problemy

[...] dla dnia treningowego: 13.30 pobudka, kreatyna+sok winogronowy 14.00 sniadanie 16.00 obiad 17.30-19.00 trening 19.00 kreatyna 19.30 posilek 22.00 posilek 2.00 posilek 7.00 do spania ocena w skrócie to dodaj wiecje tłuszczu, warzyw, kup omega-3 lub tran, kup odzywke jak mam problemy z jedzieniem ( brak czasu), zmien szynke na piers

Mnie trochę dziwi, że skoro macie takie problemy to czemu nie pójdziesz z nią do dietetyka? Poza tym myślę, że masz trochę błędne myślenie o kaloriach bo mało kto jest w stanie zjeść 5,6 tysięcy kalorii. No chyba, że w macu, ale mówisz o pełnowartościowych posiłkach

[...] wyszly przekrwienie cewki w odcinku sterczowym i tyle. zdaje sobie sprawe ze najpewniej nie jest to wina testosteronu, ale dla swietego spokoju chce to sprawdzic, bo moje problemy zbiegly sie w czasie z rozpoczeciem testosteronu, do tej pory po za krwinkomoczem bolalo mnie najadrze, a prostate tylko czulem czasami jak zmarzlem, ale wtedy [...]

Na poczatku moga być problemy, ale z biegiem czasu cwiczenia będziesz wykonywał coraz pewniej i lepiej technicznie, jest to bardzo dobra sekwencja cwiczeń, polecam wszystkim

no czyli jeszcze masz problemy tarczycowe,one też mogą mieć wpływ na to wszystko.Poproś o wprowadzenie może jakiegoś htz jak lekarz ogarnięty to powinien wprowadzić przy takich wynikach

Widzę że masz problemy z kręgosłupem, to tak jak ja. Ale ja wychodzę z żałozenia że dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń wynika z nieprawidłowej techniki ruchu, poprawiajac moją technikę podnoszenia cieżaru w przysiadzie i w dwóch odmianach martwego ciągu (podczas treningu kondycyjnego), byłem w stanie zwiększyć obciążenie nawet trzykrotnie, [...]

[...] powiedzenie mowi:'chcesz miec duze bicepsy,to zacznij robic przysiady". nawet nie wiesz,ile jest w tym prawdy.... juz od bardzo dawna wiadomo,ze dla ludzi,ktorzy maja problemy z przybieraniem masy,najskuteczniejsze okazuja sie proste,prymitywne treningi,poruszajace 3 glowne sektory ciala:nogi,grzbiet i obrecz barkowa,wykonywane 2-3 x tyg. [...]

jedna porcja rano i druga po poludniu jak ci pasuje. jak masz problemy ze zbyt wysokim apetytem to dawaj spalacz przed posilkiem. jak nie masz problemow to po posilku.

Ile masz lat? Czy neurolog zalecił jakąś terapie farmakologiczną? Może stres? Przemęczenie? Problemy w pracy? Zła dieta? na to może się składać dużo czynników

[...] takie objawy (bywało gorzej). Dietę ostatnio trzymałem na 2500-3000 (nie była super rygorystyczna i super wyliczona, natomiast odpadły wszystkie śmieci typu fastfood i słodycze, w zamian za dużo białka i warzyw). Wyeliminowałem też biały cukier (węgli miałem sporo: owsianka, ryz, warzywa, miód). Jak zaczęły się problemy to dietę też poluzowałem.

Stosuje progresje w każdym ćwiczeniu.... Nawet na bramie... Bo mam problemy z stawami i zawsze 1 serie traktuje jak bardzo dobra rozgrzeweke...

problemy ze stawami? ja tez mam uzywam glucosamine kologen pelna dieta witaminy i przechdozi stosuje nadgarstki opaski w seriach gdzie stawy są narazone na wieksze przeciążenia i jest git

[...] często kończy się zaliczeniem, ale trzech szybkich podejść, czyli spaleniem każdego z nich. Na takie rzeczy w naszym planie nie ma miejsca! Dodatkowo, jeżeli ktoś ma problemy z wagą, a dźwiga w kategorii, której ograniczenie wypada poniżej jego codziennej wagi ciała, musi uwzględnić w planie również zejście do swojej kategorii wagowej. [...]

Problemy? Jakie opisz dokladniej o co chodzilo? Bo jak o to, ze masz za slabe prostowniki to trzeba je troche poprawic, a nie zostawic tak jak sa. zdr.

masz problemy... ruchaj joł/

dopisalem ze sie pomylilem i wkleilem diete jaka teraz mniej wiecej robie sory za motanie i bledy banana moge sie pozbyc i zastapic pieczywem ciemnym ale z rana mam problemy z jedzeniem bo mi sie nigdy niechce i dlatego musze zjesc slodkiego cos... niestety... a jakbym je zastapil zwyklymi kukurydzianymi 60g + 10g rodzynek ?

dieta mam taka na jaka moge se pozwolic, pierw piszesz ze nie mam pojecia o schodzeniu ponizej bmr, potem napisales ze nie moge schodzic ponizej bmr - skoro ja mam problemy z czytaniem to ty wyraznie masz z pisaniem bo napisales 2 zdania o roznym znaczeniu, ale dobra pominmy ten temat, rozin to bo ja juz nie wiem o co ci chodzi, czytalem artykuly [...]

Dzień 3 Etap 0 Dzisiaj z racji ciezkiego dnia mialem delikatne problemy z miska ale nie skonczylo sie tak źle. Co do treningu to dzis improwizowałem nie miałem ochoty na 40 min pedałowania w miejscu:)) Zrobilem trening obwodowy z piłką lekarską Trening brzucha Cos w stylu tabaty/treningu interwałowego na rowerze oraz 15 min aerobow na koniec. [...]

Za pewne masz nieco słabszy internet i nim strona zdąży się wczytać widzisz ją na biało, ale to wtedy musiałbyś mieć również problemy na całym sfd, a nie tylko tutaj.

[...] stanem emocjonalnym być może nie tyle jest to nadciśnienie co początek jakiejś formy nerwicy być może warto tutaj rozważyć kwestie wizyty u psychologa lub psychiatry. Tym bardziej że do tematu podchodzisz lekko zdołowany, negatywnie co Również tutaj może być jakimś punktem zaczepienia jeżeli chodzi o problemy właśnie natury głowy a nie ciała