problemy

ja mam ostatnio problemy z micha, ale nie odpuszczam

dobra, ale jest jeszcze cos takiego jak cel dlugodystansowy. co Ci da w przyszlosci to ze nawet siadales te 160kg ?? wieksze zurzycie stawowo, problemy lokomocyjne, ogolna kalekosc a koles co cwiczy sobie rekreacyjnie 80kg 100kg w przyszlosci uniknie tego typu przypadkow dlatego ze nie narzucal na organizm i nie wymuszal na nim stalych progresow, [...]

[...] ciężar. a na tricka moim zdaniem prostowanie ramion na wyciagu jest lepsze od francuzkiego ... Efektywnie francuskie jest lepsze wg. mnie ALE, o kontuzje nie zbyt trudno, problemy z łokciami etc- sam jak mam do wyboru prostowanie a francuza to biore prostowanie. Tutaj są pominięte pompki na poręczach? a to lepsza opcja niż te wyżej wymienione [...]

ja też back ale od wczoraj jakieś problemy z netem mam.... aha, ja nie stawiam nikomu supli

ale SFD muli <szok> też macie takie problemy żeby w ogóle stronę otworzyć?

matrix czeko to nie jest czeko tylko taki orzechowo-czekoladowy miks ala nutella tylko o mniej intensywnym smaku i z domieszka czegos tam mniej przyjemnego najmniejsze problemy mam z ryjem jak jem izolaty i chyba tego sie bede trzymal

Pon 28 stycznia dzień treningowy Problemy z nogami i plecami ale jakoś dałem rade doczołgać się na siłownie pull -Mc sumo 70x10 90x8 120x6 140x6 155x3 170x2 175x8 175x6 -podciąganie wąsko x5 x5 x5 x5 x5 x4,5 :-) x3 -wiosło jednorącz 17,5x12 22,5x12 27,5x10 27,5x10 -wiosło dolny wyciąg 50x15 60x15 70x12 80x8 -rowling pionowy 20x15 25x12 30x10 30x10 [...]

[...] triceps sznurki 30x15 35x12 40x10 30x12 Ogólnie triceps mi się strasznie pompuje na wcześniejszych ćwiczeniach i mam z nim potem problem przy ćwiczeniach konkretnie na niego (mam problemy ze składnia zdań to i tak wyszło najlepiej z tych co w głowie ułożyłem Dieta troche pozmieniana :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a47afee6dcc41de995c867c809181d9.JPG

[...] to ze głównie jem na wieczór i rano całego nie oddaje :-) ) Mega ból dupska bardzo bolą dwójki i czwórki lydki troche mniej Trening Wl 50x5 60x5 72,5x5 85x5 95x5 lekko ale problemy z mostkiem bo dawno nie robiłem dipsy ccx12 10x12 15x12 20x12 25x7+ccx8 przenoszenie wzdłuz ławki 22,5x15 22,5x15 22,5x15 unoszenie w przód 7x10 10x10 12x10 12x10 [...]

Niedz ciągle problemy z jedzeniem ale już niewielkie D 1 1 Uginanie sztanga 42,5x6 45x6 47,5x6 47,5x6 full body łorkauttt :-) 2a Uginanie sztanga prosta modlitewnik szeroki chwyt łokcie wąsko 3x10 sztanga+5+5 2b Uginanie sztangielki supinacja 3x12 14kg 3 Drop set wyciag dolny 3x 50x8+35x8+25x8 4 100powt modlitewnik masz. 5a w. wąsko 75x8 75x8 75x8 [...]

[...] 70x12 80x12 90x12 100x10 8 unoszenie nóg zwis x15 x15 x15 9 skośne x10 x10 x10 rozciaganie Spalacz chyba coraz bardziej drazni mi żołądek, przez pierwsze 10 min mam problemy z bólem brzucha, ale potem jest ok jeszcze dwa tyg jakos moze wytrwam. http://www.youtube.com/watch?v=LK8SNpkrncE&feature=youtu.be Zmieniony przez - MisioPysio w [...]

D1 Plecy Dziś problemy z bebechami, sikałem tyłkiem,nogi mocno sfatygowane po piątku, joha 12,5mg spalacz troche słabszy ale i tak sie zapociłem 1 Podciąganie ccx3 10x3 20x3 25x2 30x5(2pomagane) 20x4 10x5 ccx6 2 wiosło hantle 27x6 32x6 37x6 40x6 32x8 27x12 3 wiosło doly wyc 60x10 70x10 80x10 90x8 100x6 4ciag rwaniowy 60x5 80x5 100x5 mc 110x6 [...]

[...] 3b wż zza karku 45x8 45x8 45x8 tez z ziemi wiec spizgałem sie niemiłosiernie 4 siady 60/80/100/115x3 125x2 130x1 135x6 pas 135x10 pas + asekuracja ,robione poza klatka + problemy z plecami wiec pas 5 rdl 110x10 110x10 110x10 mega mokry i zasapany 6a wl wąsko 85x6 80x6 70x8 to juz robione byle zrobic 6b młotek bic 14x12 14x12 14x12 7a [...]

d4 Czwartek joha 7,5 nudnosci i problemy z druga strona, spociłem sie niemiłosiernie 0 rozgrzewka 1 podciaganie wasko 10x6 10x6 czuć nadgarstek 2 hp 65x3 75x3 85x3 95x2paki 3 mc rwa 95x4 105x3 paski mc 120x6 140x4 150x2paski 160x1 165x3 165x3 135x3'+5 paski mega ciezko 4szrugsy 115x15 115x15 115x15 5 wiosło dol wyć 55x15 55x15 55x15 6 biceps [...]

Niedziela D2 10mg joh kiepawo kiepawo problemy z zoładkiem 3 wizyty na siłowni w toalecie na rozgrzewce do siadów potem tez mi sie chciało ale uzanłem że przecierpie 0 rozgrzewa 1 siady 70x6 100x6 120x4pas juz tu 125x3?? 135x2 145x2 150x1 155x2 155x2 155x1 155x1(film) kiepsko nie wiem czy ktoryś by zaliczył regres 125x10 elegancko 2 rdl 115x10 [...]

pon d1 gvt 1 rdl// wż 115//47,5 10x8 i 10x8 na wż ostatnie serie czasem pomoc z nóg problemy z oddychaniem 2 narcairz// barki w opadzie 40//12 3x15 i x15 x13 x12 + 3 łydki wew//zew 65kg 3x15 i 3x15 środa d2 1 pomki tric// bic supinacja hantle -zmiana cwiczenia nadgarstek w lepszym stanie 30kg/ 12kg 10x8 i 10x8 2 sznurki//modlit łamana 40kg// [...]

[...] powodu problemu z otrzymaniem wizy, Mairbek Taisumov (27-5) nie wystąpi podczas gali UFC 223 gdzie miał zmierzyć się z Evanem Dunhamem. To nie pierwszy taki przypadek, kiedy Mairbek wypada z rozpiski przez problemy wizowe. Czeczeński zawodnik liczy jednak na to, że wystąpi podczas gali UFC 224, która odbędzie się 12 maja w Rio de Janeiro. Więcej

[...] jest.Zobaczymy jak mnie porobi,bo bylo 5 lat przerwy,wiec mam nadzieje,ze do 94-95kg dojde.Potem bedzie trzeba powalczyc zeby juz ponizej 90 nie schodzic.U mnie to zawsze problemy z waga byly Za to zona po 2 tygodniach ma lekki przesyt seksu. Mowilem zeby siostra sie dolaczyla,ale cos oporna jest Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-05 [...]

[...] cos za mocno wziales sobie do serca to niepotrzebnie, bo akurat do Ciebie nic nie mam. Ale paru pajacow stamtad irytuje mnie dosc mocno. Napisalem juz to i napisze jeszcze raz. "Nie sraj wyzej niz masz dupe" i to pare osob z tamtej zalogi mogloby sobie uswiadomic i pewnie tak sie stanie, jak sie skonczy zabawa a przyjda problemy.

ej ****a obsrane grotołazy wy tu ******licie o dupie maryny a świat ma większe problemy choćby to: http://film.onet.pl/seriale/0,1515506,wiadomosc.html szkoda że już koniec jeden z moich ulubionych seriali Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-07 12:38:52