[...] na rower, trudno i biegaj cos trzeba robic, .. pewnie przysiadow juz nie dajesz tez rady zrobic??? cholera rob shoulders mobilisation staraj sie rozciagac ten bark, nie wiem co mozesz, mi pomagaja takei rzeczy a z barkami mam ssytematycznie problemy, z tym ze trzeba rozroznic miedzy nadwyrezeniem a powaznym problemem.. :-| masaz tez jest swietny
ooo luni nie wiedzialam ze chodzisz na zajecia wodne Czyli jak to dobrze byc kolo 40-stki. Zastanawiam sie nad tym jakie beda mieli problemy zdrowotne wspoczesni nastolatkowie i dzieci za jakies 20 lat. Generalnie to i pewnie producenci beda musieli pozmieniac rozmiaroke ciuchow bo wyjatkowo kto bedzie nosil S
1. Zmień tryb życia, dieta i trening to dobry pomysł. 2. Odwiedź jakiegoś innego psychiatrę bo jak dla mnie to są to problemy typowo na tym podłożu. Depresja to poważna choroba. Samo nie przejdzie. 3. Estro to estradiol. Wyniki masz z grubsza dobre, raczej TRT nie dostaniesz a nawet jeśli to problemu raczej nie załatwi. Powodzenia
[...] precyzja dawkowania leku. Stężenie 100mg/ml w prolo też bardziej pozwala na tę precyzję niż 250mg (standard undera). Wreszcie - korzystając z czarnego rynku możesz mieć problemy z leczeniem. Jeśli jestem na legalnym TRT to bez względu na to czy idziesz do szpitala, czy gastroenterologa czy kardiologa - informujesz go o TRT. Do szpitala [...]
[...] były legalne. Nie było problemów z ich nabyciem (choć Arnold twierdził, że i tak konsultował to z lekarzem). Dopiero po latach - także w tych postępowych USA - zaczęły się problemy. Wówczas przemycano je z Meksyku, gdzie były w aptekach dostępnych od ręki. Ba! Najstarsi użytkownicy tego forum pewnie pamiętają czasy, gdy w Egipcie, Turcji czy [...]
[...] libido , drastyczny spadek siły . Zacząłem przybierać i "oblewać" się tkanką tłuszczową (jedzenie od czasu do czasu w restauracjach szybkiej obsługi itp.) Gdy pojawiły się problemy w łóżku i psychika zaczęła cierpieć w trosce o mój związek z ukochaną postanowiłem w końcu udać się do lekarza (teraz trochę żałuję że tak późno zrobiłem badania [...]
[...] - mianowicie dziś 21 dzień na clomidzie , został już tylko jeden słoiczek clostilbegytu . Ogólnie pierwsze 4 dni to był szok skoku ciśnienia w głowie (na plus) oraz małe problemy z ostrością widzenia, w nocy bardzo dużo erekcji przez sen, czułem się bardzo dobrze energia motywacja skoczyła i co najważniejsze ta śpiączka z rana i popołudniami [...]
[...] aby ogarnąć co i jak. W zasadzie nie mam jeszcze swoich hantli, więc obciążeniem były talerze (3,5 kg na łapę) i butelki wody. Z racji braku odpowiedniego sprzętu miałam problemy z utrzymaniem równowagi, ale każde ćwiczenie starałam się robić bardzo dokładnie (skupiałam się na tym, aby ruch nie wynikał z "zamachnięcia", tylko był świadomy). [...]
[...] na siłownie z chęciami i zregenerowana. Starałam się poprawić wiosłowanie i od razu dużo bardziej czuję plecy i barki. Jutro poćwiczę ten przeklęty martwy ciąg @-| Mam problemy ze skórą twarzy, zaczynam brać antybiotyki do stosowania na skórę i suplementacje dużymi dawkami cynku, oprócz tego biorę wit. D i kwas foliowy. Olej z wiesiołka nie [...]
[...] do tego skręcenia bioder. Nie polecam. Poza tym raczej bym stawiał na bardziej równoległe do podłoża ułożenie tułowia - aby angaż mięśni grzbietu był pełniejszy. Do Stolarczyka nic nie mam - nie znam go. Mam tylko i wyłącznie do techniki, która może powodować problemy zdrowotne. O kręgosłup warto dbać od początku przygody z treningiem siłowym.
[...] treningu 4.Ab wheel 1*10 treningi mają być krótkie nie masz być po nich zmęczona bardziej chodzi o podtrzymanie wzorców ruchowych jak jakieś ćwiczenia sprawiają technicznye problemy toteraz masz okazję się im przyjrzec i popróbować Poza tym w tym tygodniu skup się na tym, żeby dojadać - min 1800kcal nie poniżej, może byc powyżej wysypiaj się [...]
Dosyć marudzenia, chociaż wczoraj byłam trochę podłamana tymi przysiadami. Niepotrzebnie - poprawisz detale i będzie wzorowo. Naprawdę złe siady to są takie że czasem włos staje dęba na głowie. Takimi rzeczami nie warto się przejmować - to nie są prawdziwe problemy.
Lexi, my tyle nie dźwigamy bo nie chcemy wyglądać jak radzieckie sportsmenki }:-( %-)%-) Dziś dzień bez treningu, dopadło mnie kolejny raz ZUM miałam już kiedyś problemy z nerkami i niestety znowu wracają. Dostałam skierowanie do urologa i antybiotyk ale nie będę go brała póki nie dostanę wyników z posiewu, w związku z tym nie mogę dziś ćwiczyć [...]
Nene, Jak nie planuje posiłków to potem idę całkiem po bandzie, ja wiem że mam niezdrowe podejście, teraz jest już i tak dobrze, miałam spore problemy z jedzeniem. Teraz planuję i moja głowa szaleje, nie wiem co to znaczy "normalnie jeść" ale przynajmniej jem zdrowo, wiem że nie mogę się głodzić, wole tak planować nić mieć kompusl a potem chcieć [...]
[...] sprawia mi to frajdę... Nie będę przechodzić na redukcje i szaleć teraz, zmieniać plan pod wpływem paniki, tym bardziej że to wywołało we mnie absolutną panikę w weekend i problemy z postrzeganiem jedzenia :( Więc redukcja teraz odpada. Będę kontynuować treningi ale zmniejszę troszeczkę węglowodany, ostatnio mam mało ruchu w pracy.. właściwie [...]
Dziękuję Wam, };-) już kiedyś pisałam że miałam spore problemy z odżywianiem więc chyba rzeczywiście najlepszym wyjściem będzie trzymać się z daleka od analizatora bo to zawsze się kończy paniką, (to też zawsze mówię }:-() przerabiałam to z dziewczynami kilka dni temu chyba przez 3 strony :) wiem, że muszę zdrowo jeść i normalnie ćwiczyć więc [...]
[...] żeby tylko nie rozmawiać i nie słuchać ciągle tego co mam robić, albo czego nie robić i odpowiadać wiecznie na te same pytania, co kompletnie przysłoniły mi zdrowy pogląd problemy z odżywianiem. Dużo spraw się na to nakłada ale utrata kontroli nad moim ciałem nie pomaga w tym. Jakoś to będzie, musi :) W przyszłym tygodniu nowy dziennik założę [...]
[...] mają jakąś monodietę z powodu wymiotów i nie dzieję się nic złego. ale skad wiesz, ze nie dzieje sie nic zlego? rozszczep kregoslupa u dzieci od niedoboru kwasu foliowego problemy z zebami u matek malo tluszczy i malo omega-3 dla rozwoju (mozgu) dziecka i tak dalej wszystko to jest spowodowane brakami w diecie matki skoro obawa przed [...]
Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144
