[...] Cbumie itp %-) Śmiał się też kto mi dobrał tamte poprzednie leki - bo nie dość że na takiego konia to one tylko mogą połaskotać organizm to jeszcze po nich można mieć problemy z kuśką }:-( Pocieszył tez, że nie muszę robić zadnej przerwy od treningów tylko wskazane by było teraz okresowo zwiększyć nieco cardio Cardio: planowy brak Trening: [...]
[...] czystej zawiści. Pewien znany kulturysta, tez pro, nagral od razu na drugi dzien relacje na ig. Nie wymienil mnie tam bezposrednio, ale mozna bylo sie domyslec i mi to ludzie podsylali %-) swoja droga - wiem o tym ze przez te problemy z ta jelitowka nie mialem swojej najlepszej formy wygrywajac karte, ale teraz pokazalem wlasnie to co chcialem :D
[...] zostać w dużym mieście i zrobić karierę w bezpiece. Byli w SB najsłabszym elementem, bo tkwiło w nich poczucie, że zrobili coś brzydkiego. Resort miał później z nimi różne problemy, np. niektórzy po kilku latach opuszczali służbę. Kolejna grupa to cwaniacy marzący o roli twardych facetów, playboyów, złotych młodzieńców. Liczyli na lekkie, [...]
Po pierwsze usg nerek wszystko wyjaśni. Podobnie jak wyżej jem duże ilości bcaa i nic z tych rzeczy problemy mogą pojawiać się jeśli wcześniej były jakieś problemy.
Ja to najchętniej też bym w ogóle nic nie jadł. Jedzenie mogłoby dla mnie nie istnieć i jest to dla mnie rzecz, która rujnuje mi życie. Mam ogromne problemy z jedzeniem już od wczesnego dzieciństwa: brak apetytu, wybredność (sporo rzeczy mi nie smakuje), szybko się nasycam, wolno trawię, itp. A w dodatku od jakichś dwóch lat niemal codziennie po [...]
[...] wliczaj tylko takie jak wspominałaś- fasola (nie fasolka), soczewica, ziemniaki, bataty, buraki a marchewkę czy selera tylko w dużych ilościach. Możesz sobie informacyjnie wypisywać poza zrzutem z miski jakie jadłaś warzywa żeby ewentualnie obserwować jakby pojawiały się jakieś problemy żołądkowe czy zastoje. Ufff ja to się czasem rozpisze :D
Bardzo Ci dziękuję, to mnie trochę bardziej nakierunkowuje na jakieś wnioski i rozwiązania :-)) Trochę mi głupio za te moje "problemy" i podstawowe pytania, ktore tu zadaję, czasem są dość prymitywne ;-) Nie ukrywam, że także po to założyłam ten wątek: wolę zapytać, niż sobie szkodzić. Podglądam sobie inne panie, między innymi Twoj dziennik. [...]
[...] z planem. Ruch - po piątkowym treningu na siłowni miałam gigantyczne zakwasy mięśni brzucha. Nogi mnie martwią. Po umiarkowanym jak na mnie wysiłku, ponownie pojawiły się problemy z żyłami i czworogłowym w obu nogach. Z trudem się poruszałam. Niedziela 12.06 Jedzenie - zgodnie z planem. Nie pijam piwa, chipsów się boję (bo to świństwo), więc [...]
[...] celem uzupełnienia mocno uszczuplonego stosiku (no dobra, poszłam po prostu na dawno planowanego grilla, wśród znajomych, na kilka godzin odkładając na bok stresy i problemy. Pomogło!) :-) - złota myśl dnia: może i jedzenie kiełbasy źle robi na tyłek, ale zdecydowanie pomaga na głowę. - złota myśl na temat złotej myśli: nie uzależniać [...]
[...] siłowni bazują na budowaniu i utrzymywaniu core stability, rozciąganiu, a ponadto robieniu tego, na co w danym dniu mój organizm pozwala (czasem, choć coraz rzadziej, mam problemy ze zwykłym chodzeniem, czasem chodzę bez najmniejszego bólu i mogę nawet podnieść coś z podłogi). Progres, regres, progres, regres, wszystko zależy od dnia, nie da [...]
[...] mi na naprawie zdrowia, marzenia o smukłej sylwetce schodzą na chwilę na dalszy plan. Ale jeśli o odchudzanie: Już na pierwszy rzut (nawet średnio wprawnego oka) widać, że problemy z kortyzolem zwiedzającym sobie właśnie orbitę okołoziemską oraz z tęsknie podążającym za nim ku niebu TSH testują moją siłę woli i ostro rzucają kłody pod nogi. [...]
[...] go charakterystyczny styl pisania, nick <głupi><liczba> albo jakieś wzięte rodem z Izraela i okolic () przykłąd Calisto, Judasz, Barabasz, do tego takie same problemy czyli: tarczyca, nawodnienie, estrogeny, posladki, poprazkowanie, hormony tarczycy, trudno dostepne sterydy i dziwne ich dawkowanie (Primka, Oxa), problemy ze skora, [...]
Szczerze mówiąc robiłem naszych zawodników. Potem miałem małe problemy z aparatem w telefonie przez co filmików mam mniej. Natomiast w aparacie cyfrowym problemy z akumulatorami ;) Dokupiliśmy baterie ale były jakieś trefne bo padły całe dwa komplety paluszków... Pudła nie dałem rady sfotografować - jak stawali na podium to my już się szykowaliśmy [...]
jeszcze nie mam 100% pewnosci bo to w sumie dopiero 2 miesiace ale wlasnie tak dlugo jestem wegetarianinem i problemy ustapily jak reka odjal. moze nerki nie dawaly rady z taka iloscia bialka? nie wiem w sumie moze ktos ma na to teorie. teraz nie mam zadnych przykrych odczuc i rzadziej chodze do toalety, bardzo rzadko patrzac wstecz. bylem u [...]
Cześć i czołem! Chciałam założyć nowy dziennik, ale przypomniało mi się, ze X lat temu (i X kilogramów temu...) wrzucałam już coś tutaj. Cudownie udało mi się zalogować na tamto konto, wiec wrzucam update mojej sytuacji. Myślę, że fajnie będzie zobaczyć porównanie tego, co miało miejsce dwa lata temu, a jak jest dzisiaj. Potrzebuje głównie [...]
Skonsultowałabym te skoliozy z fizjoterapeutą, bo jest mocno krzywo, a przy treningu silowym moze to powodowac problemy. Postawilabym jednak na taki ttening - jest tu gdzies na forum plan dla bardzo początkujących, oparty na maszynach, a tu juz raczej bardzo trzeba się starac zeby się skrzywdzic.Duzo aerobów wcale nie musi sprzyjac redukcji.
Skonsultowałabym te skoliozy z fizjoterapeutą, bo jest mocno krzywo, a przy treningu silowym moze to powodowac problemy. Postawilabym jednak na taki ttening - jest tu gdzies na forum plan dla bardzo początkujących, oparty na maszynach, a tu juz raczej bardzo trzeba się starac zeby się skrzywdzic.Duzo aerobów wcale nie musi sprzyjac redukcji. [...]
Ciężko o prostą receptę na tak złożone problemy jak długowieczność, czy nawet odchudzanie. Autor stara się tutaj powiedzieć, że ma rozwiązanie, wyolbrzymia pewne sprawy o innych nie wspomina. Ma trochę racji, ale mogę jedynie powiedzieć, że nie jest to takie proste. Ostatnio sam znalazłem coś co może przemawiać nie tyle za low carb co za dietą [...]
Padniesz na tej diecie, daj więcej kalorii z tłuszczu i z węgli. Schodzisz bardzo nisko z kaloriami, będziesz miała problemy z wydolnością głównie na treningach karate. W tej sytuacji w dni treningowe skup większość węgli w okolicach okołtreningowych, białko też niech będzie na większym poziomie przed i po treningu. Masz tylko 4 posiłki i w [...]
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason
