[...] w domu cos ala 150g kaszy/miesa 5. kanapki z weglinami warzywa w 4 i 5posilku lacznie cos kolo 3600kcal+ Zalezy mi na zmniejszeniu objetosci posilkow 2 i 3,zaczynaja sie problemy z zoladkiem - ulewanie sie, ciagle bekanie 2 i 3 posilek jem o 8 i 12godz w pracy fizycznej i tylko taka forma wchodzi w gre. moge zmniejszych objetosc szejkow jakos [...]
[...] :-D Podam od razu jakieś szczegóły: Waga - 75kg Wzrost - 179 Przedramie - 34,5 Biceps - 40 Klata - 111 Barki - 133 Pas - 75 Udo - 55 (wiem, straszna dysproporcja, miałem problemy z nogą) Mam Universala. Dokupować Mutant Pumpa? Będzie na hardcorze? Czy efekty będą dobre? Proszę o konkretne odpowiedzi od osób, które się na tym znają. Ew. jak [...]
[...] odpadają - są za niskie i przede wszystkim nie umożliwiają szerokiego nachwytu). Zastanawiam się pomiędzy drążkiem ściennym a sufitowym - przeciwko ściennemu przemawiają problemy z wykonywaniem wszystkich ćwiczeń (odległość od ściany), z sufitowym - problem z wysokością mieszkania. W związku z tym, czy ktoś kojarzy drążek sufitowy, który ma [...]
Witam, chcialbym sie poradzic was jaki trening + suplementy powinienem wybrac. Mam 199cm wzrostu 78kg wagi i spore problemy z naturalnym przytyciem. Trenuje siatkowke wiec z kondycja u mnie wporzadku. Przygode z silownia mialem nie dluga - okolo 5 miesiecy cwiczenia na sucho, serie 12,10,8,6 - Pon. Klata bic / Sr. Plecy, Tric / PT. Plecy Barki + [...]
[...] wielki zrobil sie wielki obrzek nastepnego dnia juz bylem na odziale i odrazu zaproponowali mi operacje uspili oraz przeprowadzili zabieg od zabiegu minal juz rok mam problemy z oddychaniem oraz nie zlozyli mi poprawnie nosa bo jest "slad" po zlamaniu. Mam wszystkie papiery itd swiadkow tez czy moge sie ubiegac kary? Wiem ze wtedy nie [...]
[...] 15 lat , 102kg , chciałbym poprawić swój wyskok , ale mam taki problem że od października zeszłego roku do lutego bieżącego roku nie moglem biegać ani skakać ponieważ miałem problemy reumatyczne prawego kolana(zmiękczone chrząstki , woda w kolanie ) i teraz nie mogę niesamowicie obciążać kolana chociaż w koszykówkę już mogę grać i teraz chciałbym [...]
Witam! Zawsze prowadzilem aktywny tryb zycia, uprawiam wiele sportow i osiagam niezle wyniki. Bardzo duzo plywam. Niestety jak na zlosc jakies 2 lata temu zaczalem miec problemy z kregoslupem. Mianowicie, zaczal sie krzywic, skolioza itp. Zapisalem sie na cwiczenia, chodzilem regularnie na basen ale niestety caly czas moj kregoslup bardziej i [...]
Witam, chce zakupić DAA - myślę nad tym z Activlab lub Daa-stin Megabol. Nie ukrywam że sugeruje się w tych dwóch przypadkach niską ceną. Który z tych wybrać? gdzieś czytałem że z tym z Activlab były jakieś problemy, odnośnie surowca czy coś, prawda to? Z drugiej strony Megabol to firma nie ciesząca się dużym uznaniem..
[...] mam problem z 2000/2500kcal I moje pytanie a więc zaufać i jeść 3500 czy nadal ciągnąć 2000/2500 i nadal nie chudnąć Tak przy takich kcal wcale nie chudnę i nie mam pojęcia czemu Nie nie podjadam liczę kalorię I jak zjem ciasteczko to wliczę ciasteczko kropka Z góry dzięki i przepraszam za jakiekolwiek błędy i problemy w niedoinformowaniu
enan alpha e5d 1 ml / 250 mg 8 tygodniowy cykl aktualnie we wtorek bede bil 3 raz mam lekkie problemy ze zdrowiem otoz zdarlem sobie gardlo i mnie boli ( powiekszone migdalki) ( ostatnimi dniami bylo bardzo zimno a ja jezdzilem na rowerze na temp 0 stopni i przez to mi zdarlo gardlo ) . Oraz niewiem czy to normalne ale mam dziwne zawroty glowy [...]
[...] jak się uda. Moje pytanie dotyczy zdrowia, a dokładniej chodzi o głowę, czy da się jakoś zadbać o mózg (produkty/badania) by później w wieku 40+ nie pojawiły się problemy, z głową - Parkinson/ Alzheimera/ krwiak/ itd? Dodam że kategoria moją jest do 61kg czyli ciosy nie powinny tak dużo ważyć od przeciwnika. Jest forumowicz który [...]
[...] do eliminacji i wpakował niezlą kase.Do tego ciezkie treningi na sprzecie.A tu przychodzi i mówi, że prawdopodobnie bedzie dupa z tych eliminacji.Twierdzi ,że są problemy ze sponsorami bo oficjalni sie wycofują.A bez sponsorów jak wiadomo nie bedzie zawodów.Trwają popdobno negocjacje z nowymi lecz, ten rok może być bez [...]
[...] bieganie już od jakiś 3-4 lat i nigdy wcześniej nie miałem bólów okostnych jednak ostatnio po dość cieżkim obozie w górach mam potworne bóle w piszczelach. Kolega też miał problemy z okostnymi i brał na to joint therapy treca i niby mu to pomoglo, i moje pytanie czy to może naprawde pomóc, i czy zamiast tego joint therapy można wziać [...]
[...] dużo lepsze samopoczucie no i libido. Oczywiście jestem prawie rok po OFF, badania zrobione. Wstawiałem je tutaj już wcześniej. Kortyzol powinien być do 16 a ja mam 22. Za problemy z libido i erekcją odpowiada głowa, która jest problemem u mnie. Co warto zamówić aby zbić przynajmniej do połowy ten kortyzol ? Fundusze nie grają roli, ma być [...]
[...] to sie opychalem, wierzac ze w mojej sytuacji to jedyne wyjscie, oczywiscie nie jadlem zadnych fast foodow czy slodyczyy tylko takie potrawy jak np omlet z jajek. Mam jednak problemy z ulozeniem sobie planu tak bym mogl go ulozyc abym naprawde cos przytyl. Czy w moim przypadku wypada sie opychac (nigdy nie przetrwalem wiecej niz pare dni bo to [...]
witam.bie wiem czy z tym moge tu,moj koles(21 lat) ma problem.pol roku temu moze lekko wiecej laska go zucila i ma problemy z sexem.czytalem teraz troche na ten temat i pisalo cos,ze mogla mu sie przysadka zablokowac i nie produkuje tescia(cos takiego).co ma teraz zrobic?ja mu osobiscie radzilem isc do sexuolog,ale on sie wstydzi.co byscie [...]
[...] przy 1.8m wzrostu, urodziłem się z astmą która sprawia mi duże kłopoty w ćwiczeniach takich jak bieganie a każde użycie aerozolu poważnie szkodzi mojemu organizmu, mam też problemy z kręgosłupem, przyczyną tego jest za dużo godzin spędzonych przed komputerem, nie wiem także jak prawidłowo siedzieć. Przejdźmy do pytań: 1. Jakie ćwiczenia [...]
[...] ze to odpowiednik 3 lyzek stolowych. Jednakze jedna czubata lyzka wazy 7,5g! Czy jesli uzyje 4 czubatych łyżek stolowych (prawdziwe 30g) to czy moze to zaszkodzic mojemu zdrowiu? Ponadto zastanawia mnie jak radzicie sobie z mieszaniem tego produktu? W warunkach polowych mam spore problemy :> Zmieniony przez - hegotf w dniu 2008-03-06 12:43:29
Witam Mam pewien problem. Trenuje teraz typowym treningiem na mase ale mam problem. Mam problemy ze sciegnami w stopach i glowny trening jaki moge wykonywac na nogi to aeroby zeby utrzymac sile i tkanke miesniowa w nogach (tr: rower, bieganie/koszykowka). Przysiady robie(3/4 zejscia do dolu) ale bardzo malym ciezarem bo inaczej bym sie [...]
[...] połamany,leże w gipsie i staram się przytyć w tym okresie-mało ruchu,nie spalam kcal,jem dużo jak mogę.W okresie sprawności ze względu na pracę jadłem mało z braku czasu,mam problemy z przytyciem ( 25 lat 68 kg,180 wzrostu),jem w miarę możliwości i mam kreatynę olimpa mega cabs,i bcaa też olimpa-moje pytanie czy dokładając do posiłków te suple [...]
