pomidorowym 100g ryzu + 300g wolowiny jabłko 100g makaronu z sosem pol piersi z [...]

Co do pytania to nie wiem, sam mam problemy ze zmeczeniem barków a tak podsumowując jak się czujesz pod ciężarami ? lepiej Ci "odczuciowo" idzie na siłce ?? zapraszam do mnie nie dawno dałem notke z treningu

[...] odzwyczaisz, szkodzi ci, widać to na pierwszy rzut oka posiłek to: białko+tłuszcz+węglowodany wzoruj się na dzienniku rudej i zobacz ile ona je węglowodanów Postaraj się też o lepsze zdjęcia całej sylwetki również z tyłu bo mam wrażenie, że masz problemy z postawą, kolana krzywe się wydają. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-10 11:33:15

Dzięki temu, że ćwiczę na siłce właśnie, to przestałam mieć problemy z kręgosłupem i mniejsze mam z kolanami. Zawsze zaczynasz od małych obciążeń, uczysz się techniki, sprawdzasz, czy dane ćwiczenie ejst dla Ciebie bezpieczne. Jeżeli czujesz jakikolwiek dyskomfort, to go po prostu nie robisz.

[...] co to tyłek by się mógł podnieść, ale to jeszcze muszę potrenować - parę tygodni to za mało. No i uda... bo w niektórych sklepach to jak przymierzam spodnie to albo nie jestem w stanie wcisnąć nogi a jak już znajdę wystarczająco mega rozmiar spodni i noga wejdzie to za to w pasie mogły by dwie takie eveline wejść... ah te problemy życiowe :P

[...] będzie ok. 4g tłuszczu (wiem, wiem my nie apteka, tak pytam ;-) ). Z tym przetrenowaniem to spokojnie, ja chcę psychicznie odpocząć, bo się za bardzo w firmie angażuję i biorę na siebie problemy innych i głowa mi już pęka :-) najwyżej jakąś lekką rekreację zrobię, bo większość dnia będę siedzieć na krześle i pisać magisterkę, więc zardzewieję %-)

Eveline, może jesz za dużo warzyw wzdymających, typu brokuły, kalafior, kapusta i stąd te problemy z brzuchem?

[...] mieszankę za radą dziewczyn pokrzywa+dziurawiec+przywrotnik i też popijam. Nie odczułam po nich żadnej poprawy, ale domyślam się, że potrzeba więcej czasu. Poza tym moje problemy z @ też się z pewnością przyczyniły to zachwiania. Na dzień dzisiejszy jest poprawa, zaczynam wyglądać jak człowiek. A promyki słońca to na mnie działają jak [...]

[...] za mgr, ale stwierdziłam, że pójdę rozruszam się i wtedy usiądę. Trening lekki, nie brałam dużego obciążenia a przynajmniej nie takiego jak ostatnio. Był tydzień przerwy, problemy z kręgosłupem to też nie chciałam szaleć. napoje: woda 2,3l (Arphiel będzie ze mnie dumna %-) ), kawa z mlekiem x3, zielona x1-2 suple: cynamon, omega3 x3, magnez x2 [...]

[...] nagranie takie tam coś i stwierdzam, że kawał baby ze mnie - nasunęło mi się to widząc siebie, siedzącej obok dużego, przypakowanego mężczyzny @-| tak sobie czasami myślę, że ja to mam problemy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25b6a47b79de46f9acb857914671cdf9.png Foty pójdą po południu :-)) dzięki! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-15 07:47:07

Ło kierva, Ev, musisz odpocząć. Twój organizm daje znak, żebyś wrzuciła na luz. Wiem co mówię. U mnie doszło sztywnienie rąk, skurcze i problemy ze snem. Tydzień bez ruchu i o niebo lepiej. Zrobisz jak będziesz chciała, ale - to też z doświadczenia - przemęczone ciało b.słabo reaguje na treningi. Żadnych profitów, większe zmęczenie. Zrób ew. [...]

to znaczy 1.skraca ruch, 2. latwo spaprac faze "siadania" i rozwalic sobie kregoslup, 3. u ludzi wykonujacych to cwicenie latami odnotowano problemy ze stawami biodrowymi, 4. nie ma zadnego zastosowania dla innych sportow niz powerlifting.

[...] i inne jakie będą pod ręką ;-) --------------------------------------------------------------------- Dostałam skierowanie na usg, więc może się dowiem dlaczego ciągle mam te problemy z żołądkiem/jelitami, bo ileż można się verdin i innymi szprycować :-D a coś tam pani doktór palpacyjnie wyczuła i mówiła, że jakieś mam jelita przykurczone [...]

[...] Zrobiła się całkiem sina, Oddech jej się jakby urwał, Wymamrotała: - O k***a... Potem się zaniosła wyciem I się pożegnała z życiem! Wniosek: Na ogół umiemy Rozgryzać własne problemy, Lecz zagraniczne nowości Przysparzają nam trudności! Morał: Tylko wzrost oświaty Może zmniejszyć nasze straty. I hasło bezwarunkowo: Mniej dupą, a więcej głową!!! [...]

[...] no spoko, pilnuję się. Jem czysto to najważniejsze. W razie W się zrzuci co trzeba :-D Odstawiłam tylko wszystkie suple, bo suple + leki, które dostałam sprawiły, że miałam problemy z żołądkiem. Plusem tego odpoczynku jest to, że przyszła @ co u mnie jest cudem nad cudami. Zwaliła mnie z nóg dzisiaj, ale ważne, że jest. Koniec wpisu do [...]

[...] 4x15/12 4. Sciaganie V do klatki 4x15 5. Przyciaganie V wyciągu dolnego do klatki stojąc 3x15 6. Spiecia bicepsow na naszynie 4x15 30min cardio Trening bardzo średni, przez problemy z barkiem podciaganie się i ściąganie V nie weszlo tak jak powinno. Dodatkowo 1 lekkie ćwiczenie na biceps. Waga 85.3 1. 40B 0W 20T (Przedtreningowy) 2. 50B 65W 0T [...]

Film niedostępny;( Yt robi problemy, musiałbyś wejsc na moj ig...

co do mojej tabaty to robie coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=MytjsZ3J7gE&feature=youtu.be 4-5 takich obwodów, 10 sekund przerwy pomiędzy. Akurat mieszczę się w 5 minutkach :-) nagrane raz bo kumpel miał problemy z obsługą telefonu }:-(