[...] dziwnie- niewyspany, przemeczony, slabsza koncentracja. Nie wiem czy to nie symptomy przemeczenia... co o tym myslicie? Dodatkowo nawet jak czulem sie max zmeczony mialem problemy z zasypianiem i spaniem... nie wiem o co chodzi :-? /SFD/Images/2015/12/31/e6d90b3a1d3f42739ee1798909a3cce2.jpg PLECY Podciaganie na drazku - rozne chwyty 3 serie x [...]
ja mam tak od poniedzialku... jakby ze mnie zycie zeszlo :-/ nic sie nie chce, brak apetytu, problemy ze snem... zrobie sobie kilka dni przerwy i pozniej bede kontynuowal redukcje, zobaczymy co z tego wyjdzie
[...] ale uważam że zawsze mogą być lepsze więc jednak ją wezmę z dietą mam jeszcze też problem, bo kiedyś sobie ułożyłem jedząc 7g węgli, 2g białka i 1g tłuszczu, przez co miałem problemy z jelitami- bóle i problemy z wypróżnieniem, po za tym musiałem wciskać w siebie na siłę ogólnie te problemy były spowodowane za małą ilością tłuszczu, dlatego nie [...]
[...] więc zdecydowałem nie jechać na wakacje i dalej trenować do następnej walki w sierpniu. Trenowałem za dużo i zachorowałem. Kiedy jestem zbyt zestresowany zaczynam mieć problemy ze skórą. Miałem więc problemy ze skórą w Sierpniu i walczyłem z Gigantem w Las Vegas, potem walczyłem z Semmym Shiltem także w sierpniu w Tokio i w tym czasie byłem [...]
Mam nadzieję, że to chwilowe problemy. Ze swoim stresem w pracy sobie poradzę... muszę przyznać, że bardziej przeżywam problemy dostosowawcze młodego. Nie potrafi się skupić i przeszkadza innym. Nauczyciele chcą z nami na ten temat rozmawiać. Za moich czasów dostałbym w łeb od nauczyciela (a potem poprawka w domu) :-)... w sumie nie jest mi do [...]
Może i ja się podzielę moim problemem. Od jakis 3 miesiecy mam problemy z kolanami i z własnych przypuszczen sądze ze są to łąkotki. Są to przeszywające bule ktore pojawiają się przy skrętach kolana, mam rowniez uczucie "niestabilności" kolana... Martwie się ze robią mi sie juz jakies zwapnienia bo odczowam bole przy zmianach pogody. [...]
[...] MI kolano :( Byłem u ortopedy badał mnie wyginał te kolano i stwierdził że to co było robione nie zostało zerwane (podobno) po tym zdarzeniu prawie co tydzień miałem takie problemy z kolanem. Teraz złapało mnie3 tyg temu nie tak jak wcześniej trwało to z kilka godzin i samo przeszło. I moje pytanie brzmi czy to po prostu jeszcze po operacyjne [...]
już niestety pierwsze problemy się pojawiają, wiatr utrudnia przeprowadzenie treningów. Edit: Niestety, pechowo rozpoczyna się weekend ze skokami narciarskimi w czeskim Libercu. Zapowiadane na dzisiejsze popołudnie silne podmuchy wiatru (do 6m/s) uniemożliwiły organizatorom przeprowadzenie zarówno treningów jak i kwalifikacji. Oficjalny trening [...]
Dla przypomnienia moj maly cykl: 1-4 epi 36mg 5-8 epi 54mg 2-5 meta 20 mg jestem w 6stym tygodniu, na poczatku byly problemy ze stawami, ale Animal Flex + Super Cissus + Kolagen zalatwily sprawe. Pozniej wystapil problem z zoladkiem, zwiekszyklem ilosc probiotikow i tez udalo sie temu zapobiec. Ale jak na zlosc zaczely sie problemy z plecami. [...]
Hej ! Jestem na cyklu redukcyjnym epi 36 mg , mam problemy z samopoczucie motywacją ... przed cyklem miałem obniżone LH 0.8 gdzie min 1.7 i test 2.17 norma min 3.3 estradiol ponizej 10 . Badania odebralem dopiero teraz ;/ czyli 2 tygodnie po rozpoczęciu ... w planie bylo 6 tyg . Co myslicie aby przebić propa na od teraz przez 4-6tyg a potem [...]
[...] kcal regeneracja znacznie spadła. Na szczęście jeszcze tylko półtora tygodnia zostało potem 10 dni obozu a po powrocie zobaczę jak będzie. Dziś na pewno nie mam się co bać o problemy z zaśnięciem. dieta: -2 jabłka -banan -200g owsianych -300g karkówki -300g kurczaka -100g goudy -5 jaj -20g oliwy -30g orzechów suplementacja: -magnez -chrom -omega [...]
Wiec prosze: Podejscie pierwsze, po 7 dniach bole watroby, nieslychane bole jelit, problemy ze snem. Odstawilam ja, odstawilam leki ktore sprawiaja ze watrobie moze byc "ciezko". Podejscie drugie, po ponad tygodniu swiat wirujacy w roznokolorowych barwach, cisnienie cholernie wysokie, bole glowy, puls jak lezalam na lozku jak u [...]
Piszesz że twoja mama i siostra maja problemy z tarczycą a badałeś pod tym kątem, bo jest całkiem możliwe że masz z nią problemy dlatego wagowo stoisz w miejscu. Na twoim miejscu jakbym nie rósł przy dopiętej diecie i treningu to własnie szukał bym w kierunku tego co się dzieje z tymi kaloriami albo z moimi hormonami a nie myślał od razu o SAA bo [...]
Miałam Ci pisać, że też mam problemy z kompem, ale jakoś działał. Dzisiaj niestety już du***a. U mnie chodzi jeszcze tylko internet (obym nie wykrakała), chociaż youtube nawala. Pzdr i wracaj szybko. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-05-13 12:47:31 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-05-13 12:47:49
Dziń dybry (kto oglądał Allo, allo wie o co chodzi :-) ). Ważna wiadomość: Mam znów problemy z kompem - ta karta graficzna którą dostałam jest chyba uszkodzona. Znów wydatek.. A szef łajza zawinął się dziś po cichu i wypłaty nie dał }:-(((... Żonę przysłał na siłkę a ta radośnie stwierdziła że przecież do jutra przeżyjemy... Uhhhh ale bym [...]
[...] Trening dieta i wstęp macie wyżej. Tuż po świętach ogarnąłem michę i mocny trening. Dziś leci właśnie 10tydzień. Ogólnie trzymane wszystko na 97%. I zaczęły się poważnie problemy ze zdrowiem. Otóż stwierdziłem, że efekty nie są raczej współmierne do mojej włożonej pracy. Tj micha czysto,trening mocny a średnio to to wszystko idzie. Stąd też [...]
Ooooookeeej... Po konsultacjach w dziale Odżywianie naniosłam małą korektę w diecie . Zostałam pochwalona, więc i motywacja trochę wzrosła. Jutro więc wracam do liczenia i ważenia, zwłaszcza, że trochę sobie jednak pofolgowałam w weekend . Jadłospis na jutro już mam. Teraz potrzebuję tylko cierpliwości. Tiaaa... Zmieniony przez - Uka P. w dniu [...]
[...] najmniej zbliżać się do upadku mięśniowego (czyli mieć w zapasie najwyżej 1-2 powtórzenia, nie więcej) przy takich liczbach powtórzeń. O oczy bym sie nie bał, chyba że masz problemy z odklejaniem siatkówki, ale nawet i wtedy nie sądzę aby było to niebezpieczne - nie ćwiczysz bowiem z maksymalnymi ciężarami a z relatywnie małymi - co innego [...]
TEST SPONSOROWANY 50/50 - "Była masa, teraz szlif - z Iron Horse bedzie GIT!
