Witam Wszystkich. Wiem ze bylo juz pare postów na temat ale w każdym była osoba która ma problemy z brzuszkiem:)Mi to nie grozi poniewaz jestem osoba która ciezko nabiera masy. Od jakiegos czasu mam ulozona diete(w której nie brakuje raczej niczego), cwicze okolo 4 miesiecy. Chcialbym ja uzupełnic w którys z supli i z tego wzgledu chcialbym [...]
[...] nie wiem jak jakie ćwiczenia i wog. proszę o odpowiedzi i jakieś tabele lub rozpiski ćwiczeń w warunkach domowych. Szukałem trochę w google ale prawie nic nie znalazłem ciekawego dla mnie, na początku chciałem robić brzuszki ale gdzieś przeczytałem że będę mógł mieć teraz problemy z kręgosłupem i wiele mi to nie da. Tak więc proszę o pomoc ! :D
Witam kilka miesięcy temu miałem problem z zoladkiem .lekarz dał omeprazol na 20 dni i przeszło.od dwóch tygodni jem oxe że shree venatesh i problemy wróciły.zgaga nadkwasnosc niestrawność uciski .pomyślałem że może będę brał oxe z omeprazol/polprazol tylko niewiem czy można .zna ktoś odpowiedź na to pytanie ? Pozdrawiam
[...] osłonkami i odblokami , to czy mu nic się nie stanie... Bo jak z nim gadałem to mówił że może mieć spadki albo idealne efekty bez spadków, bo według niego na jednego metka działa świetnie a na niektórych robi tylko problemy... Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi Jak będziecie potrzebowali jego foty to mam jedną to mogę podrzucić na forum
[...] gdy coś piszę w zeszycie np. widzę jakby czarny cień na dole i z boku oka. Obraz mi się nie rozmazuje czy coś w tym stylu. Dzwine uczucie i tylko w prawym oku. Czy będe musiał nosić okulary?;( Oby to przeszło Dodam ze kiedyś już miałem problemy z tym okiem tzn. z jakieś pól roku temu przez 2 dni mi się rozmazywał obraz ale potem samo przeszło :)
Witam od około roku mam problemy z ciągłym zmęczeniem,braku energi,ciągle chce mi się spac mimo ze spie po 8-10 godzin,zrobiłem wszystkie chyba możliwe badania,i tylko cukier wychodzi dość niski na czczo wacha się między 51-64,a 2 godziny po jedzeniu 90-102,czy to mogą być objawy hipoglikemi?,czy cukier na to wzkazuje?,lekaż aktualnie skierował [...]
[...] co jest srogie "O") no i nabrać trochę siły. Nie chcę się suplementować póki co. Trenuję 3 razy w tygodniu pod specjalnie ułożony trening po 1h - 2h. I tu zaczynają się problemy. Jako że jestem w domu kucharzem a mam żonę i 15-miesięczną córkę muszę pichcić coś co wszystkim będzie smakowało. Natomiast to nie idzie w parze z kcal. Przyjmuję [...]
Witam Mam problemy z niedowaga. Mam 16 lat i przy wzroscie 178cm waze tylko 56kg. Ta waga mi sie nie zmienia od 2 lat . Jem dosc duzo staram sie jesc 5 posilkow dzienie. Od miesiaca powtornie chodze na silownie (przestalem chodzic z powodu niedowagi). I nie wiem jak mam przybrac na wadze. Myslalem o odrzywkach bialkowych ale niestety finanse [...]
[...] inhalcaje itd potem jescze troche zatoki napieprzaly ale w koncu przeszlo...dzis na treningu po dosyc lekkiej rozgrzewce nagle poczulem sie strasnie slabo mialem mroczki przed oczyma i wogole cizko...czy to nadal skutki przebytej choroby czy to moga byc jakies problemy z sercem? (ostatnio tak mialem jakies 4 lata temu jak bieglem KM w gim :D)
Witam. Chcialbym uzyskac kilka opinii na temat powyzszych suplementow. Mam problemy z zasypianiem, wstaje czesto o 5 rano spiac po 5-6h, co odbija sie na pewno na mojej regeneracji, ciezko zasypiam z pwoodu krzywej przegrody nosowej(operacja w sierpniu), doidatkowo prowadze dosc stresujacy tryb zycia, miewam gorsze dni, spadki samopoczucia. Ktory [...]
Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakich postepow powinienem sie spodziewac po roku treningu. Niestety mam problemy hormonalne przez co moj testosteron jest ponizej normy a pomimo tego zrobilem duze postepy silowe. Zastanawia mnie w takim razie czy idzie to w miare normalnym tempie czy jednak moja genetyka mnie troche opoznia w tych postepach. Przez [...]
Cześć, zakładam kolejny temat, żeby nie mieszać postów. Tak jak opisywałem wcześniej mam problemy po pct z libido i erekcja. Wyniki jak najbardziej oki. Została psychika. Chce się udać do psychiatry, bo na pewno został naruszony układ SERO/DOPA. Generalnie lekka depresja i ciagle negatywne myśli a propo erekcji itd. Chciałbym się dowiedzieć, czy [...]
[...] dodatkowego narzędzia. Teraz zmiana zakładanie i zdejmowanie zacisków to przyjemność - zrobisz to jednym ruchem, szybko i pewnie". Traktuje ten opis jako robienie sobie perfidnych jaj z klienta heh Czy to są normalne problemy, może on się z dłuższym czasem wyrobią, albo po prostu dołączono mi jakieś za małe?? Z góry dzięki za info na ten temat
Witam przez trójzmianową prace mam problemy z dostarczaniem kalori i węgli. Potrzebuje waszych pomysłów na zdrową bombe kaloryczną w jak najmniejszej wersji, otóż pracuje w zakładzie z miesem i nie mozna wnosić zywności, ja bym przemycał %-) [...]
Witam, Jakie suple polecacie dla biegacza przed i po treningu? Biegam 4x w tygodniu po 10-15km. Mam problemy z jedzeniem rano i do tej pory piłem przed biegiem carbonox ale to chyba nie był najlepszy wybór. Biegam praktycznie od razu jak wstanę więc przydałoby się coś co nie będzie mnie męczyć w żołądku. Po bieganiu piję bcaa xplode ale chętnie [...]
[...] 12 tygodni ( prop , deca ) odblokowałem się ( 3 opk hcg (5000j każde) , 3 listki clomidu ). Dwa tygodnie temu 'wszedłem' na wino i zauważyłem spadek libido, dużo większe problemy ze wstawaniem, brak humoru, nudności, senność. Dzisiaj odebrałem wyniki badan - wolnego teścia będę miał dopiero w przyszłym tygodniu, bo trzeba dłużej poczekać. [...]
[...] pytanko: moj bracki (195cm 120kg- wiem sporo..) niedawno kichnal i wyskoczyl mu dysk L5. dysk nie wszedl na miejsce i chyba bedzie mial operacje. mozecie mi powiedziec jakie są konsekwencje po operacji i czy moga byc pozniej jakie problemy po usunieciu tego dysku?? ps: gdyby jakis guru to wrzucil do porad medycznych to bym byl dzwięczny..
witam! mam nastepujace problemy: 1) ostatnio po treningu bicepsow zaczela mnie bolec zyla w stawie lokciowym po wewnetrznej stronie (hmm nie wiem jak to inaczej dokladnie opisac) no i boli juz ponad tydzien gdy wyprostowuje reke... 2) kiedy cwicze bicepsy lub tez przedramie sztangą np. uginanie ramion ze sztanga trzymajac podchwytem, to po [...]
czesc, Od jakiegos czasu biegam sobie traktujac to jako uzupelnienie diety i treningu silowego. Ale niedawno pojawily sie problemy ze stawami kolanowymi, dlatego zastanawiam sie nad przynajmniej czasowa zmiana biegania na rower (taki normalny - nie treningowy). Z tego co czytalem, pozwala to w jakis sposob pomoc w spaleniu tluszczu, ale takze (co [...]
