problemy

co do mleka to czasowo, jak czuja po zołądkówce jeszzcze problemy radza mleko odstawic az do uspokojnia

leah jak samopoczucie? juz w pelni sil? jak masz problemy z kolanem to chyba trzeba odpuscic te cwiczenia na jakis czas. Mialam samo z lewym barkiem i odpuscilam na jakis tydzien i dopiero teraz pomalu moge znow cwiczyc w tych okolicach. Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-02-07 07:18:31 Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-02-07 07:19:01

[...] zywych - zwikszyla mi gp dawke do 200 i jeszcze powiedziala ze tamte wczesniejsze nie zawieraly odopwiedniej dawki tyroksyny i wycofali z rynku - to tlumaczy moja niemoc, problemy z kolanami ..kto ma problem z tarczyca ten wie co pisze - a dodatkowo mam maly zyciowy zakret z uteskieniem czekam na akcje dla 40 tek ..... bo jeszcze kilka [...]

miska z wczoraj ...ostanio mam problemy z trzymaniem rozkladu...... a po wczorajszych fikolkach ze sztanga jestem zmasakrowana.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e934153437945be83e0e7133d1ab772.JPG

[...] ok, ale niepokoje sie uciskiem w gardle, etap zmeczenia/depresji/braku energii i niskiej temperatury mam juz za soba, ide znowu zbadac sie, zobacze co wyjdzie. U mojej siostry problemy potwierdzili dopiero po usg bo tsh bylo ok a ts3 i 4 bylo w granicach (gornej i dolnej) normy. Ciekawe jak to trzeba manewrowac-ale efekty masz super :-)

mam jakies problemy z forum ...a dokladniej z logowaniem ale moze juz bedzie lepiej DZIEN 117 wczoraj i 118 dzisaj myslalam ze w akcji 40 tka rzekrosze magiczne 80 kg ale nie ma szans ..ni cholery nie rusze }:-(}:-( bo ja sobie mentalnie zaplanowalam akcje na 120 dni....czyli - zostaly 3 dni....i juz wiedze ze wielka duuuuuuuuuuupa}:-( [...]

ok wracam do zycia i cwiczen,przez problemy z zoladkiem bylam wycieta z kompletnie z jakiegokolwiek funkcjonowania, miska w dzienniku to byly pobozne zyczenia, }:-( ale mam nadzieje ze teraz juz bedze tylko dobrze a dzis bez supli ze wzgledu na zoladek, ciezary bez progresu bo tydzien przerwy, i dodalam wytrzymke na zakonczenie ....moze cos [...]

a dzisiaj jak ktos ma problemy z pochanianiem wody polecam litr wody wchodzi po dwoch lyzkach a w temacie treningu ....malutkie ciezary i wolne tempo ,wiosla od 2 serii roblam ineterwalowo 20 pociagniec szybko /10 wolno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c31e326421754161acea350d34c20241.png

Ale musisz mi napisać, tak z ręką na sercu, jak się czujesz obecnie: czy jesteś zmęczona, masz problemy ze snem i w ogóle czy cokolwiek się zmienilo u Ciebie od momenu rozpoczęcia diety i treningu :-)

ok - zmeczenie - ogolne takie sobie , zawsze mialam problemy z porannym wstawaniem - wczesniej obwinialam tarczyce , potem trening ale czy cwicze czy nie - rano czasem ciezko mi wstac . Mam genetyczne tendencje do zylakow , pekaja mi naczynka ale szczerze to uwazam ze przez to jestem aktywna fizycznie, zawsze bylam ....z jakas 6 - 8 letnia [...]

[...] zrobiłam trening w domu...mam hantle regulowane i zmiana ciężaru zabierała trochę czasu @-| na szczęście kolejny ten trening już będzie na siłowni:-)) Miałam problemy z dobraniem kg-ów {{:-( ... taka liczba powtórzeń wymęczyła mnie...ręce bolały... seria rozgrzewkowa i 3 obwody: Obwód 1: 20 powt. Obwód 2: 15 powt. Obwód 3: 10 [...]

[...] przyjemne ale ręce bolały 10.J.w. ale w tył 1,8kg/1,8kg/2kg jw. 11.Skakanka 3 min jw. 30 min aero na rowerku (zamiast na orbim) Już teraz bolą mnie tricepsy...problemy z ruszaniem rękoma :-) a co to będzie jutro?? :-> Martuś, czy jutro w miejsce protokołu, mogę wykonać jakiś trening? ale chyba tylko w domu mi się uda (ale wszystko [...]

[...] + 2 g masła -------------------------------------------------------------------- BRZUCH zrobiony 8-) Było bardzo ciężko! piekł brzuszek cały czas...już w 2. obwodzie miałam problemy z 20.powtórzeniami, a w 3. - oiii oiiii nie dawałam rady dojechać do 20. w 2 ćw. @-| Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-05-28 22:14:48

[...] od początku...ale 3.obwód to już słabiutko - nogi z betonu miałam|-) Wypady chodzone cc/3kg/5kg cc/2,5kg/8,5kg Przepadam za tym ćwiczeniem...było ciężko i miałam czasem problemy z zachowaniem równowagi Wypady z przeskokiem cc/cc/cc W połowie powtórzeń już nogi odmawiały współpracy:-> to ćwiczenie też uwielbiam\-) Skakanka 2 min jw MC [...]

[...] 12. Wspięcia na palce 25kg/35kg/45kg 25kg/30kg/40kg nogi latały we wszystkie możliwe strony - trzęsły się jak galareta:-) ale walczyliśmy do samego końca :-) miałam problemy z dojściem do skakanki;-D Skakanka 2 min jw. orbi - spokojnie 15 minut Ledwo co doczołgałam się do domu - 15min spacero-marsz non-stop pod górkę8-) ale żeby jeszcze [...]

[...] chcę…może jakieś rady” 1a.suwnica nogi niżej 6x12 30s 60/70/80/82,5/90/92,5x8 1b. RDL 6x10 30s 25/35/40/42,5/42,5/47,5 OMG Kończyny dolne trzęsły się nieziemsko :)) miałam problemy z utrzymaniem równowagi oiii bolało bolało 2a. Wiosło sztangą 6x10 30s 15/20/25/25/22,5/22,5 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 6x12 30s (nachylenie zamiast 45st – [...]

Co tak mało tych tłuszczy w DT? Zaledwie 40g na początku redukcji. Ja bym zwiększyła przy starcie, bo potem mogą być problemy natury kobiecej.

Co tak mało tych tłuszczy w DT? Zaledwie 40g na początku redukcji. Ja bym zwiększyła przy starcie, bo potem mogą być problemy natury kobiecej. Przez ostatnie pół roku miałam 60gT . Więc teraz trochę pozmienialismy . A oboje na tyle znamy mój organizm że w razie czego wiemy jak reagować żeby było ok :)

Mnie barki bolały długi czas przez problemy ze ścięgnami głowy długiej bicepsów. Teraz już umiem sobie z tym radzić - pewne ćwiczenia omijam, pewne wykonuję optymalnie dla mnie (inny tor ruchu, inne ustawienie tułowia, inny zakres ruchu itp.).

[...] . Póki co ten klimat nawet mnie tak trochę wycisza i uspokoja . Wczoraj raz tylko ciśnienie mi się podniosło jak ochroniarz wyprosił mnie ze sklepu bo ponoć teraz jak się ma problemy z drogami oddechowymi trzeba mieć przyłbice , nawet jak się ma zaświadczenie . Słabo . Co do sylwetki widzę że moje urlopowe boczki z pleców zniknęły , przy biodrach [...]