problemy

[...] ze sztanga. dobieram bardzo delikatnie obciazenie, tak zeby w serii zrobic spokojnie 25 przysiadow (ok 40 kilo). czy myslicie ze mimo to jest to zbyt duze obciazenie dla kolan i lepiej wrocic do hackmaszyny? coonty licze zwlaszcza na twoja odpowiedz bo mysle ze jako ciezarowiec masz doswiadczenia z goscmi ktorzy mieli problemy z kolanami.

heh, nareszcie temat dla mnie. Mam "powybijane kolana", naderwane przednie krzyżowe więzadła, problemy ze smarowaniem itp. i borykam się z tym problemem od kilkunastu lat. Mięśnie ud oczywiście sflaczały jak jasna cholerka. Zacząłem je ćwiczyć na siłowni i też od maszyny, robię około 16-20 powtórzeń, technicznie i powoli, daje to [...]

[...] dzieki sile ramion, uginajac je jak ze sztanga. - Trudnosc cwiczenia regulujesz polozeniem nog (blizej dalej), tempem ruchu negatywnego, napinaniem miesni. Jak byly by problemy ze skumaniem czaczy to zrobie jakis paralityczny rysunek w paincie. Ale maciek jest kumaty gosciu to pewnie nie bede musial uruchamiac swoich talentow plastycznych. [...]

Dodam jeszcze że mam małe problemy z tłuszczem który gromadzi się głównie na bokach i cycach ( to chyba przez lekki dołek między cycami) (mogę wkleić foty), czy przy zwykłym treningu uda mi się to spalić, dokładając np. a6w wieczorem, czy muszę zastosować więcej aerobów?

jak mial org deke 10 lat temu to pewnie od tej pory problemy łózkowe :D a w tamtych czasach szlo jeszcze dostac Norme , ona kosila...

ale masz gościu problemy xD nie siedz na necie tylko biegaj

slyszalem ze niektorzy w dluzszym czasie tez maja problemy z erekcja

w sensie, ze problemy z libido moga sie utrzymywac;-) czyli nie tyle brak pompy w korzeniu, co brak ochoty

aha nóg nie robię ponieważ mam problemy ze stawami kolanowymi....

ahh te problemy z kolanami choc dobrze ze wspomniales bo bym pomyslal ze zaliczasz sie do tych co im na wonie urwalo DZIEŃ - KLATKA + BICEPS Klatka: 1. wyciskanie sztangi na płaskiej ławce- 10-8-6 12 10 10 8 2. wyciskanie hantli na skosie w górę- 10-8-6 12 10 10 8 3. rozpiętki- 10-10-10 ok Biceps: 1. uginanie ze sztangą prosta stojąc [...]

[...] tu o cwiczeniach na plecy (prostowniki)... jezeli robisz mase to powinienes dac cwiczenie tak podstawowe jakim jest MC i prostowniki tez daja wiekszy obwod talii. dorzuc do tego 3x w tygodniu jakies cwiczenie na brzuch i powinno byc ok. masa tez Ci idzie wiec nie ma na co narzekać. uwierz mi ze nie jeden by chcial miec takie problemy jak ty:D

Dziwne były bo miałem problemy z dostaniem koksu bo diler był jakiś je*nięty :D Teraz mam od innego, dobre dojście i ceny niedużo wyższe niż w aptece na recepte więc mogę zrobić w końcu jakiś normalny cykl.

Jeżeli masz dość poważne problemy pod kątem zdrowotnym, to nie sądzę, aby kompleks witamin i składników mineralnych był tutaj rozwiązaniem. Sugeruję większą uwagę przywiązać do powodów, tego że Twoja odporność jest niska. Przede wszystkim podstawowe badania morfologii krwi i ich analiza. Poza tym, zwróć uwagę na swoje odżywianie, aktywność [...]

[...] podpór pod stopy jest dobrze dobrany.Podsumowując co do tej maszyny polecał bym dodanie większego zakresu wysokości blokady na uda , użytkownicy powyżej 2m wzrostu mogą mieć problemy ze zmieszczeniem kolan. Istniał też problem elementu do asekuracji i uchwytu który jest nad nią i podtrzymuje ciężar gdy nie ćwiczymy. Myślę że miła opcją było by [...]

Ok, dam znać, ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy to normalne że przy takich wynikach mam słabe libido i problemy z erekcją? Da się coś z tym zrobić czy raczej samo powinno wszystko wrócić do normy?

[...] najbardziej dobrze Tobie radzą. Zadaniem spalacza tkanki tłuszczowej jest pomóc nam nieznacznie w sytuacji, gdy mamy już dość niski poziom tkanki tłuszczowej i pojawiają się problemy z dalszym jego zmniejszeniem, np. spadkiem spontanicznej aktywności fizycznej pod koniec redukcji, gdy spożywamy już mało kcal. Wśród osób początkujących, z wysokim [...]

Wydaje mi sie ze z przejsciem miedzy uczelniami prywatnymi a panstwowymi beda problemy. A jaki tam jest kierunek?? Dietetyka?? BTW spojrz na matury zeszloroczne nie wydaje Ci sie ze najlatwiejsza byla matura wlasnie z chemii oczywiscie z fiz/bio/chem... U mnie najlepsza srednia w szkole byla wlasnie z chemii

[...] Musisz przejsc rekrutacje i caly tok nauki... Tak mi sie wydaje. Wiem ze np. zeby przniesc sie na farmacje z innego miasta do Gd. albo na odwrot to ludzie mieli TAKIE problemy i chyba im w koncu sie nie udalo (a obie uczelnie panstwowe). Chodzi o to, ze tu masz taki przedmiot, tam w tym czasie inny i wzajemnie. Robi sie kaszana, bo [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:porke1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:bd OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:47 OBWÓD UDA:71 OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 [...]

[...] wiedzę tutaj, większośc z nas jest hobbystami, podobnie jak ty i dlatego najlepiej szukać odpowiedzi na dręczące cię pytania u oso które jeszcze niedawno temu miały podobne problemy jak ty, magazyny kulturystyczne obfitują w róznego rodzaju wskazówki i metody treningowe, ale o takich nowinkach lepiej najpierw jest porozmawiać z ludźmi ktorzy [...]