problemy

ja tam nic bym nie kupowal i skupil sie na misce a po przerwie znowu wrocisz do krety i tyle ;-) no chyba ze masz problemy z checiami/motywacja do treningów itp. to mozna cos z przedtreningowek bez krety wrzycic zeby treningi byly bardziej efektywne Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-26 23:10:43

Właśnie też mam lekkie problemy zdrowotne i od poniedziałku biorę 3g i jak uważacie jest sens brania ok 6 tyg porcje 3g? Bo tak jak dominpk nie chcę ryzykować

widzisz industrial zycie stawia przed nami rozne problemy oraz wyzwania, Ty wlasnie stoisz przed takim : zjesc niepewna kreatyne ryzykujac nieudany cykl czy tez dokupic za parenascie zlociszy w 100% pewna kreatyne spokojnie dokonczyc cykl i nadal zastanawiac sie czy stary towar byl ok??

od jak dawna wystepuja te problemy , nie jest to zwiazane wylacznie zmiana diety i 'przystosowaniem sie'

[...] jest sie tak wysilac by sie zalatwic ale wydaje mi sie ze nie. w diecie ogolnoe mam sporo warzyw , w tym brokuly surowe ktore jakos mnie ratuja, blonnik trzymam dziennie 30-40 g . bialko ok 2-3 g zwierz ( od niego watpie zebym mial problemy) no i tluszcze ok 80-90 g dziennie. dodatkowo mam wzdecia i gazy , brzuch wieczorem jest jak w ciazy,.

U Ciebie urozmaicenie jest tak słabe, że każdy produkt będzie powodował problemy.

Żadnych leków na własną rękę! Masz problemy z hormonami to najpierw badania i lekarz.

kup nowego komandosa tam masz artykol dosc ciekawy. "wstawaj masz problemy z glowa nie z nogami" i but (hehehe jak sie okazalo puzniej koles mial rozwalone kolano i moze dlatego upadl podczas porannej 8km rozgrzewki polecam lektorke) Mr. Anderson. Suprise... to see me?

ja wlasnie zamowilem sojavit, ze wzgledu na moje problemy z ukladem pokarmowym zobacze jak bezdie.

No dokładnie, łyknij karbo po treningu A 100g proteiny na raz to troszki za duzo, mogą być problemy

[...] po dniu to ułoży Ci dietetyk za pieniądze, po konsultacji z Tobą, przebadaniu, zrobieniu wywiadu itp. Trening już Ci napisałem jaki ma być, trochę wysiłku bo jak tu masz juz problemy to może być kiepsko, a to sport dla cierpliwych. Dzisiejsza młodzież podobno obyta z internetem a wyszukiwarki nie gryzą, jak ktoś ci ułozy gotowca to zaraz [...]

Ziomeczku, dorzuć więcej tłuszczu. masło, oliwa nawet smalec. Ważysz dość mało i jak będziesz pchał na maksa węgli, żeby podbic kaloryczność to możesz mieć problemy z żołądkiem.

A z czym rozrabiasz? Jeśli z mlekiem to może troche za dużo, ja po kubku mleka mam problemy gastryczne od laktozy.

Problemy z żylakami i owszem były, stąd też znam medyczną stronę kompresji ( w postaci brzydkich brązowych długich podkolanówek)ale fakt na wtedy działały syuper! Lekarz absolutnie nie zabronił mi biegania,wrecz przeciwnie. Tak Jakub chodzi mi o odzież kompresyjną, a najbardziej chyba o podkolanówki. Jakieś opinie i propozycje w temacie?

Jezeli duzo cwiczysz, to pewnie bedziesz potrzebowal gainera. Chyba ze masz wolniejszy metabolizm i problemy z tluszczykiem, to wtedy bullka lub odzywke bialkowa. Od kiedy zaczales cwiczyc, bo chyba od niedawna skoro masz 15 lat? Uloz sobie starannie diete, zeby zakupione odzywki poprostu sie nie marnowaly i jak najlepiej wykorzystac ich dodatkowe [...]

Nie rozumiem dlaczego mam niby zaprzestać brać kreatyny :/, przecież ja nie napisałem że mam problemy z układem krążenia ! 22 lata no i jak mówiłem jestem domatorem, czyli wszelkiego rodzaju ćwiczenia z hantlekami, rower...

Moim zdaniem od trybu zycia, potem "genetyki". Ciezarowcy i strongmani w wiekszosci maja duze problemy zwykle po 30stce. U nich sie gowno kumuluje, aby w koncu wybuchnac z duza moca. Malo jest osob w tym sporcie, ktorzy po 40stce ciesza sie jakimkolwiek zdrowiem. Ja osobiscie znam takiego z ta roznica, ze gosc stara sie w jakis sposob [...]

Z powodu pogody głównie siedzę w domu - raz jest za gorąco, raz pada deszcz. Warzyw dodam. SOG już nie wchodzi. Mateo: takie problemy mam od kiedy pamiętam, niezależnie od pogody.

Spróbuj w ostatnim posiłku dać węglowodany złożone. Zakup sobie też jakieś witaminki, minerały. Też miałem taki okres, że problemy z wstawaniem ciągłe niewyspanie ale po jakimś czasie samo ustapiło :)

[...] na kubek, 1 na filizanke. Dziennie 3 kawy, ok 5 herbat, gumy sugar free..Na poczatku nie czulem skutkow ubocznych, pare mies temu zaczelo sie uczucie zamulenia, ospalosc, problemy ze snem, i w koncu bol glowy. To dopiero 1 dzien off, mimo wszystko na podstawie porownania i obserwacji wydaje mi sie, ze to aspartam byl winien wszyatkim ww [...]