problemy

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:17 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:25miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

WIEK: 21 STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku sztuk walki parę lat przerwy, powrót do sztuk walki w zeszłym roku od września przerwałam w maju i trenowałam nieregularnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ElCielakko PŁEĆ:GOŚCIU WIEK:22 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: ~70 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Hi, Prosiłbym o ocenę planu: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sbsmcnab PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY POZIOMU [...]

Witam :) Na początku muszę zaznaczyć że jestem ektomorfikiem, na siłowni trenuję od 2,5 roku z małą przerwą. Przez cały ten czas przytyłem 19kg. Od około 2 miesięcy wszystko stanęło, są bardzo małe efekty siłowe. Odżywki jakie zakupiłem to Mutant Mass, kreatyna Stack Universala oraz białko Olimpu. Chodzi mi głównie o nabranie masy dlatego [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jakub05 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Acerola_Organic_i37524_d650x650.png Opis Wskazania: Ogólny spadek odporności i osłabienie organizmu Infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze (przeziębienia, grypa) Problemy skórne, reakcje alergiczne Profilaktyka infekcyjna Suplement diety ACEROLA ORGANIC SUPERIOR zawiera naturalny, organiczny [...]

[...] dołorzyc. I prosił bym o naprawdę konkretne propozycje gdyż chciałbym doprowadzić ten trening do perfekcji może nie dosłownie ale żebym nie musiał go już zmieniać gdyż mam problemy z (KLATKą BO NIE CHCE ZA BARDZO ROSNąC)I chciałbym chciałbym ją w miarę wypuklic. Bo w łapy wchodzi i w barki a z klatą nie bardzo ale troszke widac te efekty nie [...]

Witam!!! Na początku kilka słów o sobie :-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wojtek19xx PŁEĆ:mężczyzna WIEK:25 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD [...]

[...] - startuje od 28kg Trening B Przysiady ze sztangą Wyciskanie górą - startuje od 20kg Martwy Ciąg - startuje od 36kg Treningi oczywiście przeplatane. Dieta: Zawsze miałem problemy z jedzeniem, mogę dużo zjeść, ale najzwyczajniej na świecie nie chce mi się przyrządzać dań. Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko 250ml Nasiona dyni 20g Serek [...]

[...] jeść na obiad : smażone Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : kiwi, kakao Stan zdrowia : średni. Nie mogę jeść rzeczy ciężkostrawnych (problemy z żołądkiem), kontuzjowane kolano (boczne przyparcie rzepki). Nadmiar testosteronu, jestem podczas kuracji hormonalnej (tabletki antykoncepcyjne. Boję się przybrania [...]

Witam proszę o ocenę mojego cyklu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SpeedKgb PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata trenowałem LA, BB zająłem się 5 miesięcy temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Waga 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA 34 OBWÓD BICEPSU 36 OBWÓD ŁYDKI 45 [...]

• **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 98cm [...]

[...] różnie bywa. Nie wiem czy papierosy mają tu jakiekolwiek znaczenie. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to min. 3-4 razy w tygodniu chodzę na basen po godzinie pływania. Inne aktywności odpadają, bo ze względu na masę zaczynają mi się problemy z kolanami. Byłbym wdzięczny za wszelkie rady i przepraszam za chaotycznie napisanego posta. Pozdrawiam

[...] lekami przeciw astmie i alergii oraz zastrzykami wykorzystanymi w leczeniu zapaleń oskrzeli płuc itp.Byłem dzieciakiem wtedy coś się porobiło tak że teraz ma dość poważne problemy. Dodatkowo mam trochę zbędnej wagi dość mocno zatłuszczony - szczególnie klatka piersiowa i brzuch. Z lekarzami nie moge się dogadać bo ich to naprawdę w sumie nie [...]

[...] Cel : redukcja do sensownego BF celem rozpoczęcia budowania masy Ograniczenia żywieniowe : nie jadam ryb oraz mięsa (prócz grillowanej piersi z kurczaka). Stan zdrowia : problemy z odcinkiem lędzwiowym kręgosłupa, badania krwi w normie, cholesterol w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, ćwiczenia oparte o wolne ciężary, [...]

PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

Hej dziewczyny, Po dłuższym czasie spędzonym tutaj jako obserwator postanowiłam się pojawić na tym Forum, bo widzę jakie macie super rezultaty i chciałabym dobrze czuć się sama ze sobą :) Moim problemem od wielu lat są wahania wagi. 4 lata temu zdiagnozowano mi niedoczynność tarczycy, zanim podjęłam leczenie przytyłam ok. 30 kg. Obecnie tarczyca [...]

[...] jakas moja wlasnosc, czy moge jakos na to zaradzic? 5) Czy fakt odkladania sie duzej ilosci tluszczu w okolicach klatki tluszczowej moze swiadczyc o tym, ze mam nadal jakies problemy hormonalne (patrz: estrogen) Na koniec pragne dodac do kazdego kto ma jakiekolwiek wahania jesli chodzi o zabieg na pozbycie sie tego za przeproszeniem gowna, NIE [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Deciisiive WIEK: 16 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 33.5cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 90.5cm OBWÓD POŚLADKÓW: 96cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77.5 OBWÓD TALI [...]