[...] tematu. Z dietą trochę się waham. Przez rok bycia na keto trochę się odzwyczaiłam od budowania jadłospisów klasycznie zbilansowanych. Przed świętami miałam też poważne problemy jelitowe, ale może to jakiś wirus, bo na razie jest ok. Więc z jednej strony rozsądek mi podpowiada, że skoro długofalowo ciężko mi było utrzymać to keto to lepiej [...]
[...] książkę "Bez liczenia i ważenia"- tam jest sporo ćwiczeń i takich zadań do zastanowienia się gdzie leży problem, więc część analizy mam już za sobą. Mam raczej "sandardowe" problemy z jedzeniem. Często na te tematy rozmawiam z przyjaciółką i mam świadomość złożoności problemów, ale z drugiej strony u siebie nie widzę aż tak dużych żeby np. [...]
[...] za czujność :-P Ale u kota to nie wynika że złośliwości jak większość myśli, tylko z choroby bądź problemów natury behawioralnej - depresji, nerwów itp. ;-) Pierwotnie problemy z pęcherzem. Powinny być zaleczone już, ale antybiotyki w ciemno więc nie mam pewności na 100%. A teraz może być kwestia podłoża stresowego albo po prostu tego, że [...]
akurat z lekarzem POZ nie mam problemów, bo to w sumie znajoma, ale jak idę do ginekologa na NFZ to zawsze problemy ze skierowaniem na badania, oszaleć można. Z reguły udaje mi się wywalczyć, ale co się nadenerwuję to moje. O dentystę dbam, zawsze dbałam, raz w roku przegląd obowiązkowo i piaskowanie :-)) lepiej zapobiegać niż leczyć :-)) choć [...]
Na urazy kostki trzeba uważać. Nawet jak nie boli to nie znaczy, że wszystko jest ok. Takie problemy niestety jak już raz się zaczną to lubią wracać. Dużo też zależy od stopnia uszkodzenia stawu, skręcenia moga być lekkie a mogą być też bardzo poważane. Znam ludzi co ze skręconą kostką kończyli biegi ultra na 70-100km, ale mądre to nie jest ;-) [...]
[...] tyle co nic. Za miesiąc kolejna to zobaczymy. Ale już wraca do normalnosci Też się staram zbilansować swoje sprawy. Zdałam sobie sprawę że od 3 miesięcy mam takie huśtawki (problemy rodzinne). Teraz jeszcze ta praca- jestem ambitna i dużo się dzieje - albo zmienię pracę albo stanowisko :p ale przez pewien czas na pewno będzie wymagało to [...]
Moje problemy w 99% wynikają z tego, że żrę po nocach, bo w ciągu dnia jem za mało. Jestem w trakcie badań, ale to nie zmienia faktu, że samo wywalenie jakiejś rzeczy z jadłospisu nie sprawi, że nagle schudnę. Potrzebuję konkretnej motywacji i zbudowania tego jadłospisu w taki sposób, żeby w ciągu dnia te kalorie były uzupełnione, ale tak jak [...]
Witam, Od małego dzieciaka uwielbiałem sport, towarzyszył mi on przez całe życie, ale o dziwo zawsze miałem problemy z tłuszczem. W pewnym momencie ważyłem 106kg przy wzroście 192cm. Od pewnego czasu trenowałem siatkówkę. Wiele osób doradzało mi abym się przyłożył do schudnięcia i poprawienia wyskoku. W okresie zimy skupiłem się na poprawie [...]
[...] PROPHET - moja rada,cwicz,ale poszukaj dobrego fizjoterapeuty albo osteopaty i regularnie go odwiedzaj.Znam duzo ludzi,ktorzy pod okiem dobrego specjalisty pokonali swoje problemy i nadal robia to co chca.Prawda jest taka,ze lekarz NIGDY Ci w takim przypadku nie pomoze.Lekarz moze co najwzyej Cie operowac,a o rehabilitacji to juz nie ma raczej [...]
Na problemy z kolanami (nie napisałeś jakie) syzyfki bym odstawił, natomiast mnie bolały kolana po wykrokach z dużym ciężarem. W plecach lekko martwy ciąg? Raczej do dnia ciężko, razem z wiosłowaniem a do dnia lekko podciąganie na drążku i podciąganie sztangi do klatki np. Szrugsy w dniu lekko daj leżąc na ławeczce 45 stopni (na brzuchu rzecz [...]
jedz jedz paszkos. tez miałem problemy w maju waga 66kg przy 184cm. teraz dałem w ****e i ćwiczenia i 74 kg - tez mało lecz no wygląd cacko. tym bardziej ze jestem ekto to czasem wsunę konkretną ilosc słodkiego. i nie robie sobie wyrzutów. Dobrze gotujesz :D
Miło mi :-)) po raz któryś zwracacie uwagę na ilość ziemniaków czy ryżu/kaszy. Jak już mówiłem, mam problem z większą ilością ryżu/kaszy/ziemniaków, a wolę zjeść więcej mięsa :) Wszystko przez problemy z Anoreksją, ale o tym nie tutaj. :-))
A ze 200 gram kury i warzywa. Lekko, bo nie najlepiej dziś się czuję. Jakieś problemy gastryczne mam. Nie wiem z czego, może monotonia? Bo ino obiad mi się zmienia w jadłospisie ... BTW, nie ma to jak zjeść buraki godzinę przed rozmową kwalifikacyjną :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc0cdb0db173434b9beb4a8be57e7ddb.jpg
[...] Przyznam sie, tez jedno piwko przyjołem;) Byłem na bilardzie w Imaxie, i tam była taka pizzeria. Niestety tam. Tak jak podejrzewałem, całą noc miałem bóle brzucha, rano problemy z natury gastrycznej, aczkolwiek robię się powoli głodny ... Wiesz co mnie najbardziej zdziwiło w tym kebabie? Albo to był tak zawinięty kawałek mięsa, albo... [...]
[...] Czasem naprawdę trudno jest rozmawiać z lekarzami. A szczególnie z internistami. Co do takich bólów jak piszesz,dla mnie to dziwne do tej pory mój kolega miał identyczne problemy,nigdy nie brał sterydów nic. Bóle pleców ,klatki itd oczywiście najpierw go nastraszyli wsystkim możliwym,a finalnie wyszło,ze ma jakis torbiel nie groźny [...]
[...] Czasem naprawdę trudno jest rozmawiać z lekarzami. A szczególnie z internistami. Co do takich bólów jak piszesz,dla mnie to dziwne do tej pory mój kolega miał identyczne problemy,nigdy nie brał sterydów nic. Bóle pleców ,klatki itd oczywiście najpierw go nastraszyli wsystkim możliwym,a finalnie wyszło,ze ma jakis torbiel nie groźny trzustki(i [...]
[...] Czasem naprawdę trudno jest rozmawiać z lekarzami. A szczególnie z internistami. Co do takich bólów jak piszesz,dla mnie to dziwne do tej pory mój kolega miał identyczne problemy,nigdy nie brał sterydów nic. Bóle pleców ,klatki itd oczywiście najpierw go nastraszyli wsystkim możliwym,a finalnie wyszło,ze ma jakis torbiel nie groźny trzustki(i [...]
Samego enana to chyba mozesz bić, bardziej by chyba clomid zaszkodził na układ trawienny jak jest w złym stanie, niż te minimalne dawki testa. Na problemy z bebechami polecam Sylimarol 70mg, jest to wyciąg z ostropestu, który elegancko regeneruje wątrobe, a jak wątroba zdrowa to i reszta narządów pracuje jak należy. Tylko trzeba stosować dość [...]
Dziennik treningow paula.cw
