[...] czuje sie bardzo zle, mialem zawroty glowy, mroczki, w nocy jak juz przysypialem budzilem sie poniewaz cale cialo mi drzalo, bezdechy, bole glowy i brzucha do tej pory mam problemy z wyproznieniami caly czas zaparcia, do tego nie mam sily na prace nie mowa o treningu,caly czas ospaly i wogole, obecnie przebywam w anglii, poszedlem do lekarza [...]
[...] ogólnie jest git. Jakby się kto czepiał, że forma diety i treningu jest zbyt pytająca, pomyślcie, że jestem dumny, iż w końcu się zmusiłem do napisania tego, a nie "za tydzień". Cheers! P.S. To mój pierwszy post praktycznie(Albo drugi... ale tamten się nie liczy ;]), także jakby jakieś problemy z formatem były, czy cuś to z góry przepraszam : )
[...] Efedryna Oczywiście jest bardzo miłym dodatkiem do każdego z w/w wariantów, jeśli jednak nie do końca wiemy, czym ona jest, w jaki sposób działa na nasz organizm, lub mamy problemy ze zdrowiem (układ naczyniowy, nadciśnienie, serce) lepiej sobie odpuścić. Równie ostrożnie trzeba podejść do innych substancji przytoczonych w powyższym [...]
Witam was wszystkich,tak jak w temacie mam slabe libido u mnie troche dziwnie to wyglada bo czasami stoi jak Dąb a czasami ma male problemy,dorzucam zdjecia badan krwi zobaczcie sami,wydaje mi sie ze musialbym Estradiol troche zbic zeby testosteron mogl sie przebic i przejac kontrole, Prolaktyna jest okey,FSH troche nisko,LH znowu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W tamte wakacje zrzuciłem w jeden miesiąc z 4 kilo , jak zawsze przez zimę trochę wróciło. Na odżywianiu znam się trochę , dobrze radzę sobie z gotowaniem , ale mam trochę problemy z ułożeniem sobie diety. Jem sporo sera białego , jogurtu naturalnego , warzyw i owoców, unikam słodyczy , makaronu i innych zapychaczy, piję tylko wodę i herbatę. [...]
[...] przed 30stką. Całe życie przypuszczałem, że mam niski testosteron - byłem mało męski, mało owłosiony, leniwy, było we mnie zero agresji, miałem strasznie niskie libido + problemy z erekcją, zero motywacji, stany depresyjne, brak energii, otyłość. Zrobiłem badania i okazało się, że mam rację. (W nawiasach normy laboratoryjne) Testosteron [...]
[...] nie można zasnąć a muszę przynajmniej te 7-8h żeby się zregenerować -Problemy z ciśnieniem, tu zwłaszcza Dorian Block Bombs podnosi ciśnienie słyszałem od chłopaków i problemy z pikawą mają niektórzy. Wszelkie dopingi typu clen i inne odpadają bo chcę być naturalny, HyperLean FX7 też odpada bo nie ma go w żadnym dużym renomowanym sklepie z [...]
[...] Może tak być? 2. Czy podczas przysiadu łydki także pracują odpowiednio? czy powinienem dodać ćwiczenie na nie oddzielnie? 3. Chciałbym ćwiczyć przedramiona, jednak mam problemy z nadgarstkiem(niewielkie ale są). Jak wiadomo Ćwiczenia związane z przedramionami są w związane z pracą nadgarstka. CZy powinienem ryzykować czy zostawić te [...]
Witam, mniej wiecej od pol roku mam problemy z ukladem pokarmowym, pol roku temu zmienilem zupelnie nawyki zywieniowe, zaczalem jesc lepiej i zdrowiej, przez co schudlem ok. 10kg. Do dzis mam problemy z gazami, wzdeciami odbijaniem. Wyprozniam sie regularnie, codziennie, czasem co dwa dni. Mam tak chyba po kazdym posilku... a odzywiam sie dobrze, [...]
[...] Chute Boxu. Walka z nami nie jest prosta i to będzie dla niego bardzo ciężkie przeżycie. Powalę cię na ziemię, jak tylko będziesz chciał. Wiem, że od tej pory będziesz miał problemy ze snem i przypuszczam, że wyjdziesz do walki przestraszony. Pride: Masz zamiar znokautować Kondo? Silva: Mam zamiar wycelować w oczy, kiedy będę uderzał. Chcę żeby [...]
[...] ze to wcale nie niskokaloryczna dieta jest przyczyna tych problemow a niskie spozycie sodu. Teraz inna istotna kwestia jesli chodzi o mit zatrzymywani awody przez sód. Otoz problemy u sportowcow zaczynaja sie gdy zaczynaja eliminowac sod mimo ze ich cialo traci jego duze ilosci,wywoluje to negatywna sytuacje stresowa charakteryzujaca sie [...]
Już 18 maja w Koninie odbędzię się kolejny Puchar Polski BJJ! Oficjalny komunikat od organizatora ze strony grapplerinfo: grapplerinfo.pl/xi-puchar-polski-bjj-18-maja-komunikat/ Data zawodów: 18 maja 2013 Miejsce rozegrania zawodów: Konin al. 1 Maja 1a – MOSiR – Hala Sportowa „Rondo” Organizator: COPACABANA KONIN Zawody współfinansowane są ze [...]
[...] sztanga), biceps UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO (i tu problem z prawa reka-sztangielka jest niestety prostopadle do ziemi z uwagi na moje problemy z nadgarstkiem) 4x10kg na przemian z przedramionami (sztanga z tylu 4x 25 30kg), triceps maszyna i linka i brzuch 4x30 na prostej lawce. Piatek - wyciskanie sztangi [...]
[...] przeciwnika, Japończyka Yuki Sasaki? Zamierzamy walczyć kiedy wcisnę się w turniej Strike Force. Domniemam, że spotkamy się w pierwszej walce turnieju, ale on ma jakieś problemy z testami medycznymi w Japonii. Nie może walczyć więc zmierzę się z Sean Salomon (zawodnik UFC). Jestem szczęśliwy, że w końcu walczę w Japonii. Zawsze marzyłem o [...]
[...] na poduszce sensomotorycznej, aby wzmocnić swoje kostki(tj. mięśnie i ścięgna wokół nich)? Kiedyś polecił mi mój fizjoterapeuta tę poduszkę(ale olałem to -.-), bo miałem problemy z kostkami (zmiany przeciążeniowo-zapalne w przyczepach ścięgna piszczelowego przedniego z pogrubiałą pochewką i więzadło strzałkowo skokowe zmiany przeciążeniowe), [...]
[...] zaciągnąć opinię fachowca, czyli mojego si-hinga (i w tym miejscu chcę podziękować mu za odpowiedź): (...) Uważaj! Ta kobitka ma jakieś dziwne skłonności do pakowania się w problemy. Zakazać jej wychodzenia z domu lub znajdź sobie inną ;-) ********* ja: Pare dni temu przejezdzalem kolo liceum imienia Kasprzaka, gdzie jak widac na Waszej stronce [...]
[...] 7 miesięcy. Zabawę z tym zacząłem w 2013 i ćwiczyłem około 4 miesięcy. Ćwiczenia podstawowe typu pompki, przysiady, drążek, coś tam z hantlami ;-) Od dawien dawna miałem problemy z kręgosłupem i efekt był taki że wylądowałem na stole operacyjnym :'-( Później długa rehabilitacja i powrót do pełnej sprawności. Na tą chwilę jest bardzo dobrze [...]
Witajcie, proszę o pomoc w obraniu kierunku. Sama nie wiem czy mam się redukować (jak i jak długo) czy mam najpierw budować mięśnie... Nigdy nie ćwiczyłam na siłowni, właściwie od kilku lat, jeśli już się ruszałam to ćwiczyłam tylko w domu. Ostatni klub fitness w pobliżu splajtował jakieś 4 lata temu :/ ANKIETA ****DANE [...]
[...] przykładać się do rozgrzewki czy rozciągania i dbać o stawy oraz cały układ mięśniowy, bo w ostatnich latach trochę tych urazów było: skręcony poważnie lewy staw łokciowy, problemy z obydwoma barkami, skręcony staw skokowy itd. Założenie tego bloga to dla mnie sposób na motywację oraz przede wszystkim miejsce, w którym zamierzam(y) [...]
[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie
