problemy

[...] nóg nie zrobię. Rok temu miałem -5.5 i -5.25. Niedługo muszę się wybrać znowu, bo widzę że już jest znowu ciut gorzej... Wiem ocb, bo sam mam z roku na rok coraz gorsze problemy ze wzrokiem, dokładnie z ostrością, a nie badałem nawet, ale pamiętam jak szit mówił o odklejaniu się siatkówki oka po ciężkich siadach/martwym/itp operacja [...]

[...] mase krówkową, sok pomarańczowy, przedtreningówkę pompującą - więc słodziki, no boostery i inne substancje. Prawdopodobnie taki mix w krótkim czasie spowodował jakies problemy trawienne co skończyło sie wywaleniem bebzona. Moja rada? najlepiej załadować się wcześniej, doładować syf wieczorem lub/i z rana przed zawodami(pod warunkiem ze [...]

[...] mase krówkową, sok pomarańczowy, przedtreningówkę pompującą - więc słodziki, no boostery i inne substancje. Prawdopodobnie taki mix w krótkim czasie spowodował jakies problemy trawienne co skończyło sie wywaleniem bebzona. Moja rada? najlepiej załadować się wcześniej, doładować syf wieczorem lub/i z rana przed zawodami(pod warunkiem ze [...]

Ryż nie, ryż dobrze toleruję, poza tym problemy zaczęły się po wypiciu przed wyjściem na scenę. Jeszcze kilka świetnych fotek od Doris. Może tu trochę lepiej widać formę ;-) /SFD/Images/2015/4/16/0b2db6b893994d85ba5af5f57582aeb4.jpg /SFD/Images/2015/4/16/50726261ccd347dc841920332e2d171a.jpg [...]

[...] / 9x50 + interwały 12x 20s sprint / 40s trucht + aero 8 min Główna w MC lekko, przy regresach już lipa, prostownik spompowany na maxa i potem musiałem odpoczywać z 10 min przed następnym ćiwczeniem %-) Uginanie ciężko mi idzie, dwójki osłabione mocno już po MC. Wąski lekko, modlitewnik w sumie też. Francuz tak samo, ale w uginaniu już problemy.

w taśmach trzeba nauczyć się siadać,jak pierwszy raz założysz to usiądziesz mniej niż normalnie sam osobiście stosuję taśmy przy seriach roboczych siadów czy suwnicy bo mam problemy z kolanami a one naprawdę odciążają fajnie stawy i więzadła,a zaangażowanie mięśni wcale nie jest mniejsze

[...] 8-) co do siadów to meczyłem je bo mi zaj**iscie wchodziły, a co do wykroków to juz inna bajka. Zacząłem je robić jak przestałem robic siady jako peirwsze ćwiczenie przez problemy z kolanem i akurat od tej pory w kolanie nic niepokojącego się nie dzieje, dziwne nie? i nie przesadzaj ze odbijałem kolanem bo tam sie moze pod koniec 2-3p takie [...]

Ja robilem czity co dnia i nawet cos tam uroslo trochu %-) ale ogolnie np ja mam problemy z nabieraniem masy - najwiecej wazylem 110.5kg. A gdzie tam do 130 :-( bede sledzil poczynania i patrzyl co jesz ze masz taka moc :-D

[...] mięcho. Problemem jest głównie komfort, bo przy większej ilości węgli, rozłożonych na cały dzień, i przeważnie połączonych z nawet niedużą ilością fatu, zaczynają się mocne problemy trawienne. Dlatego popróbuję innego rozkładu właśnie ;-) Zobacz na MAriana - myślał że 400g węgli będzie miał może na koniec masy. Okazało się że w kilka tyg po [...]

[...] / 8x120 / 10x110 / 12x100 / 15x90 5. Wyciskanie wąsko 5x 6x110 / 6x110 / 6x110 / 8x100 / 10x90 6. Dipsy 3x 8x6 / 7x6 / 9x0 + aero 20 min Bardzo fajny trening, pompa rozrywała cyce %-) Dipsy poszły dość lekko, przeszkodą tu była pompa właśnie %-) Jedynie problemy sprawiły dipsy tricepsowe, tricek już miał dość i padał od damskich ciężarów %-)

[...] msc go na siłce nie widziałem %-) zalał sie, siły troche stracił i chuy z tego wszystkiego wyszedł. Wrócił niedawno wyprzepraszał mnie ze nie chodził i olał temat ale miał "problemy z dziewczyną" bo mu zabroniła cwiczyc i mial wybierać miedzy nią a siłownią czy coś w ten deseń... Koniec końców skonczylo sie tak ze z dziewczyną juz nie jest i [...]

Polecam. Realnie głębszy sen i wyciszenie przed zaśnięciem. Kilka razy tylko przeholowałem z kapsami, bo myślałem, że ważąc 115 mogę potrzebować więcej. Nie potrzebowałem%-) problemy z zaśnięciem, problemy z wybudzeniem, rano zmęczenie, zaraz po przyjęciu większej dawki mrowienie głowy i ust. Także trzymać się etykiety;-)

byłem u okulisty i neurologa.Generalnie to ja jestem pewnie że mnie przewiało i teraz bolą mnie zatoki.Czy te problemy z oczami mogły byc spowodowane zatokami??Okulista powiedział że wszystko z oczami w pożądku.Ten neurolog oczywiście nic nie wiedział i na badani do szpitala mi wypisał skierowanie.Paranoja.Głowa mnie nie boli już od 2 dni tylko [...]

[...] grupy nie da takich efektów, jak zasady które są tam napisane. Tak samo było z mojm kumplem który ćwiczy ze mną i po zmiejszeniu serii zatrzymał sie w rozwoju. Wszystkie problemy i poglądy opieram tylko na treningu, zeby nikt nie wspominał czy dieta była O.K ,regeneracja , zaburzenia emocjonalne , bo nic sie nie zmieniło przez ten okres co [...]

Masz już zalożony temat w innym dziale , więc trzymaj się jednego tematu ok . ciocia ma duża nadwagę + problemy ze stawami więc powinna ćwiczyć głównie siedząc i leżąc ( tzn , jak najmniej obciążając stawy ) ( w tamtym temacie nie wspomniałeś o problemach zdrowotnych )i dostałeś w odpowiedzi spacery i nordic walking a niekoniecznie to może [...]

Sam bardzo chciałem dołączyć, ale nadal mam nie do końca rozwiązane problemy z kręgosłupem. Zdiagnozowane jako blokada w dolnych kręgach lędźwiowych, nieco poluzowane i mam zestaw ćwiczeń na ruszenie blokady. Problem w tym, że czekałem rok i 3 miesiące zanim udałem się do fizjo... A wielka szkoda, bo dzięki przygotowaniom do maratonu i treningowi [...]

[...] carbohydrates zawierają też inne składniki i minerały, czy tylko te Isostary etc.? musisz patrzec na etykiety, niektore maja dodatek mineralow itp A jeśli zawsze miałem problemy z otyłością, schudłem, tylko chcę budować mięśnie - to węglowodany są dla mnie wskazane? Nie przytyje od nich? jak zbilansujesz diete, to nie. A jeśli spożywam same [...]

[...] mięśniowe POCZUJ EFEKTY… NABIERZ MASY! XTREME MASS EFFECT® to wspaniały, budujący masę mięśniową gainer, zaprojektowany specjalnie dla osób mających problemy z budową masy mięśniowej i tych, którzy po prostu praną wielkiej masy. XTREME MASS EFFECT® jest wypełniony glutaminą i aminokwasami rozgałęzionymi pomagając [...]

jak jesteś na liście, czekaj spokojnie, na pewno dojdą ... nie dość, że ludzie dostają coś za free to jeszcze robią problemy :/

Powiem tak, niektórzy jedzą rzadziej i nic im nie jest, raczej to nie wina tego i co o której jesz a prędzej problemy zdrowotne i problemy z gospodarką glukozy we krwi czy insulina