Niestety problemy zazwyczaj wynikają z niewłaściwej biomechaniki pracy poszczególnych stawów. W pierwszej kolejności faktycznie trzeba by było zająć się kontuzjami wyrównać na przykład dysbalans mięśniowy pomiędzy poszczególnymi stawami tak aby siły działające na staw pozwalały pracować mu w optymalnej płaszczyźnie. Oczywiście jako dodatek można [...]
Znaczy sprawny byłem raczej z miarę zawsze ale skręciłem kolana itp 5x potem operacja w lutym tego roku i przez 3 lata nawet 4 same problemy teraz w ciągu miecha prawie dwóch już tak się rozprawiczyłem że z 0 podciągnięć robię po 5 nachwytem ! i z 0 pompek na poręczach robię 10. Pompki raczej nie robię bo na siłownie chodzę i robię hardcore FBW [...]
[...] (chyba na TVNie albo Polsacie), że jakiś "Zespół Szkół w Dobczycach" (nie wiem czy to ta szkoła czy inna) zalało-woda wlała się dołem do piwnic niszcząc archiwa, a przez niezabezpieczony dach deszcz sciekał od góry, niszcząc niedawno odmalowane ściany. Jeśli to ta szkoła, to sądzę, że z treningami w najbliższym czasie mogą być problemy.
"Mam 3 letni staż - chce spróbować teraz czegoś innego - cross fitu'u. " zbyt mało info na twój temat , jaki masz cel ? O wiele trafniejsze odpowiedzi uzyskasz kiedy wypełnisz ankietę . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) Dostęp [...]
Witam Wstapiłem w koncu na to forum o którym jest dość głośno w srodowisku sportowym. Celem mojej wizyty jest stanowcze zdementowanie opini o organizowanych zawodach. Będe tam zawodnikiem dlatego też zamierzam kompetentnie wyjaśnic jakie będą konkurencje i obciazenia, aby podkreślic zaawanoswanie owych pokazów. Zatem najpierw cos o mnie: Wiek 21 [...]
[...] CKD, trzeba wziąć pod uwagę, że dieta ta jest ogólnie niebezpieczna. Czytałem nawet gdzieś wyrywkowo, że stosowanie diet ketogennych dłużej niż 6 m-cy może powodować poważne problemy zdrowotne. Ktoś tam z sfd pisał o spadku poziomu testosteronu poniżej normy. A jeśli chodzi o katabolizm to czytalem w poście qazara (bodajze), że ciałka ketonowe [...]
moze problemy z trawieniem zwiazane sa w choroba i objawami, jakie daje? sprobuj wypic mniejsza ilosc w jednej porcji;-) po 30-50g zoaczysz jak organizm reaguje
[...] a od środy chcę zacząć 1-8 15mg meta ed. Na odblok zaproponowano mi daa i 6bromo, czy przy tak wysokim estro to wystarczy? Co polecacie zrobić ? Może udać się do endokrynologa ? I jeszcze jedno pytanie, tak z ciekawości, czy możliwe jest, że przez naturalnie wysokie estro mam problemy z nadmiarem takanki tłuszczowej ? Bardzo proszę o odpowiedź.
Witam :) Od kiedy pamiętam miałem problemy z sutkami, niedawno postanowiłem zrobić coś w tym kierunku, gdyż nie czuje się z tym komfortowo. Zrobiłem badania m.in prolaktyny, wynik- 20,9 ng/ml przy normie 5,4-15,4. Co powinienem zrobić w tym wypadku, dalesze badania- usg sutków? czy od razu wizyta u endokrynologa? Dodam, że mam 19 lat, pozdrawiam [...]
[...] srodkoow do sooplementacji, jesli ktos jest na pograniczu znacznej nadwagi/otylosci - to nie jest cos, co spowodooje utrate wagi/cm, ale pomoze metanadren - niektoorzy maja problemy z tzw. 'uparta tk. tlooszczowa', ktoorej nawet efka ciezko sie jest pozbyc mari - ograniczanie tlooszczy to nie wszystko - zajrzyj tootaj: [...]
[...] - 375 e4d i powinno byc dobrze. Przez caly cykl 200-300 ed w dawkach dzielonych, chociaz mi chvja pomoglo. Pamietam gadalem z Toba ostatnio i mowiles ze jestes endo, wiec problemy z sadlem sie pojawiaja. Cykl z deci i enana nie wydaje sie wiec najlepszy, oczywiscie jak przypilnujesz diete wszystko bedzie luz, ale zapewne moglo by Ci pojsc [...]
[...] ginekomastii , nie blokuje tak silnie jak pozostałe prohormony , jednakże nie jest tak bajecznie jakby się zdawało. Może powodować np. przerzedzanie się / wypadanie włosów, problemy ze stawami itp. itd. skutków ubocznych podobnych do tych z doustnego winstrollu . Odblokowanie po tego typu środkach ( mowa o doustnym winstrollu ) często przy 4 [...]
z tego co piszesz to raczej typowe objawy występujące u większości mężczyzn (80% chłopaków ma problemy z tym w okresie dojrzewania ale to przejściowe). Pytanie zasadnicze- czy bolą Cię i są powiększone, gdy próbujesz je ściskać palcami? Jeśli tak to może być związane w twoim wieku z jakimiś zaburzeniami gospodarki hormonalnej, nadczynnością [...]
o kurfffa mac ty chcesz ja zachudzic pamietaj ze jak zejdzie na maxsie jej masa czyli schudnie przy do 40-45 kg bedzie miała problemy(anoreksja) a po 2 za co ty ja będziesz łapał??? stary niech sie nieodchudza tylko ujedrnia niech cwiczy a z deczko zrzuci sadełka a zyska troszke miesnie i bedzie malina!
[...] jest bezpieczny dla większości osób odchudzających się na własną rękę, a czym większy, tym większe ryzyko że organizm nie udźwignie i wystąpią przejściowe lub trwałe problemy. Ja jestem zdania, że na większe deficyty mogą sobie pozwolić tylko młode i super zdrowe osoby lub pod opieką dietetyka czy lekarza. 2. Czy spalacze działają? Tak, [...]
[...] makro w posiłkach jest to sprawa drugorzędną w przypadku treningu amatorskiego. Jednak jeśli masz mało WW lub procent tkanki tłuszczowej jest wysoki ewentualnie są jakieś problemy z glikemia typu insulinoopornośc warto je umiejscowić tylko okolotreningowo. W momencie kiedy dojdziesz nisko z kaloriami możesz tez spróbować systemu żywienia typu [...]
[...] makro w posiłkach jest to sprawa drugorzędną w przypadku treningu amatorskiego. Jednak jeśli masz mało WW lub procent tkanki tłuszczowej jest wysoki ewentualnie są jakieś problemy z glikemia typu insulinoopornośc warto je umiejscowić tylko okolotreningowo. W momencie kiedy dojdziesz nisko z kaloriami możesz tez spróbować systemu żywienia typu [...]
Witaj,) Jesteś czysty przykładem osoby co zmienia raz dwa zdanie itp szukając złotego środka ( stwierdzam po stosowaniu diet) . W dodatku mając 18 lat tak kombinowałaś, będąc dziewczyną z odżywianiem można sobie nabroić problemów hormonalnych. Tycie na tłuszczówce u kobiet może powodować problemy hormonalne. Pozdrawiam
Wszystkie rodzaje pompek i podciąganie
