[...] to stwierdzenie "W okresie jesienno-zimowym sie to nasila jak u wiekszosci!latem jest w miare" jesli podobny stan utrzymooje sie wiosna i latem, zona moze miec problemy z tarczyca, co zauwazyl seewy; niedoczynnosc tarczycy /hipotyreoza/ prowadzi do zwolnienia procesoow zyciowych, co objawia sie miedzy innymi ospaloscia, nadmienna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html tu masz jak ulozyc diete, jednak juz widze ze bd mial problemy, bo wiedza chyba jest stricte elementarna w twoim przypadku, 1,5l wody to mozna pic bedac kobietom pracujaca siedzaco wazaca 50kg, nie wiem po jaki hooj robisz 300brzuszkow, a od marchewki ryby owowcow i wody, bez [...]
[...] w sumie nie bedzie wiekszej roznicy ktory produkt wybierzesz ja wrzucam chlorowodorek bo fanie rozpuszcza sie w moim napoju intra workout ktory popijam sobie z aminokwasami podczas treningu:-) ale w efekcie koncowym dzialania wiekszej roznicy nie powinienes odczuc. chlorowodorek jest tez fajna opcja dla osob majacych problemy z zoladkiem
tak, masz racje mialam problemy z otyłością lecz na dzien dzisiejszy schudłam i to sporo dzieki głownie skakaniu na skakance, co przyczynilo sie ze mam.... ogromne lydki i nie mam pojecia co teraz zrobic :(
[...] w kierunku zadbania o stawy będzie poprawa ich mobilności. Istotne będzie regularne rolowanie, rozciąganie mięśni. Przed treningiem solidna rozgrzewka i prawidłowa technika ćwiczeń. Bez tego niestety będzie coraz gorzej i supelmenty niestety nie pomogą. Jeżeli już odczuwasz jakieś problemy, to warto również regularnie odwiedzać fizjoterapeutę.
[...] Przed treningiem solidna rozgrzewka i prawidłowa technika ćwiczeń. Bez tego niestety będzie coraz gorzej i supelmenty niestety nie pomogą. Jeżeli już odczuwasz jakieś problemy, to warto również regularnie odwiedzać fizjoterapeutę. Boswelia msm coś jeszcze? I typowe na stawy suple brać jakiś czas? Np minimum 3 miesiące? Jak z tym [...]
[...] stawy, sam kiedys mialem okazje stosowac nawet jak jeszcze nie byl zbanowany. Wtedy mialem fitmaxa cissusa. Dzialanie przeciwzapalne bardzo dobre. Pamietam, ze stosowalem na problemy z lokciem i faktycznie sobie poradzil. Obecnie bez problemu mozna dostac cissus z haya labsa o zawartości 40% zwiazkow aktywnych. Kapsulki sa po 500 mg wiec nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Opisz dokładnie kontuzję kolana- sam miałem i mam od czasu do czasu z nimi problemy (jestem po dwóch operacjach) więc co za tym idzie musiałem trochę 'przestudiować' ten temat by móc powracać po kontuzjach do normalnych treningów na macie. Co do suplementu to w 100 procentach polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html :-) [...]
Utwardzanie kości. Żadnych wynalzków, żadnego kombionowania. Nawet pompek na piąstkach Ci nie polecam. Zrobisz sobie krzywdę. I kiedyś wyjdą problemy. Zawodowi uderzacze (bokserzy, mma itp) ZAWSZE używają owijek podczas trenigu. Nigdy nie walą gołą pięścią w woerek treningowy. A co dopiero w gazety, ściany itp. Co do sylwetki Bruca - on nie miał [...]
Doskonale wiem, że carbo to carbo a chodzi mi raczej o ewentualne problemy z rozpuszczalnością, czy produkt jest słodzony aspartamem, itp. a nie informacje w stylu " czy jestem snobem " . Proszę o konstruktywną dyskusję.
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 14 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 15 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 15 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 15 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 15 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 15 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
[...] i następna seria. Czy dobrze robię? Czy mógłby ktoś napisac mi plan treningu na tydzien, gdzie nie obciążałbym kręgosłupa i nie wykonywałbym cwiczen po których mogę miec problemy(mam 14, no zaraz 15 lat ;p) do dyspozycji mam hantle, rurkę do podciągania, ławkę prostą. Oczywiscie stosuję lekką dietę, tzn. rano płatki owsiane, na obiad [...]
Chce ja stosować z powodów dużego obciażena stawów powodowanym przez nadwage jak i przez ogólna chęć poprawy jakości stawów oraz profilaktycznie bo kilka lat temu miełem problemy z kolanami i to bardzo powazne do tego stopnia ze nie mogłem zginać kolan i nie przez okres 2 dni ale kilku tygodni oraz ból w kolanach po już cześciowym wyleczeniu tego. [...]
