[...] i zliczałam), trening też mu szedł megadobrze, nie wiem, czy uwierzycie, ale on miał progress w oczach, z tygodnia na tydzień sylwetka się zmieniała... niestety przyszły problemy, operacja, potem wrócił na kilka tygodni i wyskoczyło coś innego kilka miesięcy temu, w sumie już rok mija; ogólnie ma bana na trening dołów, więc znów go proszę, [...]
Hejo. Czas na mały update :-) Ucichłam na chwilę, bo prawie tydzień dosyć słabo się czułam, pojawiły się problemy z jelitami , brzuch jak balon od rana do wieczora, złe samopoczucie. W ubiegłym tygodniu, niedziela, poniedziałek, wtorek, wpadły trzy całkiem dobre treningi. W poniedziałek pierwsze podejście do 220kg w HT. Nieplanowane, bo domsy [...]
[...] w dolnym odcinku to butów nie mogę zasznurować przez dwa tygodnie. I wszystko leży trening odpada na długo i takich przerw miałem chyba 5 w zeszłym roku %-) A od czego takie problemy z plecami się zaczęły? To faktycznie można się zdemotywować, ledwo co wrócisz na pełne obroty a pojawia się kolejna kontuzja. No nie do końca. Pierwsze około dwa [...]
[...] nowoczesny trójkąt założyć w takim razie %-). Ach ten postępowy świat %-). No nie wiem.. Ja teraz podczas jazdy na rowerku oglądam sobie taki luźny serial na Netlfix (akurat mi pasuje o odcinek niecałe 30 minut) właśnie w tym temacie, pod tytułem You Me Her. Same problemy w tym trójkącie %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-23 14:26:46
[...] w dniu 2020-05-13 23:36:51 Buty, które są stworzone w celu naturalnej pracy stopy ciężko stworzyć by były ładne jak szpilka, bo niestety buty typu szpilka powodują poważne problemy, od ścinięcia palcy po skrócenie stawu skokowego, przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Polecam też w domu chodzenie w separatorkach. Godzina dziennie.
[...] w dniu 2020-05-13 23:36:51 Buty, które są stworzone w celu naturalnej pracy stopy ciężko stworzyć by były ładne jak szpilka, bo niestety buty typu szpilka powodują poważne problemy, od ścinięcia palcy po skrócenie stawu skokowego, przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Polecam też w domu chodzenie w separatorkach. Godzina dziennie. [...]
[...] z kurczaka, wafle, burak, sałata, pomidor, orzechy pekan, jabłko 3. Wolowina, kasza jęczmienna, oliwa, oliwki, passata, sałata, ogórek, jabłko Ostatnie dwa tygodnie miałam problemy ze spaniem - za późno się kładłam, zazwyczaj około 24, a budzę się przed 5 i już później ciężko usnąć - zazwyczaj czuwam do 6 czy 6:30. Także coraz gorzej się czułam [...]
Świat dziś nie promuje poświęceń. Raczej panuje kult jednostki i jej potrzeb. To co mamy wokół to efekt niszczenia rodziny od wielu lat. Rodzina absolutnie nie pasuje do "nowoczesnego świata" jaki chce się wykreować. Stąd też ludzi nikt nie uczy jak w takim związku pokonywać problemy.
[...] kilka pasów i lekko pod górkę (dojazdowa do Dover). Tylko jeden pas czynny, puszczali po jednym aucie. Przed każdym autem przejeżdżał traktor z pługiem, a jak auto miało problemy to ekipa kilku chłopa pchała pod górę ;-) Komedia. Jak nas z przyczepą zobaczyli to im miny zrzedły, ale na zimówkach bez pomocy wyjechaliśmy To było w 2013, [...]
[...] śmieszą %-) ale jak na tutejsze warunki to faktycznie musiał być stan wyjątkowy %-) na północy zawsze więcej śniegu niż tu na południu wysp, ale ostatnio przy paru centymetrach śniegu już były problemy z komunikacją publiczną - pozamykane stacje, mnóstwo pociągów anulowanych, większość się w sumie cieszyła, że ma wymówkę aby nie jechać do pracy.
[...] Dziwne życie bez mojego małego centrum dowodzenia :-P Wysiadłam z pociągu w miejscu, w którym wcześniej nie wysiadałam, nie było jak na mapce sprawdzić którędy do domu. Ach problemy pierwszego świata %-) trafiłam do domu %-) Dieta: 1780kcal 1. Whey, owsiane, dynia, banan, czekolada, migdały 2. Pierś z kurczaka, ryż, oliwki, ogórek, sałata, [...]
[...] czasie była mniejsza, bo nie wychodziłam na przerwę w pracy ale teraz znowu będę kładła nacisk na to, by wychodzić choćby się waliło i paliło. Ostatnio mam coraz większe problemy ze wzrokiem także przerwy od komputera są konieczne. Co do jedzenia to tez muszę nieco więcej uwagi zacząć do diety przykładać, bo ostatnio wrzucam w siebie [...]
[...] wyniku w MC, jako priorytet poboczny poprawę m. prostego uda i mięśni brzucha. Fajnie byłoby więcej się podciągać. Przysiadów nie chcę robić ciężko, bo cały czas mam problemy z kolanem. Chcę żołnierskie, bo dawno nie robiłam i jestem słaba w tym ćwiczeniu. Chcę też dipy, z takich samych powodów. Reszta mi obojętna :-P Trening A 1. MC [...]
[...] wyniku w MC, jako priorytet poboczny poprawę m. prostego uda i mięśni brzucha. Fajnie byłoby więcej się podciągać. Przysiadów nie chcę robić ciężko, bo cały czas mam problemy z kolanem. Chcę żołnierskie, bo dawno nie robiłam i jestem słaba w tym ćwiczeniu. Chcę też dipy, z takich samych powodów. Reszta mi obojętna :-P Trening A 1. MC [...]
[...] ja generalnie nigdy nie miałam takiego prawilnego regularnego cyklu. Ale tak, długotrwałe obciążenie organizmu negatywnie wpływa na mój cykl, także przy redukcji zawsze są szachy i muszę zwracać uwagę na to, by nie przegiąć. Natomiast jeśli pytasz czy są problemy na kaloriach w okolicach zera, powiedzmy 1800-2100, to jest wszystko w porządku.
Witaj, Ile ważysz i jaki wzrost? Czy masz jakieś problemy z sercem? Czy zauważyłeś jakieś problemy ze zdrowiem? Zmieniony przez - Krystek93 w dniu 2013-07-31 13:05:01
[...] chwili nie wystapiło nawet opuchnięcie, więc zwichnięcia barku nie podejrzewałem. Przypuszczałem, że cholernie mocno stłukłem sobie kości barku i to tyle, jednak miałem problemy podczas podnoszenia ręki w przód i w bok na wysokość mniej więcej łokcia. Podnoszenie w tył raczej w normie. Szybko spakowałem się przy pomocy znajomych i zostałem [...]
[...] dzinna 150 mg. Jednak przy mniejszych dawkach moga pojawić się objawy zaatrucia diclofenakiem... Poza trym diclac jest lekiem z niskiej półki. i to tez może spowodowac małe problemy... Dicofenac- mowa była o czopkach. Oczywiscie, ale z postaci czopków polecałbym Olfen. Nie wchodzi on do krazenia wrotnego i prawie cała dawka leku jest w [...]
DT MissInvincible
