[...] spróbuj połowę z węgli i połowę z tłuszczu i dodaj 3 sesje aerobów po treningu po ok 30min i obserwuj czy jest spalanie czy nie,jeśli nie będzie to w zależności od zdolności regeneracyjnych albo dołóż aerobów albo odetnij jeszcze trochę kcal lub wymień kcal z tłuszczu na węgle. Jeśli będą większe problemy to zapraszam na mój portal www.fit4u.org
[...] -skakanka Dieta : staram się Przeciwskaznania medyczne : brak treningu nóg Zażywane suplementy : --- Małe wyjaśnienie: Brzuch dojdzie dopiero później, pewnie parę miesięcy po pierwszym dniu nowego treningu. Nóg nie mogę ćwiczyć ponieważ mam problemy z rzepkami, w związku z czym chodziłem nawet cały rok na rehabilitację (niedawno skończyłem).
Problemy Filho przypominam są nie przez stery, a przez psychotropy i inne leki od których jest uzależniony. Niedawno był z nim wywiad to mówił, że jest uzależniony, ale zmniejsza dawki. M.in. od tego leku: http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1899
Od jakis 3 miesiecy mam yebuckie problemy ze zdrowiem. Obecnie jest juz ok. W ciagu 3 miesiecy stracilem 12kg. Z powodu : zabiegu wyciecia wyrostka ( i wszystko co z tym zwiazane : brak treningow, z gory nalozona dieta, niemal tygodniowy brak odzywiania ) Nastepnie infekcja pozabiegowa : 4dni temp 41'C, 14 dni na antybiotyku Kolejno z powodu [...]
No zgadzam się aczkolwiek Sonnen na prawdę miał z nim problemy, tak samo byłem pewny, że Stann go znokautuje i bez problemu wygra, a tu Bisping zdominował. Rozwinął się bardzo to napewno, ale na Vitora nie ma nic. Vitor KTFO 1 runda Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-26 14:41:26
[...] od dłuższego czasu kreujesz. Steven czy ja coś o walce z Hominickiem pisałem? Swoją drogą przez scinanie wagi tak wysiadł sam mówił, że to pierwsza walka była odkąd mięcha dorzucił i strasznie ciężko mu zbić stąd problemy z kondychą. Co nie przeszkodziło mu wygrać walke z tak klasowym strikerem. A Palhares nie był by sobą, gdyby nie był sobą %-)
Stylistycznie mu leży pezao, bo jest wolny, Reem może mieć problemy z szybkimi zawodnikami, takimi pod 230, a klocki to jak młyn na wodę. Liczę na: Aldo TKO, Reem KO 1 runda, Evans na punkty,
[...] się wypowie co z tym siłabolinem nikt nie brał zastanawiałem się nad krótkim estrem deki ale jak miałem ostatnio cykl laska mi marudziła ,ze mi jajka sie skurczyły i następnie miałem małe problemy chwile po cyklu hehe teraz jest już wszystko w porządku ale mam tendencje do decka-dicka także może macie jakieś inne propozycje ? Proszę o pomoc
wedlug mnie do wieksozsc tragedi dochodzi na wlasne zyczenie nie wiaodmo czy wieidzla o tym ze mial problemy z sercem (podejrzewam ze tak bo to nie robi sie w ciagu 1 dnia) ale pewnie to zatail tak jak wielu robi na badaniach dla sportowcow tak samo jest na komisjach wojskowych lub na badanach lekarskich na prawko rzeczywistosc jest taka ze kazdy [...]
Ja moge dodać ze mam podobne problemy ze boli kręgosłup a raczej bolał i pduscił ...ale dalej promieniuje w lewa noge chdoze do neurologa prześwietlam wszystko po kolei( bede sie niedlugo świecił pewnie ale cóż) wole sprawdzić wszystko...moj ból polega na tym ze jedzie w lewa noge i boli jakby to powiedziec punktowo nie raz bidro udo (przód tył) [...]
a ja sie zastanawiam czy moje problemy strzelanie itp nie sa zwiazane z tym , ze od lutego na siłce nie byłem (czas) i MC wiosłowania itp moze brakuje tego
wiek 22 wzrost 190 waga 82 wczesniej mialem problemy z tzw korzonkami troche je naderwalem a od jakiegos czasu odczuwam skurcze miesni w kregoslupie w okolicach krzyza zmian kostnych nie mam (RTG nie wykazalo) lekarz przepisal mi tylko leki rozluzniajace na miesnie i wszystko na ten temat wiec co to moze byc? jak zapobiegac temu ?
[...] Panowie, kolega dobrze wam radzi walczcie o skierowanie na MR (badanie rezonans magnetyczny) to jest badanie które jest wam w stanie powiedzieć coś więcej czy macie jakieś problemy z kręgosłupem , dyskopatia itd. Lekarze nie chcą dawać na to skierowania bo badanie jest dosyć drogie. RTG nic nie wykaże. Na dzień dobry MR+ dobry neurolog lub [...]
[...] Panowie, kolega dobrze wam radzi walczcie o skierowanie na MR (badanie rezonans magnetyczny) to jest badanie które jest wam w stanie powiedzieć coś więcej czy macie jakieś problemy z kręgosłupem , dyskopatia itd. Lekarze nie chcą dawać na to skierowania bo badanie jest dosyć drogie. RTG nic nie wykaże. Na dzień dobry MR+ dobry neurolog lub [...]
[...] w kregoslupie piersiowym skolioza lewowypukla:( przyznam, ze przez ostatni okres mialem mniej ruchu, czesciej siedzialem przed kompem. i wlasnie wtedy zaczely sie problemy. teraz szczegolnie zwracam uwage, czy sie nie garbie, itd... chcialbym zapytac, co z tym zrobic? czy da sie to jakos szybko wyleczyc, wyprostowac? jakie sa [...]
zmienic trening. Może to byc przeciązenie ,ale bez badania fizykalnego ciężko powiedzieć. Co więcej polecam się rozciągac. Jest jeden kulkturysta w niemczech , który zaczał pakowac bo właśnie miał problemy z kręgielnia , więc sie nie martw
Dymy, osłabiasz mnie tą łódką, kto zainteresowany na pewno już o niej przeczytał, a poza tym to nie jest panaceum na wszelkie problemy kręgosłupowe. Moje wyniki MR - Na poziomie krążków międzykręgowych C3/C4, C4/C5 niewielkie wypukliny centralne uciskające pośrodkowoworek oponowy z częściową redukcją przedniej rezerwy płynowej, bez objawów [...]
Gita, przeglądam ten wątek co jakiś czas i widzę, że w koło powtarzają się bardzo podobne problemy, padają te same pytania mimo, że odpowiedź jest na poprzedniej stronie. dlatego z tym zainteresowaniem i zaangażowaniem w lekturkę to bywa różnie. natomiast uważam, że gdyby każdy poświęcił chwilę na to banalne ćwiczenie to liczba byłyby wymierne [...]
[...] Od roku nie ćwiczę - miałam kontuzję kolana, a bóle mięśni pleców i karku pozostały, któregoś dnia po prostu nie mogłam ruszać głowa, ból był nie do zniesienia, mam problemy z prawa ręką i nie mów mi, że mam zrobić kołyskę, łuk czy jak tam o zwiesz, bo ja ledwo piszę :(. Odnośnie siłowni to zaniechałam jej dawno temu, bo nie czułam się [...]
Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.
