problemy

[...] mnie pomogło :). Po co się męczyć z opornym ćwiczeniem lepiej zmienić na takie które sprzyja Tobie i mięśniom a nie takie które nawzajem się gryzą :) Ps: Przez to że masz problemy pewnie dużo sił tracisz na te ćwiczenie. Sam to zaobserwowałem u Ciebie może być identycznie przez to że straciłeś dużo sił na klate wiosła gorzej poszły, gdy już [...]

[...] spieszymy się i podnosimy. Co do podciągania mam podobnie tylko że mam w piwnicy siłownie a drążek w domku ;D tutaj masz tutorek może Ci się przyda skoro aż tak bardzo masz problemy z nachwytem (co pewnie jest wielką przesadą z Twojej strony) to postaraj się robić tak na początku : [...]

No i dobrze że wróciłeś do żywych :) Szkoda zastoju w dzienniku, w sumie także ostatnio mam z tym problemy ;/... O ile uda mi się uszczuplić czas treningu (zmieniając trening na np 5 dniowy o ile taki będę w stanie móc zrobić), wtedy częściej będę odwiedzać :). Spać byku żeby mięśnie się zregenerowały . Do jutra :). Zmieniony przez - Esbe w dniu [...]

Jak problemy z kolanem - byłeś w końcu na tym usg bo nie doczytałem? Też jestem na redukcji po sporym okresie nieaktywności i boję się, że powróci mi problem z kolanami jak zacznę intensywniej biegać. Mi lekarz stwierdził chondromelację rzepki a z Twojego opisu miałeś podobne objawy (ból i strzelanie w kolanie). Pomaga coś ten Animal Flex?

A co z zastrzeżeniami do treningu? Jest to trening tymczasowy, przy jego układaniu moim założeniem było nastawienie na wzmocnienie rąk - mam problemy z podciąganiem podchwytem bo tutaj dużą rolę odgrywa biceps i chciałbym nad tym popracować stąd podwójny trening na jedną partię w tygodniu.

jak wiadomo Testo ma problemy z mowieniem "R" ,i nagral kiedys filmik jak pije ze słomki napój i na cały głos " HABAHBAH" (rabarbar) albo jak rozwiazywac calke epiltyczna gosciu na bank glupi nie jest ,obadajcie jak do niego z nienacka zadzownili i jak nieglupio sie wypowiadal koles http://www.youtube.com/watch?v=84Tv4PsrizQ

Odpisanie na posta zajeło ci ponad 2h. Problemy z opanowaniem śmiechu?

siema mariany jak czytam wasze narzekanie i problemy krorych nie ma to zal mi takich poniewaz po co samemu je robic,ja jestem samotna matka i musze chodzic do pracy to daje dach nad glowa mojej corce ale problem jest taki ze ciezko znalesc opiekunke do dziecka o 5rano.a corka ma 3 latka.niestesty zycie to nie bajka i czasami chcialabym zeby [...]

ja juz pierwsy\ mialam tylko nie mam aktu polskiego tylko angielski co teraz,a roksi corka rodzona w anglii ,masakra same problemy

w stanie spoczynku na zawsze, bo nie ma tyle krwi w organizmie by go postawic tak sobie tlumaczysz owe problemy ? 8-)

w stanie spoczynku na zawsze, bo nie ma tyle krwi w organizmie by go postawic tak sobie tlumaczysz owe problemy ? 8-) ile na klate cisniesz, ze taki cwany jestes, co?!%-)

[...] tak - i było bardzo dobrze. Dzisiaj z kolei kręciłem aeroby po piętnastu godzinach niejedzenia i nie pamiętam jeszcze, żeby tak przyjemnie mi się biegało. Ustąpiły też problemy z trawieniem - nie muszę jeść tak dużo błonnika, żeby zmniejszyć IG, bo szczególnie w pierwszym posiłku po poście nie ma to zupełnie znaczenia. Dla mnie na razie [...]

Masz za dobry komputer, oddaj go mi %-) Ja tez mam jakies problemy typu not found

wkurza mnie to bo mam problemy z dolna partia brzucha , u góry krate niekiedy widac %-) ale dól masakra

a ja właśnie, pierwszy raz zjadłem więcej niż myślałem :D Akurat trafiłem idealnie w założone kcal, trzeba się na tą tłuszczową przestawić bo zaczynają być problemy z jedzeniem :D

ale ja jem łososia dla smaku :) od o3 mam tran i w planach olej rzepakowy nierafinowany. Ty mi nie eliminuj tłuszczy z wątróbki. Potem muszę wcinać 120g wiórków, a to taka porcja błonnika, że już nie jadam chleba razowego bo były problemy z za dużą ilością owego błonnika.

Update - 43 dzień redukcji, 1szy w dzienniku :) Dziękuję za pierwsze komentarze! Martwego ciągu trochę się boję bo podobno jest kontuzjogenny a ja kiedyś miałem problemy z kręgosłupem. Łydki wrzucam do treningu nóg zgodnie z radą. Dzień nie treningowy ale jako że cały dzień siedzę sobie w domu to pomyślałem, że coś napiszę. Waga na czczo pokazała [...]

Z kompa masz takie problemy ?

ja mam naprawdę problemy ze snem ogromne, nie raz po 6-9 godzin w tygodniu spałem, i nie to nie od saa bo miewam tak od dawna %-)

Fala ze skórą głowy mam problem od dziecka, ale problemy z wypadaniem pojawiły się teraz. ona85 ja tez biorę codziennie m. in Vita-min plus ( z luteiną i zieloną herbatą) z Olimpu, ale zastanawiam się, czy nie zacząć brać 2 tabletek dziennie. mkroza to mnie pocieszyłaś z tymi ćwiczeniami :-) Zakwasy ćwiczeniami zwalczyłam, także jest git. [...]