Jeszcze jedno Panowie. Co prawda rozpisałem sie dziś ale to mój pierwszy dzień i chciałbym odpowiedzic na pare pytań a do tego sprostować i urzeczywistnić parę rzeczy. Jeśli chodzi o pozwolenia na broń prywatną to sprawa jest dramatycznie beznadziena. Jak ktoś próbował juz uzyskać to zna tą drogę przez męke innym powiem tylko tyle że chyba łatwiej [...]
[...] -taktyka ochrony konwoi i współdziałania w grupie. -prawo- wszelkie aspekty kruczki prawne, dziury itp bo ludzie to wykorzytają przeciwko wam. najlepiej pytać o konkretne problemy znajomych prawników bo o dobre /życiowe/ szkolenia w tym zakresie ciężko. -sprzęt techniczny - wszelkiego rodzaju seminaria, nowinki, materiały reklamowe, [...]
ja tylko zaznaczę, że wciąż się redukuję, miskę trzymam, pomiarów w niedziele nie było bo mnie krew zalała i chyba sensu nie był robić, do tego problemy z netem. także wracam w środę z zaległymi wypiskami, oprócz miski z soboty i niedzieli, gdyż jestem dupa wołowa i nie zapisałam a radosnej twórczości zmyśleniowej uprawiać nie będę, ale było [...]
[...] 50, 50 11. Odwodziciele j.w. 50, 50, 50 12. wspięcie na palce stojąc - tu mam pytanie, maszyny brak, jak wspinam się na palce trzymając po prostu hantelki w rękach to mam problemy z równowagą :-? może coś innego? + 10 rozgrzewka bieżnia marsz + po treningu 15 min bieżnia marsz Zatem jutro pomiary : ))) Zmieniony przez - haba w dniu 2012-03-19 [...]
Odżywka zrobiła swoje ;-) Widzisz, bo niektórzy nie potrafią cieszyć się z tego co mają i zachowywać dobre samopoczucie mimo przeciwności losu. Każdy ma jakiejś problemy, ale sposób ich odbierania i radzenia sobie z nimi to kwestia mega indywidualna. Szkoda tylko, że ci którzy nie dają rady, mają pretensje o lepsze nastawienie innych @@-) Smutno [...]
[...] kiedy właśnie przydałaby się porada Szefowych to nie ma z czego bo nie mam wypisek misek. Prawda jest dla mnie bolesna, tym bardziej, że jem do jasnej cholery czysto ale mam problemy z utrzymaniem kaloryczności na poziomie 1800kcal, często jest tego ok 1500. Wiem, że dławie swój metabolizm ale już mi się chce płakać nad tym jedzeniem, kompletnie [...]
[...] idzie zima brzuch bedzie zakryty bluzą więc nie bedzie go widac :D zawsze pare miechów przed wakacjami zaczynam ostro brać sie za brzuch :P ale w moim planie treningowym wpisalem brzuch 4x w tygodniu i klate 2x w tygodniu ogólnie ćwicze 5x w tygodniu za miecha wrzuce foto i zobaczymy czy klata sie poprawi choć z nią zawsze miałem problemy ... :/
Jeżeli chodzi o problemy tarczycowe - sytuacja unormowana, ale dalej przyjmuję leki. Brak miesiączki spowodowany jest zbyt niskim poziomem estrogenów. Od 3 miesięcy biorę tabletki hormonalne (Novofem), pozostaje mi czekać i dbać o dietę. Rzeczywiście wystrzegać się soi? Dużo sprzecznych informacji się słyszy i można się pogubić :-? Czyli pozostaje [...]
[...] się na temat gramatury. Bo to sam musisz sobie wyliczyć. Ile czego potrzebujesz (białka, kalorii itd) oraz jaki bilans kaloryczny wychodzi. Jak będziesz miał z tym problemy to odwiedź dział Odchudzanie i poczytaj posty podwieszone. 7.00 3 gotowane jajka 20g płatków owsianych Dodaj jakieś warzywa. Ogórek, pomidor, sałata -coś w tym [...]
Tak. To za mały odstęp. Posiłek przedtreningowy powinien być konkretniejszy. Więc odstęp wnosi około godziny. Z tym, że teoria teorią, a życie życiem. Sam mam z tym problemy. Trzeba kombinować.
To jest trening ACT i na razie nie powinnaś się martwić o kształtowanie sylwetki, bo celem tego treningu jest przygotowanie mięśni do kolejnego cyklu treningowego, którym zapewne będzie FBW autorstwa Izy Dziewczyny czy wy możecie wreszcie wziąć się do roboty zamiast wymyślać kolejne problemy?
Mówią, że wtedy się przeciążenia robią czy coś... Ogólnie "strzykają" trochę, a poza tym boj.ę się, że mogłam odziedziczyć je po tacie, bo on ma strasznie problemy z kolanami i miał już kilka operacji na nie itp. Wolałabym uniknąć takich nieprzyjemności w przyszłości, biorąc pod uwagę, że mam dopiero 16 lat to jednak już o tym myślę :)
[...] np. niedoczynność tarczycy ***Na tej podstawie będę mogła również ocenić czynnik genetyczny twojej nadwagi oraz ew. podloże zdrowotne (oporność insulinowa m.in.) Twoje problemy ze schudnięciem są dla mnie bardzo podejrzane. I nie oczekuj, że trening 5x w tygodniu coś zmieni, jeśli nie chudniesz na takiej kalorycznośi oraz mamy problem [...]
[...] lepiej sprawa wygląda, bo są 2kg,3kg,4kg,6kg,8kg,9kg i 12kg i już dalej nie patrzyłam, ale problem jest z tymi ćwiczeniami, gdzie jest sztanga, bo albo jest za ciężka, albo za lekka. Wiem ja zawsze robię problemy pomiary: może nie ma wielkich spadków, ale chociaż w końcu coś się ruszyło Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-01-29 17:32:30
[...] robiłam tego zestawu: gdyż zostałam powiadomiona przez właściciela, że na tej siłowni nie wolno robić push press i tym podobnych, bo jak spadnie sztanga to on będzie miał problemy z podłogą... dziwny koleś ;/ Dzien2. 1. PP 4x8-10 60sek 2. Arnoldki siedzac 3x10-12 - odpoczynek j.w 3. 10min aero 4. Russian twist 3x15 na strone 5. rowerek [...]
owocowe potrafią bys słodzone fruktoza bo to w koncu cukier owocowy oczywiście nie wszytskie ale jak sprawdzamy to sprawdzamy guma to dwa problemy jeden to stymulowanie wydzielania sliny i soków trawiennych, cholera wie jak na to reszta ciala reaguje a znajc odruchy to mozna sie spodziewać. A druga sprawa guma ma kalorie i węglowodany i wcale nie [...]
ale w jaki sposób to działa? przez nabiał się nie chudnie? I jeszcze pytanie. Co mogę wprowadzić? bo mam problemy z układaniem tej diety z samym ryżem i strączkami i tak bez wielu innych produktów Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-04-04 20:51:27
Średnio pojawiało się 10-15 osób Posiadam jeszcze jeden film ze sparingów. Jednak chwilowo mam problemy ze sprzętem. 18-19 wrzesień są Mistrzostwa Polski w wushu, więc pewnie bezpośrednio po nich coś wrzucę.
Gratuluję! Podglądałam po cichutku.. Wiek podobny i przepraszam, niech to nie zabrzmi deprymująco - problemy z niektórymi częściami też podobne.. I upodobanie do ciężarów też (chociaż ja tam daleko z tyłu za Tobą).. Także byłam cichym Twoim kibicem. Szacunek za pracę i jej efekty! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affbb13b1104417895b24f891fbac3fc.gif
Praca w ochronie
