problemy

Ehhh ... mam bardzo SREDNIEGO jump'a, bardzo chcialbym go polepszyc, ale z drugiej strony nie chce sie narazac na jakies trwale problemy np z kolanami , czy nawet solidna rozgrzewka i rozciaganie nie pomoga uchronic sie przed bolem kolan jak bede robic programy na jumpa ? Jesli niby nie oplaca sie ich robic ze wzgledu na kolana, to jak niby [...]

[...] glowy (wczesniej glowa bolala mnie bardzo zadko). wogole jest "zamotany" i strasznie rozkojarzony. czemu tak moze byc?? chyba nie musze isc do psychologa?? mam problemy z koncentracja, a jak juz zaczne o czyms myslec, to o wszystkim zapominam wokol, tylko zajety jestem jedna mysla. np. dzis jak bylem w kosciele, to "budzilem [...]

Być może ten art coś Ci pomoże, choć może nie zupełnie, ale są przypadki osób, które mają takie problemy nie tylko podczas bezruchu w pozycji leżącej. Przejrzy: http://www.sfd.pl/Zesp%C3%B3%C5%82_Niespokojnych_N%C3%B3g_RLS_.-t341606.html

Być może ten art coś Ci pomoże, choć może nie zupełnie, ale są przypadki osób, które mają takie problemy nie tylko podczas bezruchu w pozycji leżącej. Przejrzy: http://www.sfd.pl/Zesp%C3%B3%C5%82_Niespokojnych_N%C3%B3g_RLS_.-t341606.html Zespół niespokojnych nóg to chyba nie ten problem, który jest opisany powyżej... Zmieniony przez - przedipo w [...]

[...] tylko 5 posilkow wiec i tak bbylo ok skutki uboczne - zauwazaly moje dziewczyny najczesciej (z zadowoleniem) lekka zwyzka agrasji,zmeczenie -zdrowotnych nie zauwazylem -problemy z koncentracja,slaba pamiec mysle ze to tez zwiazane z waga kiedys nie robilem aerobow -BLAD o mocnym cyklu nie bede pisal bo moze by ktos chcial odwzorowac a watpie [...]

[...] arimidexu, i moje pytanie do Ciebie: jak taki zestaw z arimidexu wygląda??jak długo i jak dawka? dalej w temacie estrogenu to co proponujesz tym którzy mają skłonnosci lub problemy z ginekomastią a chcą uzywać testosteronów lub innych aromatyzujacych środków? no i pytanko o boldenon: jaki Twoim zdaniem jest optymalny czas użycia tego środka-bo [...]

future a miales problemy z gino i jak to sie przedstawia w kręgu profesjonalistów. tzn czy ratuja sie oni w zaawansowanym stadium farmaceutyka czy tez decyduja na zabieg czy tez moze profesjonalisci potrafia tak kontrolowac sytuacje ze do takich problemów nie dochodzi

[...] wiec jeszcze sie nie zalalem, takze mam pytanie co sie stanie jak zmniejsze tescia do 250 week oprocz tego ze boldenon mnie bardziej przyblokuje ? czy beda pozniej problemy z PCT jak dam mniej tescia od boldenonu ? chce zrobic dobra mase, a jak czytam o tym puchnieciu to mi sie odechciewa, a dawka 250 mg chyba moze zredukowac puchniecie [...]

19x3+6+5x2(brzuch)=63+10(brzuch) - tak, 24 serie na tydzień, nie wiem kto tu ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem... Nie ćwiczę dwa dni pod rząd, napisałem w jakie dni ćwiczę (poniedziałek, czwartek, sobota), więc ogarnij :D Split odpada ze względu na to, że nie znam dnia ani godziny, gdy trening może mi przepaść. @Up Dzięki za odpowiedź, to [...]

[...] gr " Jak jadłem przez 2 miesiące 1200, to niby straciłem 12kg, ale potem powstała jakaś obsesja względem jedzenia i długo sobie z nią nie moglem poradzić + pojawiły się też problemy z wieloma hormonami. Jak dla mnie mało białka jak na redukcję, 2g byłyby spoko. Tłuszcz dałbym też przynajmniej na ten 0.8-1g na kg masy ciała a Ty ile masz 0,2 ? Ja [...]

[...] cokolwiek ci pomogło i do tego ten twój wybór zabiegów raczej pogarszał sprawę niż cokolwiek pomagało może i nawet po 50 jak i więcej zabiegach zacząć czuć ulgę,pamiętaj że problemy kostno-mięśniowe leczy się ruchem a nie laserami itp to jest tylko dodatek nie mówiąc o samej farmakologi co działa jak kaloryfer przy otwartym oknie i myślę że [...]

No tylko ze tego bialka mam po prostu za duzo... A co tam, przytyje to sie problemy skoncza, narazie micha.

Ale ty masz problemy. Daj białka 2-2,2 węgli 5-5,5 , a reszta tłuszcze i powinno być dobrze. I gdzie wyczytałeś, że ektomorfik powinien tyle białka jeść ??

psychika i problemy z nią innego wyjaśnienia nie ma

[...] ale w granicy rozsadku i dobrego samopoczucia. Sama silka Ci wystarczy !!! Aeroby do kosza :) Dobrze wygladasz tylko chudo,masz zadatki na modela na okladke,nie groza Ci problemy z lapaniem fatu :) Widocznie masz unikalny gen bo miesnie masz ,ale zero fatu :) Powodzonka : ))) Ech,tez bym tak chcial,jesc i nie miec fatu ^_^ Zmieniony przez - [...]

problemy z łapaniem fatu nie będą mu grozić jeszcze przez parę dobrych kg przede wszytskim dlatego że ma mało tkanki tłuszczowej i wtedy łatwiej łapać czystą mase

[...] sie obstukales w krotkim czasie na temat diet. Obcykaj teraz treningi z progresem i niedlugo zostaniesz prawdziwym kulturysta. A jak tam progres ? : > MOja mala rada, szybciej Ci masa pojdzie jak odrzucicsz na jakis czas aeroby,albo ograniczysz zeby ulatwic regeneracje . I mniej jesc bedziesz mogl,pod warunkiem ze masz z tym problemy ....

jeść powinno się spokojnie nie w stresie tyle powiem rób co chcesz i powiem jeszcze coś chciałbym mieć takie problemy jak ty

tez mialem mialem problemy ze snem :) Balem sie brac drzemki w ciagu dnia (tycie,katabolizm xDDD) ale zdalem sobie sprawe ze to byla najwieksza glupota jaka moglem zrobic. Po prostu nie ma negatywnych skutkow w moim przypadku... Innym powodem bylo tez spozywanie warzyw przed snem (zawartosc wody)z ktorych i tak nie zrezygnowalem . Jak [...]

[...] że waga coś zrobi :P) - czy 5g oleju na noc wystarczy aby pokryć żołądek czy coś tam:D i spowolnić wchłanianie białka? Tak sobie teraz pomyślałem, że może ze snem mam problemy bo jajka na twardo na noc jem. Jak myślisz? Ze snem wiem jak zrobię, bede przygotowywal wieczorem posilki a rano bede sie staral spac jak najdluzej. Co do snu w [...]