problemy

Obwieszanie się biżuterią, kolczykowanie, tatuaże - to wszystko dla osób, które mają jakieś problemy z psychiką, i chcą sobie/komuś, coś udowadniać, zwracać na siebie uwagę, itp haha dzieki, czyli mam problem z psychika KAZDY jakis tam z nia problem ma. mi sie kolczyki podobaja tak jak innym noszenie rozowych ubran i miniowek - taki mam styl. to [...]

To może pomysl o jakimś halo metri tresto i trenie plus test Aspiryna nie ma żadnego wpływu na problemy z gęstością krwii ,tak więc jak wywalona czerwone na eq to nawet tona aspiryny nie zmieni ich wartości

Ja nolvą jeszcze się nie odblokowywałem, tylko clomem. I daj pan spokój, problemy z widzeniem, dół i ogólnie nie przyjemne jazdy. Teraz spróbuje odblok nolvą, mam nadzieje, ze da rade, bo clomu już nie chce. Może na innych działa bez problemu, ale ja go nie chce. Galemika- jeśli nie odblokowywałeś się nolvą to po co tak trzymasz się tego [...]

Okresowo trzeba pracować z fizjo ale tutaj też duża część pracy do wykonania w domu. Bo tak jak piszesz będą wracać problemy.

jasne że będzie, bracie My wszyscy mamy z tym problemy... Kasa... Jedzenie... Odżywki... Siłownia... Ale jak dostanę jakiś spadek to się podzielę

[...] czy 15 tys km! Zrobi wszystko by urzeczywistnić to marzenie, bo wie że bez tego w jego życiu czegoś będzie brakowało na tyle istotnego, że jeśli tego nie zrobi będzie miał problemy w innych aspektach życia, a co za tym idzie jego życie będzie niepełne i będzie nieszczęśliwy on sam jak i jego rodzina. Ja sobie nie wyobrażam, że mogłem nie [...]

Kolejny ciężki dzień, problemy z mentalnością rodzinki - nieważne, Zupa ogórkowa wpisana do dziennika na oko, idąc za poradami micrac91 ratowałem się orzechami i migdałami, jednak nie wygląda ten dzień najlepiej - zdaje sobie z tego sprawę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/549178679fa74957afcc768931573b9a.png

Ale wielki! :D Ja też mam problemy z apetytem teraz ;s

[...] a niektórzy doradzają jeśli ilość tłuszczu jest wysoka, a ja osobiście po prostu nie lubię tego robić :) Przy Twojej wadze bieganie jest bardzo niewskazane, będziesz miał problemy ze stawami. Na aeroby lepszy będzie rower/pływanie/rolki, itp. Co do ćwiczeń interwałowych - pewnie 3-5 minut ćwiczeń stawów Ci nie zniszczy, ale jesteś pewien, że [...]

[...] rekordy Polski młodzików w WL. Tyle, że Grabski jako ciężarowiec miał sztywny grzbiet,a mostki zaczął w zaawansowanej karierze trójbojowej. Poza tym miał na zawodach duże problemy z kręgosłupem nie robiąc mostka. Tym większe należy mu się uznanie. Na mostkowanie musiał poświęcić dużą część treningu, co odbija się negatywnie na pozostałych [...]

w ogole mam wrazenie jakbys odpisywal nie na mojego posta tylko na czyjegos innego masz straszne problemy cz interpretacja tego co czytasz cos w tej twojej glowie siedzi dziwnego ze duzo sam sobie dopowiadasz ale mi na pewno idzie lepiej niz Tobie koleszko no nie bylbym taki pewny ojejku-rety!! wydawalo mi sie przez chwile ze moje najlepsze [...]

[...] od charakteru/honoru/siły woli/wychowania/uczciwości itp. CZyli Ty masz inne poglądy niż Wodyn. Inaczej zachowujesz sie w podobnych sytuacjach. Nie oznacza to ze Wodyn ma problemy natury psychicznej. To mozemy my mamy problem ze nie umiemy go zrozumieć , nie jesteśmy przyzwyczajeni do typu człowieka takiego jak Wodyn. I już nam sie nie podoba. [...]

Zdecydowania zła dieta. W zasadzie jest to głodówka, dlatego problemy z podjadaniem etc. Za mało kaloryczność, za mało wszystkiego. Dieta powinna być ułożona tak: 2g białka na 1kg masy ciała, 1g tłuszczu na 1kg masy i reszta węgle. Poprawnie wylicz swoje zapotrzebowanie: [...]

[...] byłoby dobrze, abyś sobie sprawdził hormony tarczycowe - TSH, T3 i T4 - na wszelki wypadek, żeby wiedzieć czy nie ma niedoczynności tarczycy. Z tego powodu też można mieć problemy z nadwagą. Co do kaloryczności, to kalkulator traktuj z lekkim przymrużeniem oka, bo liczy się cała Twoja aktywność - jeśli poza treningami masz niewiele wysiłku, [...]

[...] zjeść coś węglowodanowego (choćby małą kromkę chleba, jakiś owoc) lub 1-2 kiwi (podobno kiwi na wieczór pomaga w zasypianiu). Nie przejmuj się wtedy makro, sen jest ważniejszy, a kalorii nie dostarczysz dużo. Ogólnie to przy wysokim poziomie kortyzolu mogą być problemy ze snem - masz czasem tak, że czujesz się zmęczony, ale nie możesz zasnąć?

tak, mam wrażenie (już pomijajac treningi) ze im bardziej jestem zmeczony tym wieksze mam problemy ze snem. Warunki do spania - myślę ze tu jest ok. zaraz poczytam o adaptogenach

O ashwagandzie nie wspomniałem z uwagi na możliwe problemy z tarczycą.

[...] beda złe albo zerowe nie cwiczysz nie jesz odpowiednio twój staż z siłownią jest smieszny wiec nie wiem po czym strierdzileś ze z takimi miesniami jak klata barki masz problemy bez sensu jest ten twój plan to tak jak byś na gwałt kupił ferarii bo codziennie masz wiele km do przejechania a byś nim nie jezdził a jak byś wyjechał to bys lał [...]

[...] ból, który zawsze przecież o czymś świadczy. Z tego względu naciągnięcie tego mięśnia często może być jakby wstępem do poważniejszych dolegliwości. Znam byłego mistrza Polski w 10-boju, który przez problemy z dwugłowym zakończył karierę. Może i dramatyzuje, ale naprawdę załamuje mnie to, że nie mogę ćwiczyć tak jak chcę. Takie jest moje zdanie.

z tą pozą mam wielkie problemy - na fotkach wygląda to załośnie. Jeśli wyjdzie dobre zdjęcie w tej pozie na pewno wrzucę, ale po prostu nie chcę się osmieszac w lustrze to wygląda całkiem nienajgorzej, ale na zdjęciu źleeeee