Główną przyczyną były problemy z stacjami TV i posądzenie o współpracę z Yakuzą. Nie można powiedzieć, że winne było UFC, bo oni odkupili tylko prawa do gal, logo (zresztą potem się okazało, że to Pride trochę ich zrobiło w balona, bo nie sprzedali im wszystkiego), a Pride sam by i tak upadł. Dziś Dream to w sumie to samo co Pride bo tworzą tą [...]
[...] wylacznie na wyniku w ciagu, wtedy musisz porobic oba i po jakichs 3 miesiacach przeplatania ich/ robienia na raz wyrobic sobie zdanie na ich temat 9pod katem wynikow i predyspozycji). Jesli mas problemy z trymaniem plecow prosto to podloz cos mocnego pod sztange.. PS: Rekordy Swiata powyzej 400 kg sa (prawie??) wszystkie w ciagu klasycznym..
[...] węgle o 50g Pod koniec cyklu czułem już że organizm domaga się odpoczynku (ostatni tydzień był dość ciężki) Ogólne podsumowanie Dość słabo było u mnie z motywacją, niestety problemy z życia mocno rzutują na trening jeśli chodzi o siłownie to jakoś mogłem się przełamać i chodzić na nią wg założeń, jednak jeśli chodzi o aeroby to tutaj było [...]
[...] końcu wyciskanie na maszynie skośnej - zrobiłem tak: 170kg x 12, 190kg x 10/8/6/6, 140kg x 12 (na dobicie), bardzo dobrze mi dziś weszło to ćwiczenie, po którym miałem spore problemy z chodzeniem przysiad ze sztangą z przodu - 60kg x 12/12/10 - tutaj malutki ciężar, ale po tym skosie stwierdziłem że skupię się mocno na technice i czuciu czwórek [...]
[...] kcal, więc poranne drożdzówki poszły na przemiał rano obudziłem się ze strasznymi domsami w czworogłowych, obolałość do tego stopnia że przez pierwsze 30 minut miałem mocne problemy z rozruszaniem się pomysł z dzisiejszym ustawieniem się na tenisa na 10:30 wydał mi się trochę cięzki do realizacji, ale już przekonałem się wiele razy że obolałość [...]
2014-01-11 sobota - DNT Cykl - 11 / dzień - 13 dziś uderzyły we mnie od samego rana niesamowite domsy w nogach, przez cały dzień bardzo mocne problemy z chodzeniem, czwartkowy trening był mega kozacki nogi dziś mam tak rozyebane jak koń po ruskim westernie - lubię to, a wręcz uwielbiam PARAMETRY PODSTAWOWE Waga [...]
Madzianna, sylwetkę zdążyłyśmy juz obgadać, swoje problemy znasz, niestety zdjęcia które wkleiłaś w tym dzienniku są dodatkowo krzywo zrobione co utrudnia jej ocenę. Ale to co "wiemy" to, że masz przykurczony czworoboczny w lewym ramieniu i najprawdopodobniej krzywo ustawione biodra, trudno mi jednoznacznie stwierdzić, czy to kwestia różnicy [...]
[...] 42,5 kg x 5 57,5 kg x 12 57,5 kg x 12 Było 57,5x11x2. Później jakaś zabawa na brzuch, rozciąganie i do domku. Większy się robię i apetyt mam taki, że mam coraz większe problemy z utrzymaniem 8-godzinnego okna żywieniowego. Od dawna robię IF. Wyszło naturalnie. Gdy nie ćwiczyłem jadłem dwa posiłki dziennie ok. 12-ej i 16-ej. Nie będę się [...]
[...] za trzy faule lub jeden drastyczny h) wygrana przez niezdolność do walki – gdy sędzia maty widzi, że jeden z zawodników odniósł poważną kontuzję lub inne fizyczne problemy uniemożliwiające mu kontynuowanie walki, powinien wstrzymać starcie wskazując jego przeciwnika jako zwycięzce. Decyzja taka jest prawem sędziego, który może , lecz [...]
[...] ciężko, no może w ostatniej serii - generalnie to w każdej serii mam zapas na jakieś 1-2 powtórzenia...lubię bardzo to ćwiczenie (kociego grzbietu nie robię) mam jednak inne problemy: 1. otóż od piątku mam problemy ze spaniem (z reguł jestem nocny marek) - ale kręcenie się w łóżku do 5-6 rano to przesada - tym bardziej że od jutra powrót do pracy [...]
mam jednak inne problemy: 1. otóż od piątku mam problemy ze spaniem (z reguł jestem nocny marek) - ale kręcenie się w łóżku do 5-6 rano to przesada - tym bardziej że od jutra powrót do pracy i wstać trzeba będzie o 6 rano. Zastanawiam się czy to nie wina tego Vigoru plus - bo pani z apteki mówiła jak to on nie pobudza bo zawiera wyciąg z guarany [...]
[...] obywateli. Bo combaty w samych zalozeniach przewiduja walke (a raczej przezycie) w konfrontacji z kilkoma adwersarzami -capoeira. "duże chłopy z zapasów mogli by miec problemy z treningiem". Wbrew pozorom "duze chlopy z zapasow" posiadaja sprawnosc i gibkosc, ktorej mogliby im pozazdroscic przedstawiciele wielu stylow [...]
[...] bo moja kota przez suchą karmę miała zapalenie pęcherza, a przez puszki śmierdzącą na cały dom kupę i alergię na kurczaka :-o odkąd przeszłyśmy na BARFa wszystkie problemy zniknęły. Mieszanki możesz robić na ile dni chcesz, ja średnio robię na 25 dni, ale dziewczyny robią na 60 dni nawet. Pierwsza mieszanka jest zawsze droższa, bo [...]
[...] uwiera mnie to, że jest to dosyć nienaturalne dla moich nadgarstków i wczoraj np czułam dyskomfort i skupiałam się na nadgarstkach, ale popracuję jeszcze nad technika i postaram się nagrać. To zmień na nachwyt w takim razie. To nie ma boleć czy sprawiać problemy. To raczej wina drążka. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-20 22:11:22
Nene mam podobne problemy i staram się bardzo pilnować prawidłowej postawy. Jesli chodzi o ćwiczenie z gumą, to trzecie ćwiczenie z tego zestawu (ja robię akurat wszystkie 3 z zalecenia fizjo). Można zrobić siedząc na podłodze z wyprostowanymi nogami i zahaczyć taśmę o stopy. Dla kogoś kto nie cwiczy wcale pewnie wystarczy 20 powtórzeń, ale dla [...]
[...] takim tempie sie takiego cialka moze dorobic. Tak jak Nene pisala, przez to ze cwiczymy glownie te duze miesnie- i to co widac, te mniejsze miesnie cierpia i potem sa z nimi problemy. Sama staram sie cos chociaz tyle o ile z guma porobic na miesnie stozka rotatorow, a opcji jest duzo. I polecam wlasnie gume- ze wzgledu na to ze sa male, to i [...]
Ja rok temu jak mi fizjo (a wlasciwie chiropraktor) zdiagnozowal problemy z lopatka dostalam bana na miesiac na cw. silowe gory.... i wlasciwie nie tylko bo wykluczyc musialam wlasciwie wszystko co je angazowalo, czyli przysiady, martwe tez out. I w sumie z tego co pamietam to chyba w ogole nie trenowalam silowo, bo wizja samych cwiczen [...]
Ekhm... jestem i biegam :-) Moje problemy z postawą znikają, barki nie bolą, ramiona nie ciągną, łopatek pilnuję, szyja ledwo wyczuwalna :-) Z minusów to, że nie ćwiczę siłowo od 4 tygodni.... troszkę mi szkoda, ale wiem, że tak miało być. Mocno wkręciłam się w bieganie %-) od środy mam zamiar wrócić na siłownię trochę się rozruszać chociaż %-) [...]
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.
