problemy

[...] się aplikacją pomagającą zliczać zjedzone kalorie i makroskąłdniki na potreningu.pl gdzie wpisujesz wszystkie spożyte pokarmy i wypite napoje ;-) generalnie, nie martw się, Twoja sytuacja nie jest tragiczna, wiele kobiet ma podobne problemy do Twoich, czy to w tym dziale - czy też u specjalistek z działu Ladies otrzymasz pomoc i wsparcie ;-)

Z tego co mi wiadomo to zbyt duże ilości mleka działają wręcz odwrotnie czyli odwapniają kości. Złamałem kość ramieniową 3.10.07 (podczas siłowania na rękę) a gips miałem zdejmowany dopiero 15.01.08. Miałem problemy ze zrastaniem się kości ale to z winy nieudolnych lekarzy. Ostatecznie sam im powiedziałem co mają zrobić

[...] - nie będziesz dostarczał składników, paliwa, budulca. Wyrzeźbić się od tego nie wyrzeźbisz, ani też nie zbudujesz większej masy, a tłuszczyku i tak wpadnie (o ile masz tendencje do tego). A jeśli masz szybki metabolizm to robiąc tak - czyli schodząc z kalorii w dzień nietreningowy będziesz miał problemy ze złapaniem dodatkowych kg. Pozdrawiam

Możliwe, że masz zespół jelita drażliwego. Ja też kiedyś go miałem, ale na szczęście go wyleczyłem, choć czasami mam problemy bo produktach mlecznych ale to już raczej wina laktozy. Jak chcesz mogę podać Ci dobre zioła na drażliwe jelita

Zależy od tego z jakim źródłem składników odżywczych masz problemy trawienne. Należy dobrać posiłek tak, żeby je wyeliminować. Optymalnie będzie dać przed jak i po źródło węglowodanów złożonych i białko zwierzęce (mięso, ryba). Odżywka białkowa może również być, ale to nie znaczy, żeby rezygnować z posiłku po powrocie do domu.

Dawki tak jak napisałeś. Pij tyle ile czujesz, ze potrzebujesz. Nie ma sensu na sile picie 5l baniaków wody =d, po prostu pilnuj odpowiedniej diety i przykładaj się do treningów oraz dobrze sie regeneruj. Prosze o usuniecie 2 poprzednich postów (jakies problemy z forum byly i wyslalo sie 3x). Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-03-26 17:15:55

Miałem kiedys podobny bol w tej samej okolicy. Wyszło, ze mam problemy z dyskiem (z tym, ze u mnie było to spowodowane wypadkiem kilka lat wczesniej). Przydałoby sie, zebys zrobił przeswietlenie dolnej czesci kregosłupa. Tak w ogole to okresl bardziej ten bol i dokładnie miejsce? Pozdrawiam

Operacja była potrzebna żeby Wand mógł lepiej oddychac bo miał problemy z przegrodą nosową, mma to nie jest hollywood więc, wygląd się nie liczy!

Problemy Wanda moim zdaniem to nie kwestia wagi, zejscie nizej raczej malo co pomoze, to po prostu kwestia, jego sposobu walki, ktory juz efektow nie przynosi, a zadnej zmiany owego sposobu nie widac.

Co to za problemy z kolanami i co powiedział lekarz ? Ile razy i jak intensywne zajęcia z siatkówki? Całej roboty za ciebie nie odwalimy, z dietą do działu Odzywianie, plany dla ciebie znajdziesz przykładowe w postach podwieszonych w tym dziale. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-03-06 19:38:42

[...] refleks. Gdy już zaczniesz trenować to może od razu nie przyswoisz wszystkich technik , ale bynajmniej będziesz silny fizycznie , a to też jest duży atut. Ja rozumiem twoje problemy z dojazdem , bo sam mieszkam na zadupiu , do klubu mam 30 km. 3 dni jestem od 6 do 22 na nogach. U Ciebie w jedną stronę byś pewnie godzinę jechał. Mimo to , [...]

To normalne, że w końcu człowiek siądzie... tzn. psycha. Dlatego jeśli masz z tym jakieś wyjątkowe problemy to 6 tyg treningu i tydzień lub dwa musowo przerwy na regeneracje. Trenuj najlepiej w pon, śro, piątek i nie więcej - trzeba odpoczywać. pozdr.

Mysle ze z iloscia pow bd w kazdym cw podobnie.Powinno sie wachac miedzy 6 a 12pow.Przypuscmy na klate 10 10 8 6pow.W kazdym cw ! na triceps to tak 10-12pow bo wiecej nie ma sensu nakladac(bo bd mial problemy z lokciami).

Niekoniecznie, przez zbyt duże spożycie białka możesz mieć duże problemy zdrowotne. Wystarczy Ci 150-160g na CAŁY dzień pzdr

jesli masz powazniejsze problemy zdrowotne - pytaj lekarza czy mozesz brac takie lub inne suple. co do diety -moglbys napisac jaki masz rozklad bialka/wegle/tluszcze, kalorycznosc jadlospisui zapotrzebowanie kaloryczne wlasne?

[...] zabieg,operacja i do domu, czy masz na mysli cos innego? Zgadza się. Też dlatego dalej jestem na TRT. Chodzi mi o samo podejście. Po covidzie miałem zatorowość płucna plus problemy z serduchem. Przez pol roku biegałem do szpitala i ciągle to samo słyszałem. Kilkakrotnie miałem poziom testa badany. Igf, Fh, lsh itp. Ciezko się wtedy [...]

[...] to ?podany jeden przykład z dopiskiem być może? Jeśli masz rozp***ziel w organizmie bo olewasz wszystko morfologia/cisnienie/lipidogram itd itd to oczywiście że mogą być problemy Wystarczy zobaczyć ilu sportowców stosujących saa mialo zabiegi/operacje i ile było po tych znieczuleniach zgonów? Potrafisz przytoczyć jeden !! Jeden przykład??

[...] to ?podany jeden przykład z dopiskiem być może? Jeśli masz rozp***ziel w organizmie bo olewasz wszystko morfologia/cisnienie/lipidogram itd itd to oczywiście że mogą być problemy Wystarczy zobaczyć ilu sportowców stosujących saa mialo zabiegi/operacje i ile było po tych znieczuleniach zgonów? Potrafisz przytoczyć jeden !! Jeden przykład?? [...]

jak masz problemy z ledzwiami to pilnuj techniki w siadach/martwym, pas moze pomoc zwiekszyc wynik a nie ochroni Cie przed kontuzja. ja cwiczylbym bez bo oslabia on jednak brzuch/prostowniki w jakims stopniu

Chlopie zeby siegac po insuline nalezy wykorzystac wszelkie mozliwosci na saa. Ponadto gdy przez uzywanie saa cale zycie mozna miec problemy z potencja/sercem/etc. to przy pominieciu jednej dawki wegli mozna sie przekrecic. Aby brac sie za inse, musisz miec przygotowany pod nia caly cykl SAA. Rozpisana diete ktorej musisz sie rygorystycznie [...]